Питательная среда

[transurfer]

Чем вы себя на этой неделе радуете, питаете, утешаете, поддерживаете, даже если это мелочь?

Comments

[transurfer.livejournal.com]

Создание вокруг себя красоты продолжает мне помогать чуток поддерживать душевное здоровье в ситуации, где населению страны наносят тяжелую травму, от которой оно вряд ли оправится в рамках одного поколения.

Еще заметила, что простенькие, несложные, медленные упражнения на мобильность/гибкость/подвижность, минут на 10-15 значительно улучшают состояние духа. Наверное, потому что убирают часть мышечных зажимов от стресса. Так поделаешь их — и вдруг немножко сил появляется и немножко умиротворения в душе.

[afinyanka.livejournal.com]

поддерживаю любованием весной
прогулками с собакой
поиграла в петанк
ездила смотреть на цветение магнолии, нарциссов и сакуры в бот сад
поливаю каждый день свой придомовой садик у многоэтажки

[b1ackbird-fly.livejournal.com]

Аудиокнига «Радикальное принятие» Тары Брах. Тара - клинический психолог и буддистка. Книга помогает переживать сложные чувства, не разрушаясь при этом.

[radioactivez.livejournal.com]

Мои англичане полны сюрпризов. Люк Эванс поет так, что я офигел. Стал смотреть и слушать, заметил интересное. Он открытый гей (то есть для женщин безопасен), и дамы любят его потискать, в чем он им не отказывает. Как кота. 😄 Мне это знакомо. Даже хорошо, наверное, что есть дядьки которых девчонкам можно пообнимать бездумно)) А второе — он поет так трогательно и подбирает такой душевный репертуар, что комментарии к его песням невозможно читать. Люди делятся потерями, утратами и болью, чтобы сказать, что песня их поддержала. И я их понимаю)) В общем, я очарован) делюсь с его канала показательным видео))

[textfield1.livejournal.com]

ой, и правда так красиво поёт, я бы тоже хотела его потискать :))

[textfield1.livejournal.com]

Посмотрела что он поёт и правда очень классный душевный репертуар, добавлю в свои плейлисты, спасибо за такую находку!

[softmurmur.livejournal.com]

у меня эта песня прочно ассоциируется с мюзиклом "Мулен Руж".

Надо пересмотреть;)

[radioactivez.livejournal.com]

Да, это та самая песня)) немножко адаптированная для них. Крутая вещь)

[simplycat.livejournal.com]

Купила первый раз в этом году клубнику, в основном, из-за аромата, но вкус тоже оказался неплох. Хожу рано утром смотреть на цветущие деревья. Делаю массаж стоп почти каждый вечер.

[mss-inna.livejournal.com]

Природа радует своим расцветанием. Даже из больничных окон выглядит гармонично.

[tiffanyaching18.livejournal.com]

Стала ходить около 2 часов в день (раньше меньше), и каждый день. Думаю, это поддерживает. Высматриваю цветочки, птичек, белочек.
Сегодня, правда, выход придётся пропустить, не хватает времени(

[textfield1.livejournal.com]

Прочитала книжку "100 Ways to Live a Soft, Calm Life", несмотря на дурацкую обложку, мне понравилось, без претензий и практично местами. Даже заказала себе в бумажном виде, чтобы перечитывать иногда.

А ещё нашла на амазоне вот такую классную лампу, хочу заказать для прикроватной тумбочки, удобно, что она без провода, плюс такая кавайная :))

https://www.amazon.de/Wireless-Battery-Foldable-Portable-Brightness/dp/B0CPYHJBKJ (https://www.amazon.de/Wireless-Battery-Foldable-Portable-Brightness/dp/B0CPYHJBKJ)

[textfield1.livejournal.com]

И кошечка, мимими, моя радость. Хотя она по-прежнему меня боится и пока не идёт на контакт, но мне удаётся на неё глазеть урывками и даже это уже выделяет окситоцин, я прямо чувствую.