Ю.Свияш, Т.Жеребцова: В защиту «плохих» эмоций

Сегодня мы поговорим о том, с чем сталкивается любой человек, когда начинает познавать себя, решать свои проблемы и «чистить мозги». С чего все начинается? Конечно же, с книг. А еще чаще – с житейских проблем, которые начинают доставать. И вот, когда чаша терпения переполняется, человек начинает читать, думать, чесать в затылке и пытаться что-то изменить. Может быть, даже, он пойдет на какие-нибудь тренинги, курсы, семинары, где ему покажут, расскажут или будут учить, как стать счастливым, богатым, здоровым и любимым. Не будем сейчас говорить о результативности этих мероприятий, у каждого она своя.

Поговорим об одной трудности, которая поджидает самосовершенствующегося.

Когда люди приходят на тренинг и говорят о своих целях и ожиданиях, часто приходится слышать такое:

• Хочу убрать негативные эмоции.
• Хочу взять себя под контроль.
• Помогите мне не чувствовать негативных эмоций.
• Хочу побороть свои чувства.
• Не хочу позволять себе расстраиваться и т. д.

Это и понятно. Во-первых, когда человек поддавался этим чувствам, это наделало в его жизни массу неприятностей. Портились отношения, разыгрывались скандалы, страдала семья, работа, нервы, здоровье, общение, дружба, в общем, вся жизнь шла наперекосяк.

( Read more... )

Ю.Свияш, Т.Жеребцова: В защиту «плохих» эмоций

Сегодня мы поговорим о том, с чем сталкивается любой человек, когда начинает познавать себя, решать свои проблемы и «чистить мозги». С чего все начинается? Конечно же, с книг. А еще чаще – с житейских проблем, которые начинают доставать. И вот, когда чаша терпения переполняется, человек начинает читать, думать, чесать в затылке и пытаться что-то изменить. Может быть, даже, он пойдет на какие-нибудь тренинги, курсы, семинары, где ему покажут, расскажут или будут учить, как стать счастливым, богатым, здоровым и любимым. Не будем сейчас говорить о результативности этих мероприятий, у каждого она своя.

Поговорим об одной трудности, которая поджидает самосовершенствующегося.

Когда люди приходят на тренинг и говорят о своих целях и ожиданиях, часто приходится слышать такое:

• Хочу убрать негативные эмоции.
• Хочу взять себя под контроль.
• Помогите мне не чувствовать негативных эмоций.
• Хочу побороть свои чувства.
• Не хочу позволять себе расстраиваться и т. д.

Это и понятно. Во-первых, когда человек поддавался этим чувствам, это наделало в его жизни массу неприятностей. Портились отношения, разыгрывались скандалы, страдала семья, работа, нервы, здоровье, общение, дружба, в общем, вся жизнь шла наперекосяк.

( Read more... )

10 практических советов Джефферсона

Не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня.

Никогда не беспокойте других для того, что можете сделать сами.

Не расстрачивайте своих денег, пока не держите их в руках.

Не покупайте ненужных вещей под предлогом их дешевизны: эта привычка будет дорого вам стоить.

Гордость нам обходится дороже, чем голод или холод.

Никогда не сожалей о том, что мало ел.

Все, что делается охотно, не кажется тягостным.

Сколько горя причинили нам печали, которые никогда не случались.

Принимайте все вещи с самой легкой стороны.

Если вы разгневаны, посчитайте до десяти перед тем, чтобы сказать что-нибудь, и до ста, если гнев силен.

10 практических советов Джефферсона

Не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня.

Никогда не беспокойте других для того, что можете сделать сами.

Не расстрачивайте своих денег, пока не держите их в руках.

Не покупайте ненужных вещей под предлогом их дешевизны: эта привычка будет дорого вам стоить.

Гордость нам обходится дороже, чем голод или холод.

Никогда не сожалей о том, что мало ел.

Все, что делается охотно, не кажется тягостным.

Сколько горя причинили нам печали, которые никогда не случались.

Принимайте все вещи с самой легкой стороны.

Если вы разгневаны, посчитайте до десяти перед тем, чтобы сказать что-нибудь, и до ста, если гнев силен.