Делимся опытом

Добрый день, уважаемая Эль и сообщники!

Давайте обсудим тему опыта эмиграции. Что переезд дает, с какими трудностями (особенно в психологическом контексте и в контексте травмы) пришлось вам столкнуться, как вы их преодолевали, какие этапы проходили? Как проживаются вопросы сепарации, зрелости, внутренних фигур, травмы и разлуки в процессе эмиграции? Как проживали горевание по родному или закрывали гештальты? Какие темы в терапии во время эмиграции чаще всплывают? Как находить внутренние опоры и ресурсы?

Какой бы вы дали совет переезжающим? А что в своем прошлом опыте изменили бы с целью облегчить жизнь и мягче адаптироваться? Какие гештальты и потребности лучше всего успеть закрыть до переезда? Что успеть проработать или наработать на терапии до переезда?

Буду рада любым советам, которые помогут облегчить жизнь, начиная с бытовых (захватить с собой фотографии и любимую вещь) до медицинско-психологчиских (заранее запастись скайп-терапевтом, пройти все обследования, вооружиться препаратами, вдоволь насладится тем что любишь на родине).

Ремарка: интересует мнение и опыт только тех, кто проходит терапию и способен воспринимать тему сквозь призму травмы и терапии.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь