В терапии вскрыли пласт проблем с субличностью-ребëнком, Защитник попросил дополнительный сеанс у психолога, будем разбираться.
Заявление было написано. Начальник, судя по реакции, был недоволен и явно не рассчитывал на такое развитие событий. "Странный какой-то, - подумал Фор [субличность-подросток]. - Недавно сам угрожал увольнением, с теперь не рад. Удивительно". Начальник попытался договориться о работе в другом формате, но Защитник [субличность-взрослый] быстро распознал в этом манипуляцию и категорически отказался.
Полдня всë было спокойно. Коллеги оставили меня в покое, график довели до приемлемого. Защитник предупредил психолога, что ситуация вышла из-под контроля и на подготовку у нас две недели, но должны успеть.
Потом что-то внезапно пошло не так. Психику начало кошмарить всем спектром эмоций из категории страха. Сначала подозревали ребëнка, тем более, что в прошлый раз о субличности не знали, и она пострадала. На новой работе ребëнок [субличноть в бессознательном, которой до сих пор не удалось дать имя] ранее устроила себе на работе детский сад, получаяя ресурсы с коллег, с которыми у нас совпали травмы. Но теперь ребëнка вычислили, заботу о ней взяли на себя взрослые субличности, и на работу вместо неë пришëл Защитник - глава внутренней службы безопасности. Психопат, параноик и манипулятор. Защитник осмотрелся и искренне не понял, что мы вообще желаем ЗДЕСЬ. Деньги? Нет, деньги можно получать менее долбанутыми способами и не в ущерб себе, он узнавал, это как раз его зона ответственности. Но психика продолжала саботировать увольнение.
А может, не надо было? Может, всë не так плохо? Нам же обещали... и эту фигню ещё сделать должны, тогда, теоретически, можно будет работать нормально. Хотя тут в принципе работать невозможно. Какого хрена меня вообще это волнует, этим должно заниматься руководство?! Нет, не хотя, всë-таки...
Через некоторое время я с ужасом опознала в происходящем стадии горевания.
- Психика адаптируется к утрате, всë нормально, - невозмутимо заявил Демон. - Какая нахрен утрата?! Отсюда надо было бежать ещё вчера, что мы потеряли??? - Ну, - продолжил волкодав, - мы тут провели несколько лет. Так что у нас тут социальный статус, какая-то полезная деятельность, люди, коллеги [которые адекватные], стабильность, какие-никакие деньги. Ну и по мелочи - обстановка там привычная и всë такое. Короче, в целом образ жизни сейчас поменяется кардинально. - Вот в прошлый раз то же самое было, - добавила Механик.
Расследование показало, что в прошлый раз не только про подготовку, но про утрату тоже никто не подумал. Увольнение напоминало побег из горящего здания, я считала дни, я до сих пор вспоминаю ту работу с содроганием, но психика на уровне бессознательного восприняла уход с работы как страшную потерю. Ни про ребëнка, ни про Механика, ни про родовые программы мы с психологом на тот момент не подозревали, хотя он спрашивал, Демон искал и ничего такого не нашëл. И теперь всë, что мы тогда не нашли, полезло на поверхность.
Ситуацию с ребëнком случайно прояснил визит на выставку динозавров. Фор полез рукой в пасть механического ти-рекса, ти-рекс открыл глаза, повернул голову и пронзительно зарычал. Я отпрыгнула где-то на метр. Оказалось, ребëнок реально поверил, что динозавр живой. Расследование показало, что субличность в силу возраста боится многих объективно неопасных вещей. Темнота, громкий крик, остались дома одни, увольнение, механический динозавр - разницы не было, ребëнок пугался до состояния паники. Фор всë-таки влез динозавру в пасть, продемонстрировав, что он не настоящий. Взрослые субличности успокоили ребëнка и начали отслеживать, откуда идëт сигнал об опасности.
Всю ночь мне снился кошмар про подводную станцию. На станции держали какого-то странного осьминога, который вырабатывал корабельное топливо. Осьминог постоянно чем-то болел, ему давали лекарства, от которых не было толку и становилось только хуже. Осьминог был на планете в единственном экземпляре, детëныши росли очень медленно, несколько десятков лет, а корабельное топливо нужно было постоянно. Никто не знал, что делать и меня позвали как-то решить проблему.
Демон [субличность-помощник] утром, помогая расшифровать, сказал, что это моя ситуация с работой - приходится заниматься чëрт-те чем в очень плохих условиях, а взять и просто уйти не получается, потому что нужен ресурс, который пока больше негде взять.
В итоге с субличностями мы решили не мешать психике адаптироваться. Защитник, правда, настоял не предпринимать пока никаких действий.
в терапии пока перерыв до начала августа. Пока мучаюсь тем, что меня начинает парализовать страх в группе людей и то, как я на себя смотрю, когда нахожусь в ней. Этот внутренний взгляд я начала замечать совсем недавно. Это сродни какой-то невидимой болезни, "Прокаженная, не имеегь права тут быть" — вот эту липкую песню я нахожу и никак не могу с себя это смыть. Я представляю, что смотрю на себя с любовью, но это держиться буквально секунды, прежде чем смоется внутренней каловой массой. Получается, внутри нечем зацепиться, если слова не помогают, то должна быть какая-то символическая картинка, то, что вбито каленым железом, против помоев. Я не знаю как это железо в себя вбить, забрать себе право на полноценную агрессию и носить ее всегда с собой. Знать самым глубоким знанием, что со мной все в порядке и я могу выбить себе лучшую жизнь.
скорее я знаю что они так себе, но это несильно помогает против внутренней физической реакции, в которой я мгновенно превращаюсь, если вхожу в группу людей или общаюсь с человеком старше меня.
да! Крутила, вертела и поняла что, знание не спасает от собственного страха и паралича в попытке защитить себя от агрессии. Так как в моей истории был буллинг и нервная обстановка в семье, где вредили и чтобы ты не делала, ситуация продолжалась.
А если пойти и поучиться защищаться, чтобы выйти из паралича? Как описывала Эль. Плюс сборники типа 170 остроумных ответов на вопросы про возраст? Что будет, если вы почувствуете, что отыграли у них немного всемогущества?
я как-то ездила на природу с незнакомыми людьми, чтобы проверить насколько я продвинулась в навыках обозначать границы — когда меня перебили, я замерла и не успела ничего ответить. Как-будо бы механизм быть агрессивной 24/7 он сломался, чтобы бить сразу. На курсы я только смотрю, потому что моя боль это *бучий паралич, коорый иногда срабатывает.
Надо практиковаться ДО ситуации. Заранее. Да, репетировать автоматизм, как актеры. Это работает. Честно сказать, короткое время, когда я преподавал, научило меня, что завладеть группой людей легко при помощи юмора и небольшой, дозированной самоиронии. Например, если сказать: мне тоже нелегко, я вас тоже боюсь, люди смеются и неловкость уходит. Я репетировал, что делать, если я уроню ручку, забуду текст, буду выглядеть беспомощным. Очень важно репетировать. Чтобы быть готовым, надо готовиться. Чтобы импровизировать, нужна большая база.
Когда ты препод, обычно мало кто пытается. Но всегда можно осадить человека, только надо иметь заранее скрипт и говорить мило и доброжелательно. Скажем, если кто-то один тянет я не понимааааю, или будет ли такая-то тема, а когда будет, а мне сейчас надо — говорите, например: нам придется отложить личные вопросы на конец урока. Или: давайте с вами разберемся позднее. Можно апеллировать к группе: все хотят получить материал, поэтому двигаемся дальше, а вы сможете позднее обратиться ко мне с вопросом. То есть если у вас есть заготовки продуманные, вы владеете ситуацией.
тема с нежеланием жизни приобрела какие-то очень большие масштабы и развернулась ну очень насыщенно.
парадоксально (нет) возник перенос на нового коллегу, который работать не хочет настолько сильно, что в иные дни мне надо звонить и будить его (!!!), чтобы он выполнял свои обязанности. дико аффектилась до момента сессии на этой неделе, где тер деликатно так подсветил некую общность с коллегой на предмет нежеланий, и я выпалила теру, чтобы он шел нахрен. не ожидала от себя такого выпада, но тер отнесся к этому очень бодро и позитивно, что мы и продолжили тему.
а сегодня встретилась с мамой и услышала от неё столько слов по поводу всего вокруг, что вопрос откуда у меня нежелание всего на свете отпал. только мама усилила эффект от коллеги тем, что испытывает кучу негатива в отношении жизни. и вот эта сторона моего вопроса (сильно вытесненный негатив и напряжение от жизни и желаний) дополнила и без того сложный концепт отсутствия желаний, протест к жизни.
когда я просто ничего не хочу — это пол дела, а когда к этому подключается полюс негатива и раздражения (что обнаружилось и сегодня), то это прям чет как-то очень тяженько.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
branchandroot
no subject
Date: 2025-07-25 07:17 am (UTC)Сны снятся...
no subject
Date: 2025-07-25 01:32 pm (UTC)Приветствую!
В терапии вскрыли пласт проблем с субличностью-ребëнком, Защитник попросил дополнительный сеанс у психолога, будем разбираться.
Заявление было написано. Начальник, судя по реакции, был недоволен и явно не рассчитывал на такое развитие событий.
"Странный какой-то, - подумал Фор [субличность-подросток]. - Недавно сам угрожал увольнением, с теперь не рад. Удивительно".
Начальник попытался договориться о работе в другом формате, но Защитник [субличность-взрослый] быстро распознал в этом манипуляцию и категорически отказался.
Полдня всë было спокойно. Коллеги оставили меня в покое, график довели до приемлемого. Защитник предупредил психолога, что ситуация вышла из-под контроля и на подготовку у нас две недели, но должны успеть.
Потом что-то внезапно пошло не так. Психику начало кошмарить всем спектром эмоций из категории страха. Сначала подозревали ребëнка, тем более, что в прошлый раз о субличности не знали, и она пострадала. На новой работе ребëнок [субличноть в бессознательном, которой до сих пор не удалось дать имя] ранее устроила себе на работе детский сад, получаяя ресурсы с коллег, с которыми у нас совпали травмы. Но теперь ребëнка вычислили, заботу о ней взяли на себя взрослые субличности, и на работу вместо неë пришëл Защитник - глава внутренней службы безопасности. Психопат, параноик и манипулятор. Защитник осмотрелся и искренне не понял, что мы вообще желаем ЗДЕСЬ. Деньги? Нет, деньги можно получать менее долбанутыми способами и не в ущерб себе, он узнавал, это как раз его зона ответственности. Но психика продолжала саботировать увольнение.
А может, не надо было? Может, всë не так плохо? Нам же обещали... и эту фигню ещё сделать должны, тогда, теоретически, можно будет работать нормально. Хотя тут в принципе работать невозможно. Какого хрена меня вообще это волнует, этим должно заниматься руководство?! Нет, не хотя, всë-таки...
no subject
Date: 2025-07-25 01:33 pm (UTC)- Психика адаптируется к утрате, всë нормально, - невозмутимо заявил Демон.
- Какая нахрен утрата?! Отсюда надо было бежать ещё вчера, что мы потеряли???
- Ну, - продолжил волкодав, - мы тут провели несколько лет. Так что у нас тут социальный статус, какая-то полезная деятельность, люди, коллеги [которые адекватные], стабильность, какие-никакие деньги. Ну и по мелочи - обстановка там привычная и всë такое. Короче, в целом образ жизни сейчас поменяется кардинально.
- Вот в прошлый раз то же самое было, - добавила Механик.
Расследование показало, что в прошлый раз не только про подготовку, но про утрату тоже никто не подумал. Увольнение напоминало побег из горящего здания, я считала дни, я до сих пор вспоминаю ту работу с содроганием, но психика на уровне бессознательного восприняла уход с работы как страшную потерю. Ни про ребëнка, ни про Механика, ни про родовые программы мы с психологом на тот момент не подозревали, хотя он спрашивал, Демон искал и ничего такого не нашëл. И теперь всë, что мы тогда не нашли, полезло на поверхность.
Ситуацию с ребëнком случайно прояснил визит на выставку динозавров. Фор полез рукой в пасть механического ти-рекса, ти-рекс открыл глаза, повернул голову и пронзительно зарычал. Я отпрыгнула где-то на метр. Оказалось, ребëнок реально поверил, что динозавр живой. Расследование показало, что субличность в силу возраста боится многих объективно неопасных вещей. Темнота, громкий крик, остались дома одни, увольнение, механический динозавр - разницы не было, ребëнок пугался до состояния паники.
Фор всë-таки влез динозавру в пасть, продемонстрировав, что он не настоящий. Взрослые субличности успокоили ребëнка и начали отслеживать, откуда идëт сигнал об опасности.
Всю ночь мне снился кошмар про подводную станцию. На станции держали какого-то странного осьминога, который вырабатывал корабельное топливо. Осьминог постоянно чем-то болел, ему давали лекарства, от которых не было толку и становилось только хуже. Осьминог был на планете в единственном экземпляре, детëныши росли очень медленно, несколько десятков лет, а корабельное топливо нужно было постоянно. Никто не знал, что делать и меня позвали как-то решить проблему.
Демон [субличность-помощник] утром, помогая расшифровать, сказал, что это моя ситуация с работой - приходится заниматься чëрт-те чем в очень плохих условиях, а взять и просто уйти не получается, потому что нужен ресурс, который пока больше негде взять.
В итоге с субличностями мы решили не мешать психике адаптироваться. Защитник, правда, настоял не предпринимать пока никаких действий.
no subject
Date: 2025-07-26 06:48 pm (UTC)в терапии пока перерыв до начала августа. Пока мучаюсь тем, что меня начинает парализовать страх в группе людей и то, как я на себя смотрю, когда нахожусь в ней. Этот внутренний взгляд я начала замечать совсем недавно. Это сродни какой-то невидимой болезни, "Прокаженная, не имеегь права тут быть" — вот эту липкую песню я нахожу и никак не могу с себя это смыть. Я представляю, что смотрю на себя с любовью, но это держиться буквально секунды, прежде чем смоется внутренней каловой массой. Получается, внутри нечем зацепиться, если слова не помогают, то должна быть какая-то символическая картинка, то, что вбито каленым железом, против помоев. Я не знаю как это железо в себя вбить, забрать себе право на полноценную агрессию и носить ее всегда с собой. Знать самым глубоким знанием, что со мной все в порядке и я могу выбить себе лучшую жизнь.
no subject
Date: 2025-07-27 03:08 pm (UTC)Вы идеализируете людей, получается?
no subject
Date: 2025-07-27 03:59 pm (UTC)скорее я знаю что они так себе, но это несильно помогает против внутренней физической реакции, в которой я мгновенно превращаюсь, если вхожу в группу людей или общаюсь с человеком старше меня.
no subject
Date: 2025-07-27 04:14 pm (UTC)Вы знаете, что они так себе, а чувствуете? Страшными, пугающими и достаточно сильными, чтобы навредить?
no subject
Date: 2025-07-27 04:40 pm (UTC)да! Крутила, вертела и поняла что, знание не спасает от собственного страха и паралича в попытке защитить себя от агрессии. Так как в моей истории был буллинг и нервная обстановка в семье, где вредили и чтобы ты не делала, ситуация продолжалась.
no subject
Date: 2025-07-27 04:54 pm (UTC)А если пойти и поучиться защищаться, чтобы выйти из паралича? Как описывала Эль. Плюс сборники типа 170 остроумных ответов на вопросы про возраст? Что будет, если вы почувствуете, что отыграли у них немного всемогущества?
no subject
Date: 2025-07-27 05:04 pm (UTC)я как-то ездила на природу с незнакомыми людьми, чтобы проверить насколько я продвинулась в навыках обозначать границы — когда меня перебили, я замерла и не успела ничего ответить. Как-будо бы механизм быть агрессивной 24/7 он сломался, чтобы бить сразу. На курсы я только смотрю, потому что моя боль это *бучий паралич, коорый иногда срабатывает.
no subject
Date: 2025-07-27 05:25 pm (UTC)Надо практиковаться ДО ситуации. Заранее. Да, репетировать автоматизм, как актеры. Это работает. Честно сказать, короткое время, когда я преподавал, научило меня, что завладеть группой людей легко при помощи юмора и небольшой, дозированной самоиронии. Например, если сказать: мне тоже нелегко, я вас тоже боюсь, люди смеются и неловкость уходит. Я репетировал, что делать, если я уроню ручку, забуду текст, буду выглядеть беспомощным.
Очень важно репетировать. Чтобы быть готовым, надо готовиться. Чтобы импровизировать, нужна большая база.
no subject
Date: 2025-07-27 05:38 pm (UTC)спасибо!!! а как вы справлялись когда в поле кто-то захватывал власть или же вы не попадали в такие ситуации.
no subject
Date: 2025-07-29 07:29 pm (UTC)Когда ты препод, обычно мало кто пытается. Но всегда можно осадить человека, только надо иметь заранее скрипт и говорить мило и доброжелательно. Скажем, если кто-то один тянет я не понимааааю, или будет ли такая-то тема, а когда будет, а мне сейчас надо — говорите, например: нам придется отложить личные вопросы на конец урока. Или: давайте с вами разберемся позднее. Можно апеллировать к группе: все хотят получить материал, поэтому двигаемся дальше, а вы сможете позднее обратиться ко мне с вопросом.
То есть если у вас есть заготовки продуманные, вы владеете ситуацией.
no subject
Date: 2025-07-26 08:32 pm (UTC)тема с нежеланием жизни приобрела какие-то очень большие масштабы и развернулась ну очень насыщенно.
парадоксально (нет) возник перенос на нового коллегу, который работать не хочет настолько сильно, что в иные дни мне надо звонить и будить его (!!!), чтобы он выполнял свои обязанности. дико аффектилась до момента сессии на этой неделе, где тер деликатно так подсветил некую общность с коллегой на предмет нежеланий, и я выпалила теру, чтобы он шел нахрен. не ожидала от себя такого выпада, но тер отнесся к этому очень бодро и позитивно, что мы и продолжили тему.
а сегодня встретилась с мамой и услышала от неё столько слов по поводу всего вокруг, что вопрос откуда у меня нежелание всего на свете отпал. только мама усилила эффект от коллеги тем, что испытывает кучу негатива в отношении жизни. и вот эта сторона моего вопроса (сильно вытесненный негатив и напряжение от жизни и желаний) дополнила и без того сложный концепт отсутствия желаний, протест к жизни.
когда я просто ничего не хочу — это пол дела, а когда к этому подключается полюс негатива и раздражения (что обнаружилось и сегодня), то это прям чет как-то очень тяженько.