Снова начала пить витамины, которые давно забросила: витамин D и магний. Ещё купила витамины для волос - кожа, ногти, волосы. Авось волосы перестанут так активно выпадать.
Лежу в направлении здорового питания. :) Стараюсь есть свежие овощи и начинать приём пищи с них, а уже потом всё остальное.
В столовой как раз кладут немного нарезанных свежих овощей к каждой порции - помидоры, сладкий перец, огурцы, зелёный салат. Очень удобно, сама бы я так себе не организовала.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2026-01-23 11:13 am (UTC)no subject
Date: 2026-01-23 08:34 pm (UTC)no subject
Date: 2026-01-23 09:30 pm (UTC)