Пятничная перекличка: над чем вы сейчас работаете в вашей терапии?

Моя тема - разрешить себе агрессию и найти цивилизованные способы ее проявления. Речь о полезной агрессии, которая про ассертивность - защищать свои права, свою территорию, озвучивать свои желания или недовольства, просить помощи и так далее.

Для меня это дико тяжело. Я привыкла к установке "не дыши, не живи, не занимай места, ничего не проси, а то будешь наказана". Мне даже работать с темой было тяжеловато - мысли сьезжали на оффтоп, началась неудержимая зевота.

Я готова над темой работать маленькими шажками, не ожидая, что всю проблему можно решить одним хапком или инсайтищем. В смысле - наконец-то, за годы терапии, хапков и откатов до меня окончательно дошло, что тише едешь - дальше будешь :)

А у вас что в терапии происходит?