Делимся опытом

Добрый день! Хочу посоветоваться с теми у кого есть или были сложности с завершением сессий.

Мне подходит продолжительность и частота сессий, я положительно отношусь к соблюдению сеттинга, но момент, когда терапевт сессию «закругляет» меня почти каждый раз, если не ранит, то царапает.

Сегодня обсуждали это с тер, она предложила попробовать найти ритуал. А мне в этот момент стало ещё грустнее, я подумала, какой бы ни был ритуал, разделения не миновать...

Тер говорит, что эта боль - воспоминание о прошлой боли от сепарации. Но для меня эти воспоминания уж слишком ярко проливаются и больше похоже на ре-травму. Обычно весь остаток дня, а иногда и следующий день-два уходят на восстановление, с упадком энергии, со слезами.

Я думаю, что не только в разделении проблема, я, за время сессии как будто теряю свои опоры, свои границы, полностью полагаюсь на терапевта и с завершением сессии мне приходится все это отпустить, я остаюсь, как младенец, без самоподдержки, без опор. И ещё - мне нелегко даётся сам процесс самораскрытие, сложно довериться в том, что свидетель этого моего состояния меня принимает, не обесценивает, не осуждает. Наверное,из-за этой тревоги тоже сложно завершить сессию - когда тер здесь, перед глазами, легче не тревожиться об этом.

Спасибо заранее за ваши советы.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь