Делимся опытом

Добрый день! Решали ли вы на терапии проблему того, что ничего не радует? Если да, то какими-способами и насколько успешно?

Обо мне: у меня долгое время была депрессия, с которой я в результате и пришла в терапию. Депрессия была клиническая - я лежала в кровати и в буквальном смысле смотрела в потолок, сил не было даже на то, чтобы регулярно мыться. Потом было три года терапии и депрессия, в принципе, кончилась. Я нормально себя чувствую, депрессивный туман в голове ушел, в голове нет никаких черных мыслей. Но и радости при этом тоже нет.
Даже самые маленькие бытовые вещи - вкусная еда, красивые вещи, музыка и все такое не вызывают никаких особых эмоции. С крупными тоже самое - думаю, например, об отпуске, и понимаю, что скорее всего проведу его дома, потому что ничего особо не хочется.

В результате этого не понимаю толком, как и куда жить. В терапии вроде сейчас обсуждаем это, но как-то глухо.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут