Делимся опытом

Здравствуйте. Спасибо за возможность обсудить свою проблему. Некоторое время назад я начала делать упражнения для снятия челюстного зажима. Не в рамках телески, а просто упражнения для улучшения звучания голоса. Пару месяцев делаю упражнения и массаж через день утром и потом на протяжении остатка дня чувствую, как все постепенно зажимается обратно. При этом никаких эмоций или образов не возникает, есть мое обычное довольно-таки спокойное состояние. Было ли у кого-нибудь такой опыт? Если удалось справиться, то как?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь