Диеты не работают

Оригинал взят у marsia в post

"Несколько долгосрочных исследований показали, что девочки, начинающие соблюдать диету в раннем подростковом возрасте, в 3 раза чаще набирали избыточный вес через 5 лет"

"В организме тех, кто потерял 10% массы своего тела, сжигается на 250-400 ккал меньше из-за угнетения метаболизма. Таким образом, такой человек должен всегда оставаться в этих рамках, съедая меньше, чем человек того же веса (но чей вес не менялся)."

Собственно, о чем давно говорят tigriska и svetlyachok, в TED нейробиолога Сандры Амодт