Делимся опытом

В прошлом посте мы говорили перечисляли признаки терапевта, который успешно работает с пограничниками.

Сегодня у нас такой вопрос:

Мне был бы интересен вот такой опыт. С недавнего времени я очень отчетливо наблюдаю в себе следующее: в некоторых ситуациях от меня ожидается какая-то определенная реакция или решение, особенно когда это с чувствами или эмоциями связано, я ощущаю себя как "заторможенная", полностью лишенная каких-то эмоций и чувств и ухожу от ответа. Получается, что как будто замалчиваю. Но тут вот именно эта реакция меня интересует, что я и сама не знаю, что чувствую или хочу, все как в вате или в каком-то нереальном мире. Мы тут часто обсуждаем аутентичность и честность в отношениях, и вот это как раз меня тревожит: то, чего я жду от других (и смама уже могу в каких-то ситуациях дать), сама не могу дать другим в определенным ситуациях. Такое ощущение, что как будто из меня в таких ситуациях вынули файл/пластинку/диск и я остаюсь ратсерянной, как бы без программы. Думаю, это и раньше было, но с терапией такие моменты стали мне более заметными. Кто-то с этими сталкивался и какой опыт был, удалось ли преодолеть это состояние? Какая была тактика поведения в таких ситуациях?

---

Отвечать можно анонимно. Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.