Я продолжаю изучать, как использовать чат-гопоту себе на пользу. Я поняла, что с ним нельзя говорить в разобранном состоянии ожидая, что он сможет понять, когда надо поддакивать, а когда надо дать собеседнику противовес из устойчивой позиции. Я его как-то спросила, почему он поддакивает, когда у человека явно делирий, он ответил, что не знает, как это понять, и считает — раз человек погрузился в свой ад, значит, он хочет там быть, и задача чата-гопоты это идти рядом и красочно описывать адские пейзажи и поддерживать это путешествие. Вместо того, чтобы человека оттуда за уши тащить. Но, если подумать, и хорошо, что он пока что плохо в этом разбирается. Потому что, когда он научится, нам всем звезда.
Он при этом хорошо справляется с практическими задачами. Я всю неделю с ним изучала мои анализы крови, состаляла письма врачам, перебирала текущие витамины и добавки, потом перебирали текущую фарму и составляли график, в какое время суток и в каком сочетании ее лучше всего пить. Оказалось, я левотироксин неправильно пила. Заодно перебрали все в контексте ГЗТ, отмены КОК и перехода на Мирену.Потом перешла на уход за ногтями. У меня есть лак, который убивает мои ногти, но я за несколько лет поисков так и не нашла другой лак аналогичного цвета. Чат-гопота изучил базы для лака и посоветовал те, которые смогут защитить ногти, заодно объяснил, почему от этого лака у меня жутко ногти слоятся. Дальше мы с ним перешли на сухой массаж щеткой и на массаж гуа ша для тела, как, когда и как их правильно делать.
Картинки с инструкциями у него пока что плохо получаются. Предоставляю вашему вниманию нарисованные им схемы для сухого массажа и гуа ши для тела:
У меня так себе опыт с чатом жпт в этом плане. Правда, я пыталась с его помощью подобрать помаду вместо моей любимой, которую сняли с производства. И это было еще до того, как он стал использовать память, т.е. контекст периодически терялся. А тащить весь контекст с каждым уточнением запроса очень утомительно. Сначала я описала ему мой цветотип и оттенок помады, которую я хочу. Потом желаемые ттх помады. В результате он предложил какой-то оттенок из линейки помад MAC. Этот оттенок отказался на тот момент снят с производства и совершенно не подходил мне по цвету (кирпично-красный цвет не украшает холодный цветотип). Когда я спросила, какого черта он мне посоветовал кирпичную помаду, да еще и снятого с производтства цвета, то в ответ получила, что он ориентирвался на описание помады (увлажняющая и т.д.), а на цвет не обратил внимания. Т.е. его "интеллекта" не хватает на то, чтобы "понять", что все цвета этой конкретной помады будут увлажняющими.
А я вот болтаю с китаянкой Qwen3, которая предпочитает называться Тоньи Цяньвэнь, она предлагает варианты перевода с английского и над каждым рассуждает о возможном его контексте, очень удобно. Умный поиск не проверял) изображения она генерит лучше чата гопоты
вы не могли бы подсказать, а где с ней пообщаться? китайский дипсик понравился. Очень грамотный (проверку живым врачом ещё не проходила, но направление дипсик дал, мне кажется, правильное).
Я какое-то время осмысливаю то, что в родительской семье сложно было бы радоваться тому, что я женщина. И с мужской стороны много негатива в женскую сторону, и женщины не позволяли себе или не умели обнаруживать нежность или игривость. Весь образ через "должна". В том числе должна одеваться и краситься именно не для себя, а чтобы перед людьми стыдно не было. С "должна", как мне кажется, я разбираюсь неплохо. Но, наверное, я даже не догадываюсь, каких радостей могу хотеть именно как женщина. Поделитесь, пожалуйста, положительными сторонами бытия женщиной. Как вы их для себя открыли, как себя радуете?
Мои радости как женщины: я могу позволить себе быть любой и делать что хочу. Но это, скорее, уже радости возростной женщины) Я могу в машине песню орать, могу как подросток ржать от смеха, когда что-то смешное случается. Могу заплакать когда слышу грустную историю. Для меня вот зашла женщина в комнату - и все меняется, оживляется, утончается, как жизнь просыпается. Могу быть такой нежно-загадочной, ласковой, а ля Алферова (я современных не знаю)). Могу говорить на заумные темы, а если забрела куда не знаю - просто сменить тему или "отойти попудрить носик"). Вот как легкий ветерок на пляже. Я себя радую когда я просто могу быть собой. Когда рядом нет никого, кто бы отравлял атмосферу своим нарциссическим ядом.
Какой интересный вопрос. Я как-то не осознавала, какие радости мне доступны именно как женщине, а не как человеку в целом. Хотя есть ряд радостей, которые были бы социально неодобряемы или странными, если бы я была мужчиной. Это: 1) возможность нежничать с малознакомыми младенцами и собаками 2) носить красивые платья (я обычно не ношу платья, мне неудобно и не вписывается в стиль жизни, так что платьев немного и все красивые, подчеркнуто женственные) 3) носить броские и очень женские украшения. Такие, которые сложно представить на мужчине. Я подсела на винтажную американскую бижутерию, больше всего люблю украшения середины 20 века: Monet, Sarah Coventry, Napier. Они яркие, лаконичные и несущие вот этот девочковый вайб моды 50-х — 60х 4) Краситься именно для себя. Я достаточно долго красилась, чтобы приблизиться к конвенционально красивому облику в моем понимании. Потом был очень тяжелый период в жизни, и о косметике я и не вспоминала. А когда вернулась к ней начала краситься не для "красоты", а для радости. Это очень поменяло подход. И когда уходишь от "должна хорошо выглядеть" в сторону "хочу поиграть", открывается целый мир косметики как искусства, а не прикладной бытовой химии. Начинаешь смотреть на красивое (всякие там пинтерестовские доски, косметические каналы с похожим подходомк жизни) и рисовать на себе красивое. Это очень сильный источник хороших впечатлений для меня. 5) Радости экспериментов с парфюмерией. Часть моих любимых духов считаются очень женскими ароматами. С некоторой натяжкой, наверное, можно сюда же отнести радость обуючивания. Для меня это навык приобретенный, склонности к нему и потребности в этом долго не было. Сейчас то что называется "чувствуется женская рука" вполне себе характеристика всех моих мест, от дачи до машины. По идее это не может быть чисто женским навыком. Но мужчин в моем окружении, подбирающих текстиль, посуду, интерьерные украшения так, чтобы они отражали личные склонности хозяина (а не просто были утилитарными вещами) раз два и обчелся.
Спасибо! Я даже не подумала, что украшать себя — тоже возможность поиграть. Хотя некоторую творческую реализацию в этом замечала. И, действительно, мало кому из мужчин это доступно. О проявлении нежности тоже интересно. Я вроде бы понимаю, что от женщины это воспримут лучше. Но почему-то особо не позволяю себе инициативу к чужим детям или собакам. Совсем незнакомая для меня роль.
Доступ к широкому спектру эмоций и их глубине. Тонкая интуиция. Творческие, созидательные силы. Еще, насколько я понимаю, женщинам гораздо легче наладить духовную связь с высшими силами, чем мужчинам.
Честно говоря, у меня доступ к эмоциям появился только в ходе длительной терапии. Они меня безусловно раздирали и раздирают, но осознавать это я стала очень поздно. Творческие силы пробую развивать. Интересный комментарий. Для меня он пока скорее не про возможности, а про направления для работы.
Всё чаще ловлю себя на несоответствии между "маской" и реальной мной. Во взаимодействии с другими людьми я чаще всего в эту "маску" приветливой, эмпатичной и внимательной проваливаюсь полностью. Для реальной себя мне нужно больше времени на реакцию и там много чувств, которые я всё ещё вытесняю полностью или могу ненадолго с ними побыть только наедине с собой. Это в первую очередь отвращение и вина/стыд.
Так что я сначала реагирую привычно, а потом, если повезёт, уже оставшись наедине с собой начинаю понимать, что мне было не так. Задержка искренней реакции по сравнению с "привитой" от нескольких часов до бесконечности. Понимание насколько далеки мои реакции от аутентичных меня пока сильно пугает и печалит.
На фоне этого хочется порвать со всеми "близкими" людьми — подругами и семьёй, и больше их никогда не видеть.
Не видят — никто не заинтересован понимать глубоко. Иногда им фонит только если из-под маски начинает таки фонить негативом в виде тонкой пассивной агресси — тогда начинают подвисать слегка. Насколько я понимаю у меня довольно качественно на неглубокий взгляд получается изображать нормального человека. Иногда только паузы неадекватные, а в целом вполне. И до меня самой только начинает доходить насколько я не в порядке. Но к слову все перечисленные тоже травматики разной степени адекватности — поддержку нормальную из них всё равно никто не даст. Меня пока только психотерапевт видит глубже — но ей по должности положено.
Очень вас понимаю. Так точно вы описали про задержку реальных чувств, и про страх и печаль от неумения или невозможности синхронизировать свои реакции со своими чувствами.
Я практически со всеми общение сейчас порвала, всем сказала, что это временный перерыв, не могу пока ни с кем общаться, тяжело. Но и, честно говоря, понимаю, что скорее всего он не временный, а постоянный.
мой эксперимент с дипсиком закончился тем, что он подсказал диагноз (не утверждал, но подсказал). И я тут же начала находить видео людей ровно с моей проблемой. Прямо на видео. Ещё запустила этот диагноз в поисковике — и обнаружила довольно точное описание того, что со мной происходит. 14 лет, однако, походам к неврологам...
То, что нашёл чат дипсик, не отменяет живого врача, но я на приёме хотя бы озвучу этот предполагаемый диагноз.
Перебдеть не помешает. У моей подруги чат предположил гипотериоз по анализам крови, она сходила к врачу, диагноз подтвердился. Она начала пить левотироксин, и говорит, что просто ожила, силы появились, после обеда в сон не клонит и жить хочется.
Я довольно часто в сети вижу истории, как чат помог нащупать нужный диагноз.
я сейчас немного оффтоп. Левотироксин превращается в трийодтиронин (обычно). Есть люди, у которых это не так (нарушена какая-то схема) или обращается в обратный трийодтиронин.
Мне от левотироксина было сильно хуже. Но сейчас к теме — да, ИИ (на мой взгляд) мне здорово помог в данном вопросе.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
branchandroot
no subject
Date: 2025-08-11 05:42 am (UTC)Он при этом хорошо справляется с практическими задачами. Я всю неделю с ним изучала мои анализы крови, состаляла письма врачам, перебирала текущие витамины и добавки, потом перебирали текущую фарму и составляли график, в какое время суток и в каком сочетании ее лучше всего пить. Оказалось, я левотироксин неправильно пила. Заодно перебрали все в контексте ГЗТ, отмены КОК и перехода на Мирену.Потом перешла на уход за ногтями. У меня есть лак, который убивает мои ногти, но я за несколько лет поисков так и не нашла другой лак аналогичного цвета. Чат-гопота изучил базы для лака и посоветовал те, которые смогут защитить ногти, заодно объяснил, почему от этого лака у меня жутко ногти слоятся. Дальше мы с ним перешли на сухой массаж щеткой и на массаж гуа ша для тела, как, когда и как их правильно делать.
Картинки с инструкциями у него пока что плохо получаются. Предоставляю вашему вниманию нарисованные им схемы для сухого массажа и гуа ши для тела:
no subject
Date: 2025-08-11 02:56 pm (UTC)Я его спросила, чего он того мужика угробил, он ответил — мужик скорее всего не уточнил, что соль нужна для употребления в пищу.
no subject
Date: 2025-08-11 02:21 pm (UTC)я вот думаю: а насколько глубоко этот ИИ копает в смысле именно научных исследований?
или он только по поп-верхам? по первым выдачам в поисковиках?..
no subject
Date: 2025-08-11 02:55 pm (UTC)Насколько я понимаю, он может делать поиск среди опубликованных в сети научных исследований.
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2025-08-11 07:57 pm (UTC)no subject
Date: 2025-08-11 10:00 pm (UTC)Ему все разжевывать надо. Чем-то напоминает написание техзадания программистам.
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2025-08-12 04:19 pm (UTC)А я вот болтаю с китаянкой Qwen3, которая предпочитает называться Тоньи Цяньвэнь, она предлагает варианты перевода с английского и над каждым рассуждает о возможном его контексте, очень удобно. Умный поиск не проверял) изображения она генерит лучше чата гопоты
no subject
Date: 2025-08-12 07:40 pm (UTC)Надо будет ее глянуть!
(no subject)
From:no subject
Date: 2025-08-13 04:58 am (UTC)вы не могли бы подсказать, а где с ней пообщаться? китайский дипсик понравился. Очень грамотный (проверку живым врачом ещё не проходила, но направление дипсик дал, мне кажется, правильное).
(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2025-08-11 07:27 am (UTC)Я какое-то время осмысливаю то, что в родительской семье сложно было бы радоваться тому, что я женщина. И с мужской стороны много негатива в женскую сторону, и женщины не позволяли себе или не умели обнаруживать нежность или игривость. Весь образ через "должна". В том числе должна одеваться и краситься именно не для себя, а чтобы перед людьми стыдно не было.
С "должна", как мне кажется, я разбираюсь неплохо. Но, наверное, я даже не догадываюсь, каких радостей могу хотеть именно как женщина.
Поделитесь, пожалуйста, положительными сторонами бытия женщиной. Как вы их для себя открыли, как себя радуете?
no subject
Date: 2025-08-11 08:26 am (UTC)Мои радости как женщины: я могу позволить себе быть любой и делать что хочу. Но это, скорее, уже радости возростной женщины) Я могу в машине песню орать, могу как подросток ржать от смеха, когда что-то смешное случается. Могу заплакать когда слышу грустную историю. Для меня вот зашла женщина в комнату - и все меняется, оживляется, утончается, как жизнь просыпается. Могу быть такой нежно-загадочной, ласковой, а ля Алферова (я современных не знаю)). Могу говорить на заумные темы, а если забрела куда не знаю - просто сменить тему или "отойти попудрить носик"). Вот как легкий ветерок на пляже. Я себя радую когда я просто могу быть собой. Когда рядом нет никого, кто бы отравлял атмосферу своим
нарциссическимядом.no subject
Date: 2025-08-11 09:24 am (UTC)Спасибо! Радоваться тому, что можно открыто и непосредственно эмоционировать. Да, это хорошее направление. У нас в семье оно тоже перекрывалось.
no subject
Date: 2025-08-11 09:15 am (UTC)Я как-то не осознавала, какие радости мне доступны именно как женщине, а не как человеку в целом. Хотя есть ряд радостей, которые были бы социально неодобряемы или странными, если бы я была мужчиной. Это:
1) возможность нежничать с малознакомыми младенцами и собаками
2) носить красивые платья (я обычно не ношу платья, мне неудобно и не вписывается в стиль жизни, так что платьев немного и все красивые, подчеркнуто женственные)
3) носить броские и очень женские украшения. Такие, которые сложно представить на мужчине. Я подсела на винтажную американскую бижутерию, больше всего люблю украшения середины 20 века: Monet, Sarah Coventry, Napier. Они яркие, лаконичные и несущие вот этот девочковый вайб моды 50-х — 60х
4) Краситься именно для себя. Я достаточно долго красилась, чтобы приблизиться к конвенционально красивому облику в моем понимании. Потом был очень тяжелый период в жизни, и о косметике я и не вспоминала. А когда вернулась к ней начала краситься не для "красоты", а для радости. Это очень поменяло подход. И когда уходишь от "должна хорошо выглядеть" в сторону "хочу поиграть", открывается целый мир косметики как искусства, а не прикладной бытовой химии. Начинаешь смотреть на красивое (всякие там пинтерестовские доски, косметические каналы с похожим подходомк жизни) и рисовать на себе красивое. Это очень сильный источник хороших впечатлений для меня.
5) Радости экспериментов с парфюмерией. Часть моих любимых духов считаются очень женскими ароматами.
С некоторой натяжкой, наверное, можно сюда же отнести радость обуючивания. Для меня это навык приобретенный, склонности к нему и потребности в этом долго не было. Сейчас то что называется "чувствуется женская рука" вполне себе характеристика всех моих мест, от дачи до машины. По идее это не может быть чисто женским навыком. Но мужчин в моем окружении, подбирающих текстиль, посуду, интерьерные украшения так, чтобы они отражали личные склонности хозяина (а не просто были утилитарными вещами) раз два и обчелся.
no subject
Date: 2025-08-11 09:37 am (UTC)Спасибо!
Я даже не подумала, что украшать себя — тоже возможность поиграть. Хотя некоторую творческую реализацию в этом замечала. И, действительно, мало кому из мужчин это доступно.
О проявлении нежности тоже интересно. Я вроде бы понимаю, что от женщины это воспримут лучше. Но почему-то особо не позволяю себе инициативу к чужим детям или собакам. Совсем незнакомая для меня роль.
no subject
Date: 2025-08-11 01:28 pm (UTC)Мне нравится мазать лицо кремом, это очень приятно и можно делать дважды в день.
no subject
Date: 2025-08-11 03:00 pm (UTC)Доступ к широкому спектру эмоций и их глубине. Тонкая интуиция. Творческие, созидательные силы. Еще, насколько я понимаю, женщинам гораздо легче наладить духовную связь с высшими силами, чем мужчинам.
no subject
Date: 2025-08-11 06:55 pm (UTC)Честно говоря, у меня доступ к эмоциям появился только в ходе длительной терапии. Они меня безусловно раздирали и раздирают, но осознавать это я стала очень поздно. Творческие силы пробую развивать.
Интересный комментарий. Для меня он пока скорее не про возможности, а про направления для работы.
(no subject)
From:no subject
Date: 2025-08-11 12:58 pm (UTC)Так что я сначала реагирую привычно, а потом, если повезёт, уже оставшись наедине с собой начинаю понимать, что мне было не так. Задержка искренней реакции по сравнению с "привитой" от нескольких часов до бесконечности. Понимание насколько далеки мои реакции от аутентичных меня пока сильно пугает и печалит.
На фоне этого хочется порвать со всеми "близкими" людьми — подругами и семьёй, и больше их никогда не видеть.
no subject
Date: 2025-08-11 03:01 pm (UTC)У вас есть ощущение, что они за маской вас не видят?
no subject
Date: 2025-08-11 09:14 pm (UTC)Меня пока только психотерапевт видит глубже — но ей по должности положено.
(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2025-08-12 09:51 am (UTC)Я практически со всеми общение сейчас порвала, всем сказала, что это временный перерыв, не могу пока ни с кем общаться, тяжело. Но и, честно говоря, понимаю, что скорее всего он не временный, а постоянный.
no subject
Date: 2025-08-12 02:39 am (UTC)мой эксперимент с дипсиком закончился тем, что он подсказал диагноз (не утверждал, но подсказал). И я тут же начала находить видео людей ровно с моей проблемой. Прямо на видео. Ещё запустила этот диагноз в поисковике — и обнаружила довольно точное описание того, что со мной происходит. 14 лет, однако, походам к неврологам...
То, что нашёл чат дипсик, не отменяет живого врача, но я на приёме хотя бы озвучу этот предполагаемый диагноз.
no subject
Date: 2025-08-12 04:08 am (UTC)Перебдеть не помешает. У моей подруги чат предположил гипотериоз по анализам крови, она сходила к врачу, диагноз подтвердился. Она начала пить левотироксин, и говорит, что просто ожила, силы появились, после обеда в сон не клонит и жить хочется.
Я довольно часто в сети вижу истории, как чат помог нащупать нужный диагноз.
no subject
Date: 2025-08-12 08:09 am (UTC)я сейчас немного оффтоп. Левотироксин превращается в трийодтиронин (обычно). Есть люди, у которых это не так (нарушена какая-то схема) или обращается в обратный трийодтиронин.
Мне от левотироксина было сильно хуже. Но сейчас к теме — да, ИИ (на мой взгляд) мне здорово помог в данном вопросе.
(no subject)
From: