Защитник [взрослый, ответственный за безопасность] съездил на работу, отдал ключи и вышел из всех рабочих чатов. Субличности коллективно выдохнули и медленно приходят в себя.
Обстановка на работе накалилась ещё весной. Я интуитивно почувствовала, что это серьёзно и предупредила психолога, что с работы надо бежать, только давайте в этот раз как-то цивилизованно всë это организуем, а не как в прошлый раз. Психолог согласился.
Чтобы было не как в прошлый раз, мы начали осторожно выяснять, что там в прошлый раз, собственно, на самом деле было. Механик [субличность в бессознательном], как выяснилось, основной удар пришëлся на неë, выгребла мне целый пласт воспоминаний.
В прошлый раз я увольнялась полгода. Сопротивление тормозило каждый шаг, дома был прессинг, работать на тот момент было больше негде, психика трещала по швам, денег не было, а за терапию надо было платить. Увольняться пришлось в никуда, полгода я провела в состоянии неопределённости, деньги заканчивались, хождение по собеседованиям доводило до отчаяния, в сознание прорывались травмы.
Когда новая работа всë же нашлась, психика вцепилась в неë мëртвой хваткой всеми субличностями. Работа тоже была плохая, но психика на всех уровнях решила, что лучше плохая работа, чем всë вот это вот. Работа, деньги и состояние неопределённости для меня в принципе - три самых больных темы, а тут к-комбо.
И вот, обстановка опять накалилась до предела, и я заметила, что история повторяется один в один. На работе действительно изначально всë было печально. Коллектив оказался токсичный [с некоторыми коллегами мы даже совпадали по травмам], процессы не были организованы от слова "совсем" и в целом складывалось впечатление, что никто вообще не понимает, что делает, но пытается как-то работать, может, прокатит.
- Вы же ведëте группы, - рассказывала Механик психологу. - Вот представьте людей на группе собрать в одном помещении, запереть и уйти. И ждать, что терапия будет в таких условиях эффективной. Вот примерно так у нас на работе.
Демон [субличность-помощник], видя, что я туплю, предложил зайти через ЭОТ - представить работу в виде образа и посмотреть, что будет. Я представила. Почти сразу появился образ то ли норы, то ли пещеры. Темно. Внутри - волки. Волки были, во-первых, почему-то все разные - серые, чëрные, рыжие и т. д. Во-вторых, среди них не было вожака стаи. В-третьих, было какое-то фоновое ощущение, что этим волкам больше вообще некуда деться, поэтому они здесь. Себя я увидела в образе рыси. Рысь сидела почти по центру пещеры. В волчьем коллективе ей было как-то совсем некомфортно. В потолке была дыра, через которую можно было выпрыгнуть из пещеры, но рысь почему-то медлила, хотя собиралась. Психика, несмотря на происходящее на работе, опять саботировала увольнение, как могла.
Я размотала в себе огромный змеиный клубок. Проф вдруг начал бесить своей осторожностью: что он с коллегами или девушками кокетничает и ведет себя расковано, а со мной как партизан, все границы должны быть соблюдены. Мы говорили о советской истории, и я решила подарить ему книгу о чеченских войнах, Полины Жеребцовой. Книгу это я нашла только в б/ушном виде и не на русском, я ее себе покупала, но решила ему подарить, раз уж разговор зашел. И подписала ему ее на память, оченъ простенько. Проф когда я ему книгу давала обрадовался, аж просиял, сказал, дома посмотрит. Через несколько дней вернул мне ее, чуть не на коленях извинялся, умолял не сердиться - он не должен брать подарки от студентов, не могла бы я ему эту книгу подарить после окончания. И прежде чем мне ее назад вернуть, вчитывался в мою подпись. Я сначала отшутилась, что еще подумаю, отдавать ли эту книгу ему потом. А через несколько дней меня прямо дикая злоба на него догнала: с коллегами и девушками кокетничает, а со мной прямо такой принципиальный. Тер эту ситуацию восприняла совсем по-другому: типо, ясно, что он клинья подбивает на будущее: подарите ему книгу - он попросит телефон, чтобы обсудить и т.д. А сейчас он не может ничего себе позволить, он не будет местом рисковать, даже если по глазам видно, что я ему много значу.
И я поняла, почему меня так это выбесило. Это затригеррило старую терапию. Там тер был со всеми мил и добр, кроме меня. А меня он все время муштровал, был со мной груб, не поддерживал, только фрустрировал, такое чувство, что он со мной за каждую пядь земли не на жизнь а насмерть боролся. И теперь я перенесла это на профа, хотя это не про него. Он держит границы, но вне границ он помогает, поддерживает, везде идет навстречу. Когда я тера спрашивала: почему Вы со мной так дико обращаетесь? Я такая же клиентка как и другие, за что меня так выделять? Тер отвечал, что другие не такие умные, не такие сильные, их жалко. А меня не жалко.
И я нашла детскую травму по этому поводу, помучившись и поплакав. Это идет от отношений с мамой. Она не давала мне любви, только другим. А когда я спрашивала, почему она ко мне так похабно относится, она всегда находила отговорки: чтобы меня не избаловать, потому, что другие будут ревновать, если она будет меня любить. И так же делал муж: он всегда находил отговорки, почему он не будет со мной тепло и по-доброму обращаться: если со мной хорошо обращаться - я буду много о себе мнить и его брошу. Т.е. люди, которые меня не любили по своей ограниченности, всегда находили благовидные предлоги, почему они этого не делают для моей же или общественной пользы, и вину за это возлагали на меня же - "чтоб не зажралась!". Свое внутреннее дерьмо оправдывали тем, что это я виновата. Слишком залюбленная, слишком умная, слишком сильная. Т.е. даже реального косяка за мной найти не могли, не любили за то, что слишком хорошая. И чтобы я еще и вину на себе возила за то, что слишком хороша. Вот почему у меня токсичного стыда так мало -мне внушали, что я слишком хороша. Не что я дерьма кусок. Этим рационализировали насилие, наказывали не за плохость, а за хорошесть. "Меня нельзя любить - я слишком сильная, слишком умная, слишком хорошая, слишком живая на их убогом фоне". И вот почему же я ненавижу когда меня хвалят. Если хвалят всю группу- меня это радует. Если меня выделяют отдельно - у меня прямо нечеловеческая злоба, прямо хочется взять биту и человеку головы разможжить за эти похвалы. Потому, что они для меня все из той же травмы - выделяют, чтобы потом изнасиловать своей ненавистью и издевками, за то, что я такая хорошая. Точно. Как только хвалят "как человека" - ту же начинается эмоциональное насилие, как только "как женщину" - изнасилование, секс. насилие. Для меня похвала -маркер, что сейчас будут убивать и мучать.
"О, ну ты все понимаешь, тебе проще" — при какой-нибудь подлянке) или "Ну ты сильный-умный справишься" — перед тем как кидануть) ага) знакомая тема) короче, мудакам и блядям моральным за предлог сойдет вообще все что угодно, если они не боятся отдачи.
у меня "любимый" образ: я тону, а человек на берегу стоит довольный и сытый, машет " с любовью", говорит о том, как любит, и какая я умничка! И что когда меня не станет- это будет большой утратой. И что больше всего бесит- если ты хоть раз хоть на 5% поступишь с этим человеком так,как он с тобой годами, вони и крика будет на всю Вселенную - какая ты какашка, как посмел, а он/а же для тебя все, последнее отдавал/а!
Да и пусть хоть заорется. Когда вы снизите для себя необходимость быть "хорошей девочкой" (даже под предлогом "ну я же не могу быть такими как они"), ух, какая свобода настанет, они к вам даже не подойдут. Я люблю таким обезьянам заранее рассказывать что я — человек-говно, до путина дойду, если захочу кого-то загрызть (я так делал, и до прокурора доходил, и до администрации президента, и даже до министерства связи), так что это я лично могу сказать, что предупреждал. 😁
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
branchandroot
no subject
Date: 2025-07-15 10:41 am (UTC)Приветствую!
Защитник [взрослый, ответственный за безопасность] съездил на работу, отдал ключи и вышел из всех рабочих чатов. Субличности коллективно выдохнули и медленно приходят в себя.
Обстановка на работе накалилась ещё весной. Я интуитивно почувствовала, что это серьёзно и предупредила психолога, что с работы надо бежать, только давайте в этот раз как-то цивилизованно всë это организуем, а не как в прошлый раз. Психолог согласился.
Чтобы было не как в прошлый раз, мы начали осторожно выяснять, что там в прошлый раз, собственно, на самом деле было. Механик [субличность в бессознательном], как выяснилось, основной удар пришëлся на неë, выгребла мне целый пласт воспоминаний.
В прошлый раз я увольнялась полгода. Сопротивление тормозило каждый шаг, дома был прессинг, работать на тот момент было больше негде, психика трещала по швам, денег не было, а за терапию надо было платить. Увольняться пришлось в никуда, полгода я провела в состоянии неопределённости, деньги заканчивались, хождение по собеседованиям доводило до отчаяния, в сознание прорывались травмы.
Когда новая работа всë же нашлась, психика вцепилась в неë мëртвой хваткой всеми субличностями. Работа тоже была плохая, но психика на всех уровнях решила, что лучше плохая работа, чем всë вот это вот. Работа, деньги и состояние неопределённости для меня в принципе - три самых больных темы, а тут к-комбо.
И вот, обстановка опять накалилась до предела, и я заметила, что история повторяется один в один. На работе действительно изначально всë было печально. Коллектив оказался токсичный [с некоторыми коллегами мы даже совпадали по травмам], процессы не были организованы от слова "совсем" и в целом складывалось впечатление, что никто вообще не понимает, что делает, но пытается как-то работать, может, прокатит.
- Вы же ведëте группы, - рассказывала Механик психологу. - Вот представьте людей на группе собрать в одном помещении, запереть и уйти. И ждать, что терапия будет в таких условиях эффективной. Вот примерно так у нас на работе.
Демон [субличность-помощник], видя, что я туплю, предложил зайти через ЭОТ - представить работу в виде образа и посмотреть, что будет. Я представила. Почти сразу появился образ то ли норы, то ли пещеры. Темно. Внутри - волки. Волки были, во-первых, почему-то все разные - серые, чëрные, рыжие и т. д. Во-вторых, среди них не было вожака стаи. В-третьих, было какое-то фоновое ощущение, что этим волкам больше вообще некуда деться, поэтому они здесь.
Себя я увидела в образе рыси. Рысь сидела почти по центру пещеры. В волчьем коллективе ей было как-то совсем некомфортно. В потолке была дыра, через которую можно было выпрыгнуть из пещеры, но рысь почему-то медлила, хотя собиралась. Психика, несмотря на происходящее на работе, опять саботировала увольнение, как могла.
no subject
Date: 2025-07-16 11:22 am (UTC)Я размотала в себе огромный змеиный клубок. Проф вдруг начал бесить своей осторожностью: что он с коллегами или девушками кокетничает и ведет себя расковано, а со мной как партизан, все границы должны быть соблюдены. Мы говорили о советской истории, и я решила подарить ему книгу о чеченских войнах, Полины Жеребцовой. Книгу это я нашла только в б/ушном виде и не на русском, я ее себе покупала, но решила ему подарить, раз уж разговор зашел. И подписала ему ее на память, оченъ простенько. Проф когда я ему книгу давала обрадовался, аж просиял, сказал, дома посмотрит. Через несколько дней вернул мне ее, чуть не на коленях извинялся, умолял не сердиться - он не должен брать подарки от студентов, не могла бы я ему эту книгу подарить после окончания. И прежде чем мне ее назад вернуть, вчитывался в мою подпись. Я сначала отшутилась, что еще подумаю, отдавать ли эту книгу ему потом. А через несколько дней меня прямо дикая злоба на него догнала: с коллегами и девушками кокетничает, а со мной прямо такой принципиальный. Тер эту ситуацию восприняла совсем по-другому: типо, ясно, что он клинья подбивает на будущее: подарите ему книгу - он попросит телефон, чтобы обсудить и т.д. А сейчас он не может ничего себе позволить, он не будет местом рисковать, даже если по глазам видно, что я ему много значу.
И я поняла, почему меня так это выбесило. Это затригеррило старую терапию. Там тер был со всеми мил и добр, кроме меня. А меня он все время муштровал, был со мной груб, не поддерживал, только фрустрировал, такое чувство, что он со мной за каждую пядь земли не на жизнь а насмерть боролся. И теперь я перенесла это на профа, хотя это не про него. Он держит границы, но вне границ он помогает, поддерживает, везде идет навстречу. Когда я тера спрашивала: почему Вы со мной так дико обращаетесь? Я такая же клиентка как и другие, за что меня так выделять? Тер отвечал, что другие не такие умные, не такие сильные, их жалко. А меня не жалко.
И я нашла детскую травму по этому поводу, помучившись и поплакав. Это идет от отношений с мамой. Она не давала мне любви, только другим. А когда я спрашивала, почему она ко мне так похабно относится, она всегда находила отговорки: чтобы меня не избаловать, потому, что другие будут ревновать, если она будет меня любить. И так же делал муж: он всегда находил отговорки, почему он не будет со мной тепло и по-доброму обращаться: если со мной хорошо обращаться - я буду много о себе мнить и его брошу. Т.е. люди, которые меня не любили по своей ограниченности, всегда находили благовидные предлоги, почему они этого не делают для моей же или общественной пользы, и вину за это возлагали на меня же - "чтоб не зажралась!". Свое внутреннее дерьмо оправдывали тем, что это я виновата. Слишком залюбленная, слишком умная, слишком сильная. Т.е. даже реального косяка за мной найти не могли, не любили за то, что слишком хорошая. И чтобы я еще и вину на себе возила за то, что слишком хороша. Вот почему у меня токсичного стыда так мало -мне внушали, что я слишком хороша. Не что я дерьма кусок. Этим рационализировали насилие, наказывали не за плохость, а за хорошесть. "Меня нельзя любить - я слишком сильная, слишком умная, слишком хорошая, слишком живая
на их убогом фоне". И вот почему же я ненавижу когда меня хвалят. Если хвалят всю группу- меня это радует. Если меня выделяют отдельно - у меня прямо нечеловеческая злоба, прямо хочется взять биту и человеку головы разможжить за эти похвалы. Потому, что они для меня все из той же травмы - выделяют, чтобы потом изнасиловать своей ненавистью и издевками, за то, что я такая хорошая. Точно. Как только хвалят "как человека" - ту же начинается эмоциональное насилие, как только "как женщину" - изнасилование, секс. насилие. Для меня похвала -маркер, что сейчас будут убивать и мучать.no subject
Date: 2025-07-16 02:48 pm (UTC)"О, ну ты все понимаешь, тебе проще" — при какой-нибудь подлянке) или "Ну ты сильный-умный справишься" — перед тем как кидануть) ага) знакомая тема) короче, мудакам и блядям моральным за предлог сойдет вообще все что угодно, если они не боятся отдачи.
no subject
Date: 2025-07-16 03:08 pm (UTC)у меня "любимый" образ: я тону, а человек на берегу стоит довольный и сытый, машет " с любовью", говорит о том, как любит, и какая я умничка! И что когда меня не станет- это будет большой утратой. И что больше всего бесит- если ты хоть раз хоть на 5% поступишь с этим человеком так,как он с тобой годами, вони и крика будет на всю Вселенную - какая ты какашка, как посмел, а он/а же для тебя все, последнее отдавал/а!
no subject
Date: 2025-07-16 03:24 pm (UTC)Да и пусть хоть заорется. Когда вы снизите для себя необходимость быть "хорошей девочкой" (даже под предлогом "ну я же не могу быть такими как они"), ух, какая свобода настанет, они к вам даже не подойдут. Я люблю таким обезьянам заранее рассказывать что я — человек-говно, до путина дойду, если захочу кого-то загрызть (я так делал, и до прокурора доходил, и до администрации президента, и даже до министерства связи), так что это я лично могу сказать, что предупреждал. 😁