хотелось бы поделиться опытом прохождения сессии танатотерапии у Баскакова. Сессия длится примерно час, Баскаков спрашивает вопросы в начале сессии, а потом ложишься на коврик и происходит магия сеанса. По началу мое тело никак не реагировало, но позже оно стало прям бурно реагировать на едва уловимые прикосновения. На фоне играла очень приятная музыка и ..сессия пролетела очень быстро. В конце я стала ощущать свои ноги и ко мне вернулось ощущение опоры, а тревога, образовавшаяся после новостей вчерашней недели, стала переживаться не внутри головы,а всем телом. Это помогло снят ощущения, что голову поливают кипятком. Ощущение, что как-будто ничего не происходило, что можно было описать словами, а потом понимаю что я не знаю какими словами описывать свой опыт. А сам Баскаков мне очень понравился как мужчинна-терапевт — теплый, устойчивый и дядька с юмором. Работать вживую с людьми, мне кажется, новой роскошью. Я тут поймала себя на опыте, что многие люди вообще мало бывают в контакте с другим человеком, если вообще бывают. И дальше будет труднее быть друг с другом из-за массового использования ИИ.
вообще я боялась, что "советкость" человека будет очень мешать, ему уже 71 год как-никак, но на деле оказалось, что ум и тело у него очень гибкие. ( что конечно намекает на огромную пользу телеснной терапии :D )
Огромное спасибо, что поделились! Прямо самой захотелось) а он, получается, принимает очно? Помню, когда искала контакты танатотерапевтов, его не нашла
да, как оказалось принимает! Он переехал в Европу, но так же приезжает в Москву на семинары по танатотерапии. И вот во время семинара ( до его начала и после его окончания) бывают окошки на индивидуальные сессии, так было на европейском семинаре. Предположу что на московских ест такая же возможность.
несколько дней слушаю очень тяжёлую и очень терапевтичную книгу — 25 часов записи. много перекличек с моими загнанными внутрь переживаниями, хожу больная, как с бомбой в груди, но дослушаю.
В одной модальности терапии прочитала, что на время терапии клиентам рекомендуют принимать магний, витамины группы б в хороших дозах и мульти витамины. Мультивитамины — потому что Б могут вымывать что-то другое. Из-за процессов и перестройки мозга организму нужно помогать.
Вспомнила, что в ещё одном направлении (не терапия) настаивают на конских дозах витаминов.
Мне интересно, а в просто терапии надо ли дополнительно подпитывать организм витаминами и микроэлементами? Работа мозга, процессы перестройки и перепрошивки же идут намного более интенсивные чем было бы без терапии.
сужу из своего опыта — если нет дефицита витаминов, то должно по идее компенсироваться через еду. Если это телеска, то там может понадобится. У меня так возник дефицит витаминов и микроэлементов из-за стресса с двух сторон в терапии и на работе, там мозги простто начинают "течь".
О прощении. Я как-то себе представляла, что отгорюешь детские травмы, а потом, со временем, как-то примешь родителей назад в жизнь, но уже по другому чину: не как людей власти, а как друзей что ли. Знакомых, может. А у меня получается совсем другое. Чем больше я отгоревываю, тем больше понимаю, что у меня к ним нет никаких чувств, просто пустое равнодушие. Что вот такие именно люди, с такой именно структурой могли бы прорасти в моей жизни только из детства, если бы были хорошими друзьями уже с тех пор. А вот в моем теперешнем состоянии мне такие люди в попутчики не нужны. Мне не нужны люди, которые бросают меня, когда мне плохо, или пользуются моей зависимостью от них и унижают/бьют, а потом приходят, когда старость поджимает. Типа в меня же вкладывали, как в поросеночка, теперь пора проценты. И это чувство не уходит, а становится только больше((
Так и должно быть. Сначала человек прорабатывает травму, а потом уже решает, как с родителями строить отношения дальше. И прощение, и принятие в свою жизнь (на новых условиях) происходят только тогда, когда это аутентичная потребность человека и его взрослое, взвешенное решение. Можно не прощать и можно не принимать. Мы их не выбирали, они редко являются близкими по духу людьми, и большинство их мы никогда не выбрали бы в качестве друзей или даже знакомых.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
branchandroot
no subject
Date: 2025-11-24 03:56 pm (UTC)хотелось бы поделиться опытом прохождения сессии танатотерапии у Баскакова. Сессия длится примерно час, Баскаков спрашивает вопросы в начале сессии, а потом ложишься на коврик и происходит магия сеанса. По началу мое тело никак не реагировало, но позже оно стало прям бурно реагировать на едва уловимые прикосновения. На фоне играла очень приятная музыка и ..сессия пролетела очень быстро. В конце я стала ощущать свои ноги и ко мне вернулось ощущение опоры, а тревога, образовавшаяся после новостей вчерашней недели, стала переживаться не внутри головы,а всем телом. Это помогло снят ощущения, что голову поливают кипятком. Ощущение, что как-будто ничего не происходило, что можно было описать словами, а потом понимаю что я не знаю какими словами описывать свой опыт. А сам Баскаков мне очень понравился как мужчинна-терапевт — теплый, устойчивый и дядька с юмором.
Работать вживую с людьми, мне кажется, новой роскошью. Я тут поймала себя на опыте, что многие люди вообще мало бывают в контакте с другим человеком, если вообще бывают. И дальше будет труднее быть друг с другом из-за массового использования ИИ.
no subject
Date: 2025-11-24 06:42 pm (UTC)Спасибо, что поделились.
no subject
Date: 2025-11-24 07:52 pm (UTC)вообще я боялась, что "советкость" человека будет очень мешать, ему уже 71 год как-никак, но на деле оказалось, что ум и тело у него очень гибкие. ( что конечно намекает на огромную пользу телеснной терапии :D )
no subject
Date: 2025-11-24 09:44 pm (UTC)no subject
Date: 2025-11-25 05:22 am (UTC)да, как оказалось принимает! Он переехал в Европу, но так же приезжает в Москву на семинары по танатотерапии. И вот во время семинара ( до его начала и после его окончания) бывают окошки на индивидуальные сессии, так было на европейском семинаре. Предположу что на московских ест такая же возможность.
no subject
Date: 2025-11-24 06:42 pm (UTC)несколько дней слушаю очень тяжёлую и очень терапевтичную книгу — 25 часов записи.
много перекличек с моими загнанными внутрь переживаниями, хожу больная, как с бомбой в груди, но дослушаю.
no subject
Date: 2025-11-25 07:43 am (UTC)Что за книга? Я сейчас Ялома слушаю "Палач любви" — нравится
no subject
Date: 2025-11-25 11:29 am (UTC)автобиография Тамары Петкевич — Жизнь сапожок непарный.
no subject
Date: 2025-11-25 12:49 pm (UTC)А я ведь начинала ее читать, дошла до того, как ее, не верившую в то, что с ней такое может произойти, начинают обвинять и сторониться, осуждать
no subject
Date: 2025-11-25 06:59 pm (UTC)это цветочки... дальше трудно постижимое человеческим разумом.
no subject
Date: 2025-11-26 06:23 am (UTC)Я тогда была перенасыщена негативом, поэтому не стала читать. Спасибо, поняла
no subject
Date: 2025-11-26 11:38 am (UTC)и правильно. там триггер на триггере. я осознанно на это пошла, подготовившись морально.
no subject
Date: 2025-11-25 11:56 am (UTC)Вспомнила, что в ещё одном направлении (не терапия) настаивают на конских дозах витаминов.
Мне интересно, а в просто терапии надо ли дополнительно подпитывать организм витаминами и микроэлементами? Работа мозга, процессы перестройки и перепрошивки же идут намного более интенсивные чем было бы без терапии.
no subject
Date: 2025-11-25 04:36 pm (UTC)сужу из своего опыта — если нет дефицита витаминов, то должно по идее компенсироваться через еду. Если это телеска, то там может понадобится. У меня так возник дефицит витаминов и микроэлементов из-за стресса с двух сторон в терапии и на работе, там мозги простто начинают "течь".
no subject
Date: 2025-11-29 05:53 pm (UTC)О прощении. Я как-то себе представляла, что отгорюешь детские травмы, а потом, со временем, как-то примешь родителей назад в жизнь, но уже по другому чину: не как людей власти, а как друзей что ли. Знакомых, может. А у меня получается совсем другое. Чем больше я отгоревываю, тем больше понимаю, что у меня к ним нет никаких чувств, просто пустое равнодушие. Что вот такие именно люди, с такой именно структурой могли бы прорасти в моей жизни только из детства, если бы были хорошими друзьями уже с тех пор. А вот в моем теперешнем состоянии мне такие люди в попутчики не нужны. Мне не нужны люди, которые бросают меня, когда мне плохо, или пользуются моей зависимостью от них и унижают/бьют, а потом приходят, когда старость поджимает. Типа в меня же вкладывали, как в поросеночка, теперь пора проценты. И это чувство не уходит, а становится только больше((
no subject
Date: 2025-11-29 07:38 pm (UTC)Так и должно быть. Сначала человек прорабатывает травму, а потом уже решает, как с родителями строить отношения дальше. И прощение, и принятие в свою жизнь (на новых условиях) происходят только тогда, когда это аутентичная потребность человека и его взрослое, взвешенное решение. Можно не прощать и можно не принимать. Мы их не выбирали, они редко являются близкими по духу людьми, и большинство их мы никогда не выбрали бы в качестве друзей или даже знакомых.