Делимся опытом

[transurfer]

Я залипаю на терапевта. Перенос такой прям окситоциновый. Мне кажется, терапевтический процесс при этом стопорится, да и вообще, эти розовые слюни ведут никуда. А если ведут куда, даже немного, то это уже нарушение. Что с этим залипанием делать?

Было как-то обсуждение, что многие залипают на персонажей книг, комп игр или фильмов, крутят сюжеты в голове, мечтают, сбегают от реальности. Вот у меня похоже, но на тему отношений с тер. Не эротическое.

• Авторы постов, отвечая на комметарии, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists.

Comments

[23e01.livejournal.com]

Мне кажется, что важно помнить, что если что-то с тобой происходит, то психике это зачем-то нужно. Для чего-то важного, через это что-то должно прожиться и решиться. "Сбегание от реальности" - это не нейтральный термин, мне тут кажется уже нотка осуждения, неприятия себя. Важно, что одна часть Вас в реальности укоренена - "это перенос, залипание", а не "неземная любовь". И мне кажется, что от этого и надо плясать - это стадия, для чего-то нужная. А дальше как всегда - надо дать этой стадии время и место в жизни и обезопасить себя по-максимуму. Поддерживать, смотреть, чтобы тер не злоупотреблял/а. А прожив и проработав выйдешь на новый уровень - круто же!

[mak-h.livejournal.com]

У меня есть похожий опыт. Через какое-то время после начала работы появилась очень сильная симпатия и привязанность к терапевту. У меня не было ощущения, что это никуда не ведёт, хотя переживалось как что-то слишком яркое и навязчивое. Эта симпатия до сих пор сохранилась, но стала гораздо спокойнее. В какой-то момент на первый план стали выходить другие переживания - злость, страх, недоверие и т п.

В книгах по терапии я читала о том, что это нормальный процесс. Сначала появляется симпатия и привязанность к человеку, который регулярно проявляет к тебе искреннее участие, и это создаёт отношения, в которых в идеале потом можно разместить и менее социально приемлемые переживания, если они есть.

Я думаю, если этот окситоцин сильно тревожит, важно интеллектуально оценить - хочется ли действительно именно к этому человеку испытывать все эти чувства. Или возможно есть какие-то сигналы опасности, что ему не стоит на самом деле так доверяться. И важно попробовать обсудить это с терапевтом, понаблюдать и за своими ощущениями (мне например очень сложно говорить, что я рада видеть терапевта, показывать такую зависимость и уязвимость), и за тем, как терапевт будет реагировать.

[transurfer.livejournal.com]

Как что делать? На терапию выносить, знамо дело :) На волне переноса на поверхность всплывают убеждения, мечты, нереализованные надежды, старые стратегии отношений, неудовлетворенные нужды, и еще много чего. То есть, вещи, до которых без переноса годами копать и копать, а тут подсознание безо всякого боя и сопротивления выкладывает все это на тарелочку, бери да терапируй. Грамотный терапевт относится к переносу с теплом, пониманием и бережностью.

эти розовые слюни ведут никуда

Ведут в вполне четком направлении — в сторону реализации важных потребностей. То, что для их реализации перед глазами только тер, это всего лишь начало пути, где собираешься в дорогу, намечаешь маршрут, накапливешь ресурса, разгребаешь старые завалы, которые мешают идти. Конечная точка пути лежит за пределами терапии.

[itty-pitty.livejournal.com]

да-да, поддержу комментаторов выше. конечно, выносить к терапевту на обсуждение.

смотреть как обходится с этим. как относится. как вы чувствуете себя после встреч.

[midnightcreator.livejournal.com]

ТС
Спасибо за комментарии, отвечу сразу всем. С тер обсуждала и продолжаю, никаких опасений или сложностей у нее это не вызывает. Негативный перенос у меня тоже есть, волнами накатывает то нежное, то злобное. Думаю, меня больше всего беспокоят границы. Я не чувствую, что тер их както обозначает. Например, проговаривает, что никаких отношений, выходящих за пределы терапии, у нас быть не может. И мне, как будто, нужно самой себе проводить границу, а это активизирует мою недобрую родительскую часть, которая подавляет все живые нежные чувства, от тревоги, как бы чего не вышло.
Не знаю, как это все в хорошем варианте проживается, когда есть границы и чувство безопасности. И можно отдаться своим переживаниям, зная, что тебя уберегут и подхватят. Либо мне от тер чего-то не хватает, либо моя тревожность обострилась и просто радоваться мне не по-зубам.

[itty-pitty.livejournal.com]

скажите, а в момент, когда вы проявляете / говорите об этом она как себя ведет? что-то говорит конкретное или молчит? как-то реагирует? то есть сказанное вами "проваливается" в нее, так? (если вы не чувствуете как она проводит границу)

вы пишете очень понятно, доступно и есть злость (осознается), а значит можно показать ей её, посмотреть как она и с этим обойдется.

[midnightcreator.livejournal.com]

спасибо! Злость тоже присутствует в контакте, как раз сегодня была встреча и мы немного пообсуждали, как она реагирует на мое проявление злости, обесценивания, подозрительности. Пугается она, но виду старается не подавать. Поговорили про это, надеюсь, она с этим поработает.

Про границы, тут тоже есть какая-то путаница, кто за них отвечает. Она отлично держит время сеанса, заканчивает его твердо и тепло одновременно. Я прямо поймала себя на переживании удовольствия в этот момент: обо мне заботятся. Как хороший родитель отправляет ребенка вечером в кровать, чтобы тот выспался, а не для того, чтобы самому свободу получить. И это важно, но приоритет, это благополучие ребенка. Вот таких границ мне хочется во всем остальном, а оно не всегда так.

[23e01.livejournal.com]

Я вспомнила, что с актуальной тер у меня был такой период. Но он не развился во что-то "заграничное". Это просто ощущалось как тепло и сытость при мысли о ней и у нее. А потом перешло на Федота, блин. Но у меня в таком модусе не было чувств небезопасности. А у Вас оно активируется потому, что тер как бы не отпускает из симбиоза? Не проговаривает ограничения? И Вы в этом видете угрозу? Хочет поглотить?

[midnightcreator.livejournal.com]

да,все по-списку. Я думаю, что она вылетает из тер позиции время от времени. Не критично, но я это чувствую. И тут уж мои проекции начинают захватывать поле контакта и резвиться на всю катушку. И про то, что она некомпетентна, и использует меня для своих целей и выбросит, и супервизию, небось, прогуливает.

[assenzia.livejournal.com]

>Например, проговаривает, что никаких отношений, выходящих за пределы терапии, у нас быть не может. И мне, как будто, нужно самой себе проводить границу, а это активизирует мою недобрую родительскую часть, которая подавляет все живые нежные чувства, от тревоги, как бы чего не вышло.

А вот эту часть вы теру объясняли?

[midnightcreator.livejournal.com]

спасибо, обсуждаем, процесс длительный