Оздоровительный четверг

[transurfer]

Как вы о своем здоровье заботитесь на этой неделе?

Comments

[transurfer.livejournal.com]

Сделала мамограмму!

[samuraya.livejournal.com]

Нашла где полный чекап делают у нас за один день. 15 к. Это не очень дорого еще. Осталось выделить средства и сходить

[assenzia.livejournal.com]

Взяла два дня отгула — не пойду на работу до 5 января! Вчера состояние было такое, что " ... а потом я начнусь раскачиваться". Сегодня немного пришла в себя.

[swan-the-snow.livejournal.com]

Сделала КТ живота с контрастом, выдохнула на счет внутренних органов, все в норме, даже камень в почке не нашли.А пугали(( Узи все время чего -то определяло.Камни, эндометрит, а вот, все нормально!Правда я всю осень переживала и пила бады.
Сказали бороться с холестерином, есть больше овощей и фруктов, зелени.Это я и сама знала.Ходить и бегать.

Записалась на диспанцеризацию, но не успела на неделе сдать анализы, только ЭКГ и флюрографию.После Н.г. продолжу.

[tom-potom.livejournal.com]

стараюсь разложиться как можно качественнее — делать, что придет в голову( в рамках разумного и приятного) и не делать того, что не нравится.
Я тут тренируюсь с эйайкой в диалогах, где он играет роль родственника или коллеги, который пытается навязать чувство вины или стыда, подчинение. Это оказалось довольно исцелительно, потому что я сначала смогла дать вежливый отпор в диалогах, а потом воспроизвести это с живыми людьми. И вчера это сработало!

[samuraya.livejournal.com]

Я тоже с ним так делаю) когнитивно-поведенческая терапия такая получается действенная

[tom-potom.livejournal.com]

о, а расскажитте пожалуйста по-подробнее прро что вы делаете? :)

[samuraya.livejournal.com]

Во первых я попросила его работать в системе Взрослый Ребенок Родитель. Во вторых рассказала о ссоре с теткой в домовом чате, ее провокациях и он предложил потренировать меня всякими обидностями в форме диалога. Мы начали — это было здорово. Он разбирал мои ответы. Потом ситуации с подругой разбирал — какие мотивы тех или иных поступков, слов, фраз выражений и как можно было бы ответить в той или иной ситуации — опять тренировки. Жалко, что я не сохранила. ПРикольно было и полезно для меня. Потом ситуации на работе разбирали и в форме тренировок тоже. Я даже устала потом — во как умственно перенапряглась!

[tom-potom.livejournal.com]

ооо спасибо за ответ!
Там реально голова пыхтит, когда думаешь над своими ответами и провокативными ситуациями, которые он придумывает. А вы специально промпт придумали для системы "Взрослый-Ребенок-Родитель"?

[samuraya.livejournal.com]

Случайно получилось. В процессе нейрообщения)

[liulia-kurosava.livejournal.com]

поискала полный чекап за 1-2 дня — от 250 до 1500 евро... не то чтобы не потяну, потяну, но смысла не вижу — там больше половины того, что у меня уже или обнаружено, или обследовано, а перебрать и выбрать нужное не позволяется.

беседую с Гроком Илономасковичем (он мне кажется умнее джипити :)) на тему своей хрон.усталости и энергии "минус стопицот" — какие анализы сдать, чтобы выявить причину всего этого.
составили с ним список, сделаю на днях для начала — обычно это обходится около 120-150 евро.

с июня записана в лист ожидания к одному супер-доктору по моему профилю, типа на октябрь — до сих пор не звонили.

в связи со всем этим заявила своему организму, что принимаю всё "как есть" — все дифициты, поломки, повреждения, которые сама же за жизнь и устроила своей неосознанной эксплуатацией этой прекрасной совершеннейшей и всемогущей машинерии под названием Моё Тело.
покаялась (не в первый раз), поблагодарила (делаю это по несколько раз в день) за то, что всё ещё жива, на ногах и при уме. :)
буду подстраиваться под оставшееся и не разрушать до конца. аминь!

[serenada-vesne.livejournal.com]

Купила Омегу3+Q10 от Nordik любимого