Делимся опытом

Моя проблема, как я полагаю, это навязчивость. У моей матери была привычка бомбардировать меня ругательствами, такие приступы по 15-20 минут , почти ежедневно. Определенный набор из обзывательств, которые она все время повторяла, так несколько лет.

Теперь я все эти обзывательства не могу забыть, они как приклеены ко мне, часть моей идентификации. До терапии я даже по себя их часто повторяла, это приносило боль, но и успокаивало. Ещё проблема в том, что терапия проходит не на родном языке, терапевт спросила, что за слова, попросила перевести, я попробовала, но часть непереводимые, часть звучат по другому, и вообще уже не "мои". Так тема и заглохла. Со временем они стали не так эмоционально окрашены, но хотелось бы избавиться. Если встречается одно слово в фильме или книге, тут же всплывает, что это имеет и ко мне отношение. Как избавиться?

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.