Оздоровительный четверг

[transurfer]

Как вы на этой неделе заботились о своем здоровье или хотя бы лежали в направлении этого?

Comments

[transurfer.livejournal.com]

Я тут поменяла фарму с целью начать чувствовать себя лучше. Я два с лишним года пила ОК для регуляции гормонального фона, поменяла их на средство локального действия и начала ГЗТ.

ОК — это, вообще, страшная штука, если покопаться. Во-первых, сам принцип работы — это газлайтинг организма, которому ОК внушает, что он уже беременный, и поэтому яйцеклетки выделять не надо. И это, конечно, дичь, которая не может не способствовать бессознательному ощущению, что с тобой что-то кардинально не так на базовом уровне — жить в беременном состоянии, когда никакой беременности нет. Во-вторых, набор веса, который ничем не согнать, отеки и значительное повышение уровня хронического воспаления в организме (никто не знает, почему это происходит, кстати). В-третьих, хроническая субдепрессия, упадок сил и туман в голове. В-четвертых, печень.

Ну и так, до кучи — о том, что ОК это физиологический газлайтинг: есть исследования, что женщина на ОК и та же женщина не на ОК выбирает совершенно разных партнеров для отношений. Что и логично: когда ты (псевдо)беременная, мозг ищет кого-то скучного и невзрачного безопасного, с которым можно потомство вырастить. А когда ты не (псевдо)беременная, то привлекают те, с кем весело, кто глаз радует и кто вызывает сексуальное желание. Вот и представляем ситуацию: молодая девушка, живущая активной половой жизнью и, соответственно, принимающая ОК, встречает кого-то, с кем ей хочется жизнь связать, выходит замуж, решает завести ребенка, перестает пить ОК, у нее наведенный ОК туман в глове спадает, и она потом просыпатся как-то с утра, смотрит на то, что рядом сопит, и приходи в полный ужас. А деваться уже некуда.

Я еще планирую в понедельник сдать анализы, чтобы посмотреть, каких мне витаминов/минералов не хватает. Я уже лет 5 пью одно и тоже, и пора все это пересмотреть.

[anichka.livejournal.com]

Что и логично: когда ты (псевдо)беременная, мозг ищет кого-то скучного и невзрачного безопасного, с которым можно потомство вырастить. А когда ты не (псевдо)беременная, то привлекают те, с кем весело, кто глаз радует и кто вызывает сексуальное желание. Вот и представляем ситуацию: молодая девушка, живущая активной половой жизнью и, соответственно, принимающая ОК, встречает кого-то, с кем ей хочется жизнь связать, выходит замуж, решает завести ребенка, перестает пить ОК, у нее наведенный ОК туман в голове спадает, и она потом просыпатся как-то с утра, смотрит на то, что рядом сопит, и приходи в полный ужас. А деваться уже некуда.

Я слышала версию, что в нормальном варианте (без ОК) женщина выбирает партнера по запаху, потому что партнер, выбранный по запаху, даст лучшее потомство с генетической и эволюционной точки зрения: здоровое, красивое, живучее и т.д. Ну и секс, естественно, с партнером по запаху в сто раз веселее, чувственней, крышесноснее. А если женщина принимает ОК, то происходит так, как вы написали. Она выбирает других партнеров, может, выгодных с социальной точки зрения, потому что "мужчина хороший и подруги советуют", выходит замуж, рожает, а потом перестав пить ОК, вдруг обнаруживает, что этого мужика рядом она не хочет ну вот вообще. Совсем. И это полноценная травма, обнаружить себя в неподходящих отношениях, а дернуться уже нельзя.

[transurfer.livejournal.com]

Насчет разницы в обонянии подтверждаю — я меньше недели не пью ОК, для меня любимые духи начали пахнуть совсем не так привлекательно, как раньше, а те, которые казались фу фу фу, вдруг раскрылись богатым букетом.

С большим интересом жду, поменяется ли у меня вкус на типаж мужчин.

[samuraya.livejournal.com]

Хочу перестать есть сладкое, покупаю бананы пока и сок. Обманываю себя конечно немного, но)

[swan-the-snow.livejournal.com]

Посмотрите экстрат топинамбура, я когда от сахара начинала отказываться покупала его, потом мед.

[hirial.livejournal.com]

Плавала в озере часа 2.

[anichka.livejournal.com]

Вторую неделю делаю утром самомассаж тела щеткой, чуть лучше себя чувствую, тело бодрее, кожа в тонусе. Вообще стала больше ухаживать за телом: кожа, ногти, волосы. Накупила всяких средств и каждый день их мажу, лицо очень напиталось, это видно.

Стараюсь съедать норму белка и клетчатки, купила всяческие добавки на этот счет. Не то, чтобы регулярно, но пью.

Прошла несколько исследований у врача — не могу сделать полный вдох, подозреваю психосоматику, но хочу тогда исключить органические причины. В общем, легкие чистейшие, анализы идеальнейшие, спирография в норме. На очереди пульмонолог и невролог. Если уж и они ничего не найдут, буду думать как подступаться к проблеме с т.з.психотерапии. Дело в том, что уже пробовала ее разбирать, но разговорная терапия не помогла вообще, телеска облегчила состояние, но симптоматика все еще есть.

[iallit.livejournal.com]

Я скачала новый семинар по остеопатии и у меня, кажется, пилатес стал открывать новые места в теле)

[swan-the-snow.livejournal.com]

Была на дне рождении у дочери, ей сегодня 30 лет!
Пили с ней смузи и фреши, ели арбуз))
Хорошо провели время.

[liulia-kurosava.livejournal.com]

ох... до такой степени разочарована во врачах — и в платных не меньше, если не больше — что думаю, стоит ли идти на консультацию со сданными анализами, или "сама-сама-сама"... тем более, что в них всё в относительной норме.

прибавилось энергии (боюсь спугнуть!) — то ли травки на ночь наконец-то накопительным эффектом начали работать, и я лучше сплю (!), то ли кокосовое масло в горячем чае :) то ли всё вместе.

вот интересно: я на кардиопрепаратах уже много лет, сердце никогда не болело, а тут на днях просто страшно стало — острая боль, несколько часов. уговорила себя сдаться и не вызывать скорую. потом оказалось, что в это время было землетрясение сильное на Камчатке.
я понимаю, земля крошечная — цунами в Японии, а в Европе шквалистые ветры. может, и с сейсмикой так же?

всем здоровья!

[d-la-luna.livejournal.com]

Про первое — а попробуйте обсудить с гпт. Объяснить ему анамнез, симптомы, что обследовали и проходили, что беспокоит. Он хорошо разложит по полочкам в какую сторону смотреть и как построить программу взаимодействия с докторами. И идти к врачам уже с ясной головой, зная к кому и зачем идете, что будете спрашивать, как аргументировать и какие могут быть варианты.
Гпт врачей не заменит, но здорово помогает "семь раз отмерь, один раз сходи" и навести порядок в голове. К сожалению, даже к врачам чаще всего приходится идти подкованными.

[liulia-kurosava.livejournal.com]

я так и делаю, и ещё ЖОпыт помогает :) и знание собственного организма.
но мне сама система не нравится — правое ухо к одному доктору, левое к другому, а организм-то это единое целое.

ой, фу, нимагу...

[tiffanyaching18.livejournal.com]

С опозданием, но напишу всё-таки в "четверг", он ближе к теме.
Последние недели приобретала новый опыт, выходя в люди и просвещаясь. Не всё гладко. Прихожу в себя. Последнее время у нас жарко, это тоже добило.
Пока была загружена, опять снизила внимание к телу, теперь буду последовательно возвращать. Обострились проблемы с желудком, то нет аппетита, то голодные спазмы. И сон сейчас хромает.

Поволновалась, прочитав про ОК. Мне их, вероятно, назначат опять, т.к. на других средствах киста яичника не уходит. А у меня действительно на прошлых устанавливалась субдепрессия, упадок сил и туман в голове.

[transurfer.livejournal.com]

Спросите врача, можно ли спираль вместо ОК.

[tiffanyaching18.livejournal.com]

Извините, что с задержкой пишу. Спасибо.
Про спирали посмотрела; как будто там тоже много побочек, и даже эффектнее, чем у меня были от таблеток. Таблетки хотя бы проще прекратить, если от них будет плохо. Но спасибо за участие.

[transurfer.livejournal.com]

Я понаблюдаю, какие у меня симптомы, и поделюсь, как с ней живется в сравнении с ОК. Я пока всего неделю на ней.

[simplycat.livejournal.com]

Вот именно лежала, потому что жарко. И это было очень полезно.