Продолжаю разбираться с депрессией, субличностями и ситуацией в целом. Выяснилось, что Здоровая часть и Механик депрессии не подвержены вообще, у них крайне специфические спектры эмоций. С Демоном непонятно, он служебный. Защитник в принципе почти безэмоциональный. Чувственная, Фор и Маг обладатели крепких нервов и мощных психологических защит, поэтому могут более-менее функционировать. А вот ребëнка зацепило по полной программе, отсюда у подростков столько агрессии в сторону этой субличности.
Защитник - взрослый, ответственный за безопасность. Он же работает внутренним критиком и обеспечивает соблюдение запретов, за что его не любят, но без него никак. Защитник долго разговаривал с подростками и объяснял им, что такое депрессия и что вообще происходит.
Чувственной психологически 12-13 лет, она - человек-танк. У неë на пути лучше не стоять, потому что снесëт и не заметит. Слово "нельзя" не воспринимает, любые ограничения считает временными помехами, которые нужно просто устранить, было бы желание.
Чувственная: Какого хрена мы сидим и ничего не делаем?! Энергия восстанавливается, таблетки, которые этот врач [невролог] выписал, помогают! Посмотри, во что превратилась наша жизнь! Опять будем сидеть и ждать, что оно там как-нибудь самое на радость этой [ребëнка]?! Защитник: Если ты хочешь получить ответ на этот вопрос, тебе придëтся перестать орать и выслушать меня. Чувственная: Ты мной ещё командовать будешь?! Защитник: Буду. Чувственная*язвительно*: Хорошо, раз ты у нас такой умный, может, ты и что-то сделаешь с этой... проблемой?! Защитник: Без тебя - вряд ли. Чувственная *категорично*: Не моя зона ответственности! Защитник: Твоя. Чувственная*возмущëнно*: Эээ!.. Защитник: Помнишь, мы к врачу ходили? Чувственная: К этой... женщине [психиатр]? Защитник: К ней. Чувственная: Да, она мне понравилась. Я, правда, не поняла, что вы там обговаривали. Защитник: Проблемы оказались сложнее, чем мы думали, и находятся... в общем, в другой плоскости. Чувственная: У нас того... диагноз? Защитник: Депрессия и тревога. Предварительно. Чувственная *задумчиво*: То-то у меня постоянно картинка не складывается... Вот это вот - депрессия? Ты уверен? Защитник: Уверен. Чувственная: А говорили - возрастной кризис!.. Защитник: Тут одно другому не мешает. Чувственная: Блин, вот почему она [ребëнок] такая странная! Стой, подожди, а давно это? Защитник: Я пока не уверен, я появился не настолько давно. Мне интересно, когда ты почувствовала разницу. Чувственная: Хороший вопрос... Знаешь, наверное, с вуза. Точно не помню, я б вообще этот период не вспоминала, но вот прям жизнь на до и после разделилась, я уже говорила. Защитник: Потом поговорим ещё. Чувственная: Если я понадоблюсь той женщине - зови.
Фору психологически 15-17 лет. Ответственный за конфликты и преодоление трудностей. Он агрессивен, не может в самоконтроль и плохо различает эмоции, поэтому ему нужно давать возможность их выплеснуть безопасным способом.
Фор *размахивая кинжалом*: Эта малолетняя *@#"-+@*!.. Защитник *жëстко*: Ты знаешь правила [субличностям запрещено причинять друг другу вред - оскорблять, драться, мешать что-то делать и т. д.] Фор: Да эта...!!! Защитник: Ты знаешь правила. Фор: Я-то знаю правила!! А вот эта про правила, видимо, не слышала! *вскидывает кинжал* Пусти, я ей объясню! Защитник: Ты можешь орать сколько хочешь. Фор: ... Фор: Она - создаëт проблемы. Нарушает твои любимые правила. Ты - ничего не делаешь. Я - пытаюсь сделать хоть что-то!! Защитник: У меня для тебя поручение как раз на этот счëт. Фор *чуть успокоившись* Ещё лучше. Ну, и? Защитник: Нам поставили диагноз и у нас серьëзная болезнь. Фор: Какая ещё болезнь? Защитник: Депрессия. Фор: У нас?! Защитник: ... Фор: Вот ЭТО - депрессия?? Защитник: *молча кивает* Фор: Я чë-т себе депрессию не так представлял... Защитник: Я тоже. Фор: То есть это вот это вот жуткое ощущение непонятно чего..? Это..? Защитник: Да. Фор: Тындеееееец!.. Защитник: Да. Фор*убирает кинжал в ножны*: Так это я получается?.. Ой, б**!! Защитник: Вот именно. Вставай на защиту всех остальных, тут повсюду триггеры, сил катастрофически не хватает, провалимся - и начнëтся. Фор*кивает*: Я, да, хорошо, я буду, да. Защитник: Когда ты первый раз это почувствовал? Фор: Ты думаешь, я помню?! Защитник: Приблизительно. Фор: Несколько лет назад? Защитник: Первый курс? Фор: Может раньше. Или позже. Защитник: Я понял. Иди.
Состояние после этого начало немного стабилизироваться.
на терапевтической сессии я осознала , что прожила большую часть жизни в состоянии жертвы. И из этого следует что и дружеские отношения строились на терпении, но не на взаимном уважении и поддержке. Туда же и карьерный рост, которого не было, потому что я все свое время находилась в режиме выживания и пыталась не утонуть, гребя как умею. Третий день хожу с этими мыслями и нет ощущения, что я жила именно свою жизнь. Кажется, что мне нужно заново учится всему — как использовать язык правильно, учиться взрослой коммуникации с людьми, выбирать то, что подходит именно мне, выбрать профессию, строит свой карьерный трек, учится выбирать подходящих людей и строить нетворкинг. Очень страшно, потому добавляются седые волосы,энергии не прибавляется, больше социального давления и меньше времени в сутках.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
branchandroot
no subject
Date: 2025-09-30 04:56 pm (UTC)Приветствую!
Продолжаю разбираться с депрессией, субличностями и ситуацией в целом. Выяснилось, что Здоровая часть и Механик депрессии не подвержены вообще, у них крайне специфические спектры эмоций. С Демоном непонятно, он служебный. Защитник в принципе почти безэмоциональный. Чувственная, Фор и Маг обладатели крепких нервов и мощных психологических защит, поэтому могут более-менее функционировать. А вот ребëнка зацепило по полной программе, отсюда у подростков столько агрессии в сторону этой субличности.
no subject
Date: 2025-09-30 04:56 pm (UTC)Чувственной психологически 12-13 лет, она - человек-танк. У неë на пути лучше не стоять, потому что снесëт и не заметит. Слово "нельзя" не воспринимает, любые ограничения считает временными помехами, которые нужно просто устранить, было бы желание.
Чувственная: Какого хрена мы сидим и ничего не делаем?! Энергия восстанавливается, таблетки, которые этот врач [невролог] выписал, помогают! Посмотри, во что превратилась наша жизнь! Опять будем сидеть и ждать, что оно там как-нибудь самое на радость этой [ребëнка]?!
Защитник: Если ты хочешь получить ответ на этот вопрос, тебе придëтся перестать орать и выслушать меня.
Чувственная: Ты мной ещё командовать будешь?!
Защитник: Буду.
Чувственная*язвительно*: Хорошо, раз ты у нас такой умный, может, ты и что-то сделаешь с этой... проблемой?!
Защитник: Без тебя - вряд ли.
Чувственная *категорично*: Не моя зона ответственности!
Защитник: Твоя.
Чувственная*возмущëнно*: Эээ!..
Защитник: Помнишь, мы к врачу ходили?
Чувственная: К этой... женщине [психиатр]?
Защитник: К ней.
Чувственная: Да, она мне понравилась. Я, правда, не поняла, что вы там обговаривали.
Защитник: Проблемы оказались сложнее, чем мы думали, и находятся... в общем, в другой плоскости.
Чувственная: У нас того... диагноз?
Защитник: Депрессия и тревога. Предварительно.
Чувственная *задумчиво*: То-то у меня постоянно картинка не складывается... Вот это вот - депрессия? Ты уверен?
Защитник: Уверен.
Чувственная: А говорили - возрастной кризис!..
Защитник: Тут одно другому не мешает.
Чувственная: Блин, вот почему она [ребëнок] такая странная! Стой, подожди, а давно это?
Защитник: Я пока не уверен, я появился не настолько давно. Мне интересно, когда ты почувствовала разницу.
Чувственная: Хороший вопрос... Знаешь, наверное, с вуза. Точно не помню, я б вообще этот период не вспоминала, но вот прям жизнь на до и после разделилась, я уже говорила.
Защитник: Потом поговорим ещё.
Чувственная: Если я понадоблюсь той женщине - зови.
Фору психологически 15-17 лет. Ответственный за конфликты и преодоление трудностей. Он агрессивен, не может в самоконтроль и плохо различает эмоции, поэтому ему нужно давать возможность их выплеснуть безопасным способом.
Фор *размахивая кинжалом*: Эта малолетняя *@#"-+@*!..
Защитник *жëстко*: Ты знаешь правила [субличностям запрещено причинять друг другу вред - оскорблять, драться, мешать что-то делать и т. д.]
Фор: Да эта...!!!
Защитник: Ты знаешь правила.
Фор: Я-то знаю правила!! А вот эта про правила, видимо, не слышала! *вскидывает кинжал* Пусти, я ей объясню!
Защитник: Ты можешь орать сколько хочешь.
Фор: ...
Фор: Она - создаëт проблемы. Нарушает твои любимые правила. Ты - ничего не делаешь. Я - пытаюсь сделать хоть что-то!!
Защитник: У меня для тебя поручение как раз на этот счëт.
Фор *чуть успокоившись* Ещё лучше. Ну, и?
Защитник: Нам поставили диагноз и у нас серьëзная болезнь.
Фор: Какая ещё болезнь?
Защитник: Депрессия.
Фор: У нас?!
Защитник: ...
Фор: Вот ЭТО - депрессия??
Защитник: *молча кивает*
Фор: Я чë-т себе депрессию не так представлял...
Защитник: Я тоже.
Фор: То есть это вот это вот жуткое ощущение непонятно чего..? Это..?
Защитник: Да.
Фор: Тындеееееец!..
Защитник: Да.
Фор*убирает кинжал в ножны*: Так это я получается?.. Ой, б**!!
Защитник: Вот именно. Вставай на защиту всех остальных, тут повсюду триггеры, сил катастрофически не хватает, провалимся - и начнëтся.
Фор*кивает*: Я, да, хорошо, я буду, да.
Защитник: Когда ты первый раз это почувствовал?
Фор: Ты думаешь, я помню?!
Защитник: Приблизительно.
Фор: Несколько лет назад?
Защитник: Первый курс?
Фор: Может раньше. Или позже.
Защитник: Я понял. Иди.
Состояние после этого начало немного стабилизироваться.
no subject
Date: 2025-10-02 06:25 pm (UTC)на терапевтической сессии я осознала , что прожила большую часть жизни в состоянии жертвы. И из этого следует что и дружеские отношения строились на терпении, но не на взаимном уважении и поддержке. Туда же и карьерный рост, которого не было, потому что я все свое время находилась в режиме выживания и пыталась не утонуть, гребя как умею. Третий день хожу с этими мыслями и нет ощущения, что я жила именно свою жизнь. Кажется, что мне нужно заново учится всему — как использовать язык правильно, учиться взрослой коммуникации с людьми, выбирать то, что подходит именно мне, выбрать профессию, строит свой карьерный трек, учится выбирать подходящих людей и строить нетворкинг. Очень страшно, потому добавляются седые волосы,энергии не прибавляется, больше социального давления и меньше времени в сутках.