![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferЯ вчера перепутала дни недели, поэтому сегодня говорим и о здоровье, и о том, чем вы на неделе себя радовали. Кому что сегодня больше отзывается.
transurfertransurferProfile
transurfer
Page Summary
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
Active Entries
Style Credit
- Style: Wind Power for Bannering by branchandroot
- Resources: Sarah Wheaton
Expand Cut Tags
No cut tags
no subject
Date: 2025-10-23 10:45 am (UTC)no subject
Date: 2025-10-23 12:02 pm (UTC)оздоравливаю свой сон, точнее, процесс засыпания — пока не слишком результативно.
и договариваюсь с утренними депрессией и минусовой энергией — тут оскал, изображающий улыбку :), и бег на месте/прыжки таки работают, даже не каждый день требуется это делать!
начала триптофан, но пока сказать нечего — только неделя.
радую себя всем, что под руку попадётся: работой, НЕработой, выходом/НЕвыходом из дома, вкусным чаем со сливками и засахаренными фруктами...
всем здоровья и радости!
no subject
Date: 2025-10-24 05:16 pm (UTC)— год назад перекрасили спальню в тёмно-зелёный, жалею, что потолок оставили белым, но думаю на эту тему, уже докупила краску :))
- чёрные жалюзи блэкаут стоят год,
- тяжёлое одеяло уже в работе недели две-три — кайфово, но на засыпании пока не сказалось...
- перед сном растяжка ног, носки, да — но это уже сто лет делаю тоже в кайф,
- на глаза даже НЕутяжелённая маска не идёт, какая-то супер-чувствительность...
- дыхания перепробовала все! :)) работает ровно полтора раза, потом фсио...
- подушка ок.
спасибо за сочувствие! :)
no subject
Date: 2025-10-24 05:05 pm (UTC)пробовала магне б6... да я всё перепробовала, мелатонин тоже.
практиковала йогу-нидру — было ок неделю, потом ноль эффекта.
затык в невозможности отключить "работу" — мне обдумывание текущих и будущих проектов во всех мелочах доставляет кайф. и именно в постели. :)
медитации даются с трудом и я посылаю это дело лесом... быстренько перескакиваю на свои проекты. :)
no subject
Date: 2025-10-24 09:27 pm (UTC)делаю! на ойфончег наговариваю все идеи под одеялом. :)) это реально помогает, потом воплощаю.
no subject
Date: 2025-10-24 10:22 pm (UTC)У вас нет запроса на засыпания, все итак знаете :). Я просто неправильно поняла, и хотела поделиться.
no subject
Date: 2025-10-25 12:21 pm (UTC)ну, мне кажется, иногда можно высказаться на тему, которая что-то затронула в себе, а не только по конкретному запросу! спасибо вам за отклик.
no subject
Date: 2025-10-25 01:53 pm (UTC)no subject
Date: 2025-10-25 02:33 pm (UTC)спасибо вам!🙂
no subject
Date: 2025-10-24 05:06 pm (UTC)радикальные препараты даже не рассматриваю — гиперконтролёр вопит от ужаса, когда об этом заходит речь — я на травяные чаи и триптофан с диким трудом решилась. :)))
no subject
Date: 2025-10-24 05:00 pm (UTC)окно открыто почти круглый год, а батарея в спальне отрезана напрочь во время ремонта, есть на крайний случай только подогрев полов, который включаем раз в 5-7 лет, если мороз грянет, так что, кроме лета, в спальне едва до 16 доходит — я люблю спать в холоде под тёплым одеялом, когда-то ещё в юности узнала это про английскую традицию холодной спальни. :)
no subject
Date: 2025-10-24 04:54 pm (UTC):)) у меня специальный лавандовый спрей — пользуюсь.
no subject
Date: 2025-10-24 10:29 pm (UTC)Сейчас смотрю, было неуместно.
no subject
Date: 2025-10-25 12:20 pm (UTC)ну что вы! всё очень в тему! и спасибо вам!
зря вы убрали свои комменты, был очень содержательный тред — вы делились своим, а я анализировала свои действия и ещё раз пересматривала их по вашим рекомендациям.
no subject
Date: 2025-10-23 01:30 pm (UTC)Пыталась записаться на платную диспансеризацию во все хозрасчеты города, чтоб за один день. Так у нас нет такой услуги в клиниках — очень жаль. К женскому доктору пойду уже на следующей неделе, сейчас время у меня неудачное для осмотра. Про настроения свои расскажу, может действительно выпишет чего-нибудь полезного.
Про радости веселее все немного. На фоне моего общего бешенства немного спасалась видимо этим всем. Ходила на концерт квартета саксофонистов — 1,5 часа слушала в белом зале музея прекрасную музыку. Из "Детей капитана Гранта" Исаака Дунаевского, из "Звездных войн" и "Гарри Поттера", из "Шерлока Холмса. Приятно знаете ли нарядиться и выйти куда-нибудь в субботу вечером. Во вторник играла с единомышленниками в интеллектуальную игру в библиотеке во второй раз уже. В прошлый раз оказывается мы победили. Совершенно бесплатно играем. В этот раз народу и команд собралось меньше. Тема была Этнокруг — по поводу приближающегося Дня народного единства. Но играли по всему миру, без ограничений).
В этот раз опять осталась не до конца — мне ж еще домой бежать и собак гулять. Устаю очень. Сил нет ни на что буквально. Надо выходить. Наряжаться и выходить.
no subject
Date: 2025-10-23 08:39 pm (UTC)Продолжаю наблюдать, как психопат жрет нарцисса без вазелина, стараюсь не думать о последствиях.
Читаю подряд кучу инфоцыганского барахла на литресе, навозну кучу разрывая... Попадается кое-что интересное. Зачем я это делаю? Знакомлюсь с контекстом, скажем, чтобы понимать, кто такой Невилл Годдард и его ересь.
Играю в китайскую видеоигру про викингов, чтобы посмотреть, как они выманивают донат всеми силами. Талантливо, и что интересно, охотно принимают карту мир))
Посмотрел старый фильм Дракула (Drakula Untold) с Люком Эвансом. Этот парень спасает любое кино, он так увлеченно играет кого угодно, будто это лучшая роль в его жизни. В этом фильме он любящий муж и отец и параллельно вампир, чудовище, которым он стал, чтобы спасти свою страну. От милого папочки в монстра и обратно за секунду)) тут я вспомнил, как я сижу тут, никого не трогаю, умничаю, посверкивая очками, пока не прочитаю, как очередной/ая "терапевт" обижает местных жителей, хватаю дрын и вылетаю из пещеры воевать))) очень похоже)
no subject
Date: 2025-10-24 12:14 am (UTC)В чем ересь Годдарда, на ваш взгляд? Я не смогла его ни прочитать, ни в виде аудиокниги прослушать, у него тяжелый и напыщенный язык. Но я почитываю сообщество его последователей, и оттуда получила более-менее детальное представление об его учении. Все его постулаты я встречала во многих других учениях, так что про Годдарда бы сказала — он подходит как еще один возможный ракурс/подход для людей, которым именно его подача отзывается (у меня сложилось впечатление, что большинство его паствы — мужчины). Но не единственный.
no subject
Date: 2025-10-24 10:59 am (UTC)Он мне понравился, но несет он очевидную ересь. Может это перевод такой, но утверждать, что если ты сознаешь себя Иисусом, то ты Иисус, это, мягко говоря, натянуто)) к тому же, часть цитат из Библии дернута частично и натянуто по смыслу, и преувеличено внимание к конструкту языка. Я тоже пользуюсь семантикой, когда слушаю, что люди хотят сказать, и для меня фраза "я не хочу быть плохой" вместо "я хочу быть хорошей" издает сигнал, что человек испытывает резкий конфликт. Но здесь это как-то абсолютизировано.
По мне, да, мы соединяемся с Богом в своих делах любви, но куда же Годдард задевал свою падшую часть? Не осознаю, значит, нет? Или "пьяный был, не помню, значит не делал"? Но очень хорошо понимаю, чем он мог прельстить тысячи людей и почему там большей частью мужчины (потому что женщины интуитивно умнее в этом).
no subject
Date: 2025-10-24 05:37 pm (UTC)Мне в обсуждениях не попадалось конкретно про Иисуса, но попадался часто его концепт "осознай, что ты Бог" в значении "Бог не где-то далеко на небесах, а внутри нас, и с помощью его силы мы можем создавать свою реальность". Мне кажется, этот концепт — одна из главных причин, почему у Годдарда паства в основном мужского пола. Когда я думаю "я Бог", у меня первая реакция — не, не, не, мне такой ответственности не надо. Предполагаю, у многих мужчин реакция другая — для них это про безграничную власть, и это их привлекает.
Я в принципе могу понять этот концепт "я Бог", потому что одно из предположений (не годдардское) почему мы существуем — Бог вложил в каждого человека маленькую часть себя, чтобы через нас проживать разнообразный человеческий опыт. И он не делит опыт на хороший и плохой, праведный или греховный, потому что для него любой опыт — это прежде всего знание и пополнение его базы данных.
Мне у Годдарда больше всего не нравится концепт "Все люди — это ты". Типа, все люди в мире — это продолжения тебя, порождение твоей психики, разные актеры в твоей личной истории, которую ты разыгрываешь сам с собой. Не нравится солписизмом (в этой картине мира выходит, что не существует никого и ничего, кроме одного очень одинокого бога, который в абсолютной темноте и пустоте играется сам с собой и галлюцинирует) и тем, что исключает свободу воли других людей. Молодежь/отчаявшиеся люди с помощью этого концепта надеются вернуть бывших или влюбить в себя тех, кому они не интересны. У меня впечатление, что большинство потребителей контента про "закон притяжения" — это как раз они. За ними сразу те, кто хочет много денег. Ни разу не попадались рассказы тех, кто с помощью этих методик пытается найти лекарство от рака или решить вопрос с голодом или войнами в мире ))
no subject
Date: 2025-10-24 08:05 pm (UTC)Я проверяю его цитаты, и они просто надерганы не к месту, и я понимаю его мысль, и мысль неплоха, я такую мысль думал еще лет десять назад)) что мы проживаем и несем камешки своего опыта в общую мозаику, где высшая сила не только познает себя, но и то, чем она НЕ могла бы быть))
Ну в общем мысль как мысль, но ее реализация отвратительна. Ну не пользуйся Библией, придумай свое. Но нет же. А когда человек начинает лукавить и подтасовывать, я понимаю, что итог будет помоешный.
no subject
Date: 2025-10-24 08:47 pm (UTC)Чувак родился в начале прошлого века, и был то ли актером, то ли танцором, пока не ударился в метафизику в возрасте слегка за 20. Насколько я понимаю, формального образования у него не было. Ну, словил какие-то знания из ноосферы, оформил, как мог, понаписал книг. Я бы его рассматривала не как специалиста, а скорее как трубу, через которую ноосфера скинула знания. А форма трубы, степень ее засоренности, качество трубы — все это влияет на то, как это знание оформляется на выходе. Вон через трубу Зеланда скинули — получился трансерфинг (а когда труба решила, что она сама все знает, он превратился в дичь о сыроедении).
У меня сейчас период стрессовый, я задним фоном слушаю Михаила Авгеева. Он такой округлый, теплый, добрый, жизнерадостный, и рассказывает, что все мы дети божьи, и поэтому можем стремиться к самой лучшей для нас жизни, и бог нас настолько любит, что к каждому человеку специально приставлено минимум два ангела-хранителя во всем нам помогать (с небольшими оговорками). Мне вот эта труба сейчас больше импонирует :)
no subject
Date: 2025-10-24 09:01 pm (UTC)Да, я прекрасно понимаю, именно потому я читаю каждого цыгана) и ни к кому не отношусь с презрением, пока он не покажет свою какашливость. Вот большинство таких блогеров на ютубе в итоге делают видео "переспал с 30 проститутками и кое-что понял о женщинах" (реальное назвище), и я понимаю, что все, этого в утиль. Потому что эта вещь для меня, тараканья эта обыденность подобной грязи, свинцовая мерзкость. как метко высказался классик, это и есть сатанизм и извращение всего. Не раскрашенные блэк-митоллисты с их пафосом, а вот это.
no subject
Date: 2025-10-24 09:29 pm (UTC)no subject
Date: 2025-10-24 10:29 pm (UTC)Очень разные. Первейший — преодоление тревоги, то есть неадеквата в этой сфере. Создание опоры. Затем все темы, когда жизнь человека крутится вокруг травм. Это вопросы глобальные, и я буквально вычесываю блох из всех цыган, собирая по крупице всякие вдохновляющие и поддерживающие вещи.
no subject
Date: 2025-10-25 02:42 am (UTC)А почему именно у инфоцыган ищете? Или у вас под это определение попадают все, кто вещает о каких-то методах?
У вас какое убеждение лучше всего снимает тревогу и дает опору? У меня раньше было "Я могу", теперь — "Я не одна", и я под второе собираю психо-духовную базу.
no subject
Date: 2025-10-25 04:01 pm (UTC)Потому что все говорят одно и то же, но разными словами, и прикручивают по ходу к своему тухляку про людей и неплохие идеи) а цыгана сразу видно. Вот есть в ВК некая Екатерина Тур, доктор, психосоматолог, у которой все завязано на тему детской травмы. И кажется бери и радуйся, все правильно написано, а промеж — говноупражнения, статьи, которые чтобы прочесть, надо задонатить, какие-то постоянные разборы метафорических карт, шум в общем для привлечения внимания, который обычно даже не сам человек создает, запись от имени группы, а кто ее автор — а хз. Все, чтобы курсики продать, как обычно — похудение, например, самая та тема для продажи.
И вопрос: а не спекулирует ли человек на мне? Да, спекулирует. Кто он после этого? Ну...
И это лучший случай, там будет польза хотя бы.
Однако, каждому есть доходчивая форма объяснений. И что три цыгана не донесут, четвертый в мозг вкрутит)) даже будучи циником и треща ради "бабок на лохах".
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2025-10-24 09:59 pm (UTC)позвольте, я встряну? :)
я Годдарда не читала,
но осуждаюно то, о чём он говорит, с ваших стов, более просто, глубоко, а главное, гуманистично объясняет Нил Доналд Уолш.когда-то в конце прошлого века его "Беседы с Богом" поделили мою жизнь на до и после — я в то время прочно сидела в протестанстской общине, жадно глотая Библию по разу в год от начала до конца. и когда вопросов стало больше, чем ответов — а ответы там дают догматичные в формате "потому что потому!" — мне в форточку (ну, почти буквально!) залетела эта книга. я её просто пила, как воду, после сухой догматики, начётничества, категоричности церкви.
сейчас, конечно, это для меня уже букварь, мама мыла раму и 2х2=4, но ни одна его мысль, ни одно его объяснение "что есть что и что есть как" о человеке и Боге не были опровергнуты моим опытом и теми, кого я читаю сейчас.
осмелюсь порекомендовать и эту книгу, и несколько (2-3) последующих.
у него их больше, но я опасаюсь, как с Зеландом с его сыроедением и прочим фуфлом, вляпаться в какую-нибудь "добивку" (как у рокеров на дисках бывает :)) — поэтому остановилась на этих первых, и мне хватило, чтобы по этим ступенькам перейти к более серьёзным знаниям.
no subject
Date: 2025-10-24 10:51 pm (UTC)Спасибо за рекомендацию, поставлю в очередь))
no subject
Date: 2025-10-25 12:11 pm (UTC)можете попробовать откусить кусочек вне очереди. :)
no subject
Date: 2025-10-25 02:51 am (UTC)Глянула его основные постулаты и почитала его биографию. От известности крыша у него не поехала, секту не организовал, жил скромно. Он все еще живой, звучит очень трезво и утешающе. Ощущение — да, его словам можно доверять.
no subject
Date: 2025-10-25 12:11 pm (UTC)это здорово, я так рада
за негоза себя! :)я давно его не мониторила, но часто ловлю себя на том, что многие его мысли прочно вошли в мою картину мира, во многом её изменили, открыли глаза на всех нас, на человечество, на то, что такое религия, и что такое истинные вера, духовность. в тот супер-тяжёлый период жизни (моей, личной) он был как спасательный плот, на котором я переплыла это бурное море.
и помню, как я взяла в руки эту книгу — с некоторой опаской: нам низзя читать всякое "духовное", еретическое, то, что не благословлено нашими пасторами! — прочла аннотацию на заднем форзаце и прямо зарыдала, со слезами и в голос... вот и сейчас близка к этому... :)
no subject
Date: 2025-10-26 08:23 am (UTC)no subject
Date: 2025-10-26 10:57 am (UTC)более чем!!
no subject
Date: 2025-10-27 05:46 pm (UTC)отлично, спасибо!)
no subject
Date: 2025-10-23 11:26 pm (UTC)Почти укомплектовала список телесных рутин и собрала в отдельную папку. Делала телесные упражнения и исцеление на тело под медитативную музыку. Кручу локоны. Сформулировала ещё одно намерение связанное с телом (обычно ко мне приходят намерения связанные с прокачкой определенных софт навыков и проживанием определенных состояний, и я двигаюсь к этому на тонком и на физическом плане).
no subject
Date: 2025-10-24 06:24 pm (UTC)no subject
Date: 2025-10-24 05:53 pm (UTC)спасибо всем за комментарии по вопросу сна!
я с этим всю свою жизнь — со старших классов, переизучала, перепробовала и взяла в арсенал всё, что только есть по этой теме — могу диссер писать.
по большому счёту, пострадывала я от этого нарушения только пока не перешла на вольные хлеба и стало пофиг на режим дня.
и "приняла себя такой". :) но иногда мешает всё же, потому и начинаю "борьбу"... может, зря?
всем ещё раз спасибо за вашу отзывчивость! :)
no subject
Date: 2025-10-24 06:00 pm (UTC)А у вас проблемы с засыпанием или с тем, что рано просыпаетесь и не можете потом заснуть? Или вообще плохо засыпаете и потом плохо спите?
no subject
Date: 2025-10-24 09:39 pm (UTC)засыпаю долго, могу и по 4-5 часов лежать без сна. но кайфуя в своих планах-проектах — что, вообще-то, полноценная интеллектуальная работа. :)
если ложусь в 10-12, сильно, скажем, уставшая, раньше моих родных 4-5-6-ти часов всё равно не засну. а если засну на час-полтора, потом часа два не спится.
зато самый сладкий и глубокий сон с 9 до часу-двух.
такая вот моя планида...
no subject
Date: 2025-10-25 01:09 pm (UTC)В целом гиперконтроль, который вы упоминате, — это следствие тревожности. А тревожность часто вызывает плохое засыпание.
no subject
Date: 2025-10-25 02:37 pm (UTC)да, такой режим уже очень давно. я под напором докторов :) всё пытаюсь его переломить, но бесполезно.
про гиперконтроль как симптом тревожности мне говорили, но я никак не могу докопаться (и надо ли?) до его корней.
no subject
Date: 2025-10-25 03:58 pm (UTC)Мне кажется, что пока оно не станет зачем-то нужно вам, то пытаться менять режим бесполезно. Я недавно неожиданно стала жаворонком. Теперь даже в выходные просыпаюсь в 6:30-7.
Мне гиперконтроль ужасно мешал жить и жрал кучу ресурсов. Исчез сам в ходе терапии. Ничего специально я с ним не делала.
no subject
Date: 2025-10-25 08:54 pm (UTC)нужды менять режим вообще-то давно нет, возможно, именно поэтому оно мне и не даётся.
но ресурс жрёт, кмк, внутренний конфликт между моим желанием жить, как мне удобно и продуктивно, "по филу", и вбитым врачами в мозг гвоздём о необходимости ложиться в 21:00. :)
no subject
Date: 2025-10-26 12:23 pm (UTC)Как выход: наращивать позитивные подкрепления и ништяки связанные с утром. А ведь утро имеет огромный шарм: особый воздух, пение птиц, красивый свет, сумасводящий аромат кофе и горячих завтраков, приятная зарядка, свежесть. Желательно стараться быстрее вытащить себя на улицу погулять, а там ритм затягивает. Придумывать как волшебно проводить утро чтобы оно составило конкуренцию ночи. Тогда сознание может само начнет тянуться к утру, а на полоску солнце, дуновения ветерка просыпаться приятные воспоминания, зовущие испытать их снова.
Часто можно договориться с собой, что сейчас встанем поймать утреннее солнце и воздух, а потом вернёмся доспать. В результате, включается жизнь и не хочется спать, и вечером у нормальному времени удовлетворённо идешь спать, либо добираешь пару часов сна днём (дневной сон — кайф).
Есть ещё книга "Магическое утро" про утренние практики.
Не сдержалась я, и снова лезу :)no subject
Date: 2025-10-26 08:57 pm (UTC)не надо про "снова лезу"! — мне кажется, мы здесь все для того, чтобы поддержать и по возможности помочь друг другу, так ведь? :)
про психологический момент в этой ситуации вы абсолютно правы. попытаюсь размотать этот клубок...
спасибо за идею настройки на утро! буду практиковать.
книгу поищу. ещё раз спасибо! 🌷