М. Морозова: Созидающая визуализация

Когда вы последний раз мечтали, уважаемый читатель? Да так, чтобы дух захватывало? В красках, звуках и всех ощущениях представляя себе желанную мечту? А когда последний раз испытывали восторг от того, что мечта сбылась?

Жизнь показывает, что примерно после тридцати человек перестает, разучивается мечтать.

А зря. Счастлив тот, кто чувствует себя счастливым.

Уже ни для кого не секрет, что главный ключ к счастливой и успешной жизни – умение мыслить позитивно. Но знать – это не значит делать. Поэтому даже те, кто знают, продолжают переживать, депрессировать, зацикливаться на проблемах. Еще бы, ведь многие наши «заморочки» сформировались еще в детстве, мы жили с ними долгие годы, и избавиться от них в одночасье не так просто. А надо.

Сегодня любой медик подтвердит, что негативными эмоциями мы не только портим настроение себе и окружающим, но и основательно подрываем здоровье. А потом начинаем лечиться: таблетками, биодобавками, травами, да мало ли чем еще. И при этом почему-то забываем, что лечить нужно не только почки и селезенку, но, в первую очередь, голову, а точнее, мысли, взгляды, убеждения.

Как это сделать? Как заменить негативные установки позитивными? Как «вылечить» мысль не только на сознательном, но и подсознательном уровне? Самым действенным методом является созидающая визуализация – умение создавать мысленный образ и удерживать его в сознании.


Учимся визуализировать

( Read more... )

М. Морозова: Созидающая визуализация

Когда вы последний раз мечтали, уважаемый читатель? Да так, чтобы дух захватывало? В красках, звуках и всех ощущениях представляя себе желанную мечту? А когда последний раз испытывали восторг от того, что мечта сбылась?

Жизнь показывает, что примерно после тридцати человек перестает, разучивается мечтать.

А зря. Счастлив тот, кто чувствует себя счастливым.

Уже ни для кого не секрет, что главный ключ к счастливой и успешной жизни – умение мыслить позитивно. Но знать – это не значит делать. Поэтому даже те, кто знают, продолжают переживать, депрессировать, зацикливаться на проблемах. Еще бы, ведь многие наши «заморочки» сформировались еще в детстве, мы жили с ними долгие годы, и избавиться от них в одночасье не так просто. А надо.

Сегодня любой медик подтвердит, что негативными эмоциями мы не только портим настроение себе и окружающим, но и основательно подрываем здоровье. А потом начинаем лечиться: таблетками, биодобавками, травами, да мало ли чем еще. И при этом почему-то забываем, что лечить нужно не только почки и селезенку, но, в первую очередь, голову, а точнее, мысли, взгляды, убеждения.

Как это сделать? Как заменить негативные установки позитивными? Как «вылечить» мысль не только на сознательном, но и подсознательном уровне? Самым действенным методом является созидающая визуализация – умение создавать мысленный образ и удерживать его в сознании.


Учимся визуализировать

( Read more... )