transurfer: (Default)
[personal profile] transurfer
Как у вас дела в терапии и в жизни на этой неделе?

Date: 2024-03-22 02:27 am (UTC)
From: [identity profile] transurfer.livejournal.com
Была первая сессия после моего отпуска с текущим тером. Очная. Очные всегда классные выходят, потому что они полтора часа, и потому что очно тер, как на ладони, а в онлайн он какой-то двухмерный.

Наблюдала уже знакомый мне феномен: когда я вообще никакого коннекта не чувствую, тер внешне выглядит сногсшибательно красивым, как будто на него лучшие инстаграмные фильтры наложили. И по мере того, как коннект восстанавливается, он постепенно начинает выглядеть реально, без "спецэффектов".

Обнаружилась еще один зазор в восприятии между "здоровеньким" и травматиком. Мисс Мелкая наотрез отказывалась коннектиться, и даже изобразила, как захлопывает дверь и подпирает ее изнутри, чтобы ее не могли открыть. Я спросила тера, какая у него на это реакция. Он сказал "Похоже, ей нужно личное пространство и она не хочет, чтобы ее трогали, надо оставить ее в покое". Моя же реакция "Ребенок рогом уперся, значит, что-то с ней не то происходит, надо разузнать, что с ней и что она хочет на самом деле". Я сама толком не поняла, в чем была причина дисконнекта, но подозреваю, мои внутренние хотели, чтобы как с любимой тер: они сидят на дне глубокого темного колодца, а она раз за разом терпеливо и бережно их оттуда вытаскивает на солнышко.

Оказалось, что прийти рассыпавшейся медузой и упасть на руки терапевту — не особо-то продуктивно. Он не знает, что надо делать. Точнее, он делает, что знает, но оно все мимо. Пришлось мне подключаться и искать внутри, за какую веревочку можно потянуть. То есть, можно и не подключаться, но тогда от сессии не будет толка — в одну каску он не вытянет. С ним — это пианино в четыре руки. Если свои руки убрать, музыки не будет.

Я с ним об этом немного поговорила, он сказал, что у него первый раз клиент, который не только очень хорошо шарит в терапии, но и точно знает, чего хочет. Такое ему не встречалось, поэтому он учится на ходу, и не всегда у него что-то получается. Мне нравится, что он хотя бы не зассал и куда-то в свое не вывалился от всего этого (а если и вывалился, то на сеансы этого не приносил). Икнет так, бывает, с перепугу, но ничего, стойко сидит в терапевтической позиции.

Говорю ему "У меня в прошлом году 8 месяцев заняло понять, что вам можно доверять, и 10, чтобы принять, что вы, конечно, не такой, как моя любимая тер". Он ответил "Так вы и не искали копию своей любимой тер. Вы ж спецом искали терамалышню противоположного пола!". Эт да )

Отметила про себя, что мой текущий тер — первый человек противоположного пола в моей жизни, о котором я могу думать без страха, стыда и флешбеков (уже без них, хотя в прошлом году были). И могу довольно долго удерживать в целом положительный его образ в своем уме (не забывая при этом, что он косячит). Такого у меня ни разу не было, а я на этой планете шакалю уже скоро полвека. До начала прошлого года я не могла себе представить, что у меня от хоть какого-то мужчины может быть стойкое и долгосрочное положительное впечатление, и он будет ощущаться достаточно безопасным и надежным. Я, конечно, не так себе представляла получение этого опыта, но все равно рада, что я до него добралась.

Date: 2024-03-22 03:16 am (UTC)
From: [identity profile] assenzia.livejournal.com
Эль, а вы можете описать, что именно ваша тер делала, чтобы вытащить вн. детей из колодца на солнышко?

(no subject)

From: [identity profile] transurfer.livejournal.com - Date: 2024-03-22 04:28 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] assenzia.livejournal.com - Date: 2024-03-22 05:32 pm (UTC) - Expand

Date: 2024-03-22 05:16 pm (UTC)
From: [identity profile] dioskurra.livejournal.com

когда я вообще никакого коннекта не чувствую, тер внешне выглядит сногсшибательно красивым


О, это очень знакомая тема. Что-то подобное очень ярко у меня проявилось с незнакомым человеком.


У меня был интересный опыт на экзамене по вождению. До экзамена в фойе расслабленно так сидел очень красивый парень, блондин, просто Аполлон, я его украдкой рассматривала. После экзамена мы с ним разговорились на остановке в ожидании автобуса, где-то в течении минут 30-40. Он оказался таким очень открытым и многое о себе рассказал, про жизнь, чувствительные вещи. И мне было так интересно заметить, как по мере нашего разговора вот это моё ощущение его сильной красоты слетело, и он стал ощущаться больше просто "человеком". Такое превращение на меня тогда большое впечатление произвело, не думала, что так бывает. Мне кажется, из-за его уязвимости моя проекция условного анимуса слетела тут же.

(no subject)

From: [identity profile] transurfer.livejournal.com - Date: 2024-03-22 05:50 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] dioskurra.livejournal.com - Date: 2024-03-22 06:36 pm (UTC) - Expand

Date: 2024-03-22 05:40 pm (UTC)
From: [identity profile] transurfer.livejournal.com
Забыла про котов рассказать. Мою предыдущую парочку из брата с сестрой укотовила женщина, у которой была одна кошка и умерла (от возраста). Они такие красивые выросли! Помню, привезли грязные, всратые комочки, а через полтора месяца такие хорошенькие и гладенькие сделались. Вот они (https://snipboard.io/znkqFV.jpg).

Позавчера привезли новую парочку — черно-белый пацан и его серенькая сестра. Мне сказали "Это будет для вас новый опыт, эти хорошо социализированы". Мне до этого выдавали проблемных детей, которые боялись людей и не шли на ручки, и это было моей задачей — научить их любить и быть любимыми. Новый опыт оказался интересным :) Никто не сныкался под ванну, не трясся, не шипел на меня, а сразу пошли на ручки и начали мурчать. У меня от сердца отлегло — не надо переживать, как они на смотринах себя поведут. Мои предыдущие на смотринах откровенно страдали, прятались и тряслись. Эти новые, думаю, там хорошо время проведут, пообщаются с народом.

Меня вообще очень расстраивает, что большинство потенциальных укотовителей хотят, чтобы котик немедленно их полюбил, обнимался и мурчал. Как будто не понимают, что у котов тоже есть свои границы и свои характеры. Если таких укотовителей кинуть в комнату с незнакомыми людьми, они ж тоже не будут сразу с кем-то целоваться, а от котят желают немедленной безусловной любви. Даже те, у кого уже были кошки, и кто понимает кошачий характер!

Помню, на смотринах была группа котят, три спокойные, один невротик. Невротик первый час без остановки требовательно орал. К полудню остальные три, как все коты, заснули, а невротик продолжал суетиться. Пришли люди, посидели с ними, выбрали себе невротика! Я спросила, почему. Ответ "А он единственный зрительный контакт установил!". Я про себя подумала — он вам даст жару. Ну, там видно, кот любит, чтобы все было по котовьему, и чуть что — будет орать дурниной. Рада, что он дом нашел, про себя хихикала, как он его верх дном поставит. Цена выбора по зрительному контакту :)

У черно-белого пацана в дефолтном программном обеспечении есть все для порабощения человека :) Он обожает на ручки, обниматься, прижиматься и целоваться — тыкается своим холодным мокрым носом в щеку и громко мурчит. Несколько раз в день требует на ручки. Сестра его ласковая, но более независимая, общаться любит, но обнимашки не очень. У нее такая крошечная, милая мордочка! Вот они с братом (https://snipboard.io/tflDxy.jpg).

(no subject)

From: [identity profile] anichka.livejournal.com - Date: 2024-03-22 06:01 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] d-la-luna.livejournal.com - Date: 2024-03-22 08:57 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] transurfer.livejournal.com - Date: 2024-03-22 10:04 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] d-la-luna.livejournal.com - Date: 2024-03-22 10:22 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] olga-sol.livejournal.com - Date: 2024-03-23 02:58 pm (UTC) - Expand

Date: 2024-03-22 05:58 pm (UTC)
From: [identity profile] radioactivez.livejournal.com

>>>Икнет так, бывает, с перепугу, но ничего, стойко сидит в терапевтической позиции.
Проорал с фразы)))
Мы с вами, кажется, обсуждали, что он бездетный, вот и опыта у него нет. И ему надо усыновлять ваши части, а в нем еще нет Отца, как архетипа. И я не удивляюсь, если у человека был ужасный отец или никакого не было, то ему человек без Отца внутри, наверное, будет комфортнее, а от угрозы найти папашу в ком-то дети наверняка запрутся. Так точно не столкнешься с отражением своего папаши. А задача опыта хорошего папы вызревает.
Будет забавно, если он созреет скипнуть эту дистанцию и пригласить детские части в коннект, дорастет до стадии, где мужчина хочет детей не абстрактно.

(no subject)

From: [identity profile] transurfer.livejournal.com - Date: 2024-03-22 06:41 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] radioactivez.livejournal.com - Date: 2024-03-22 06:52 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] transurfer.livejournal.com - Date: 2024-03-22 07:41 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] radioactivez.livejournal.com - Date: 2024-03-22 07:43 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] d-la-luna.livejournal.com - Date: 2024-03-22 08:52 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] transurfer.livejournal.com - Date: 2024-03-22 11:08 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] d-la-luna.livejournal.com - Date: 2024-03-22 11:16 pm (UTC) - Expand

Date: 2024-03-22 06:33 am (UTC)
From: [identity profile] b1ackbird-fly.livejournal.com
Неделя началась с сильной тревоги. Я не смогла сама себя отрегулировать, поэтому увеличила фарму, которую принимаю. На работе максимально склизко и мерзко, а учиться нет моральных сил, хотя учеба у меня получается и я теперь диву даюсь, насколько мне НЕ подходили буквально все работы, которые я работала в течение жизни. Сейчас работаю с людьми, и это до смешного не мое… Где я, тревожный интроверт, а где работа с конфликтными людьми, с большой долей неопределённости в их поведении. Хех. В конце недели сбежала в чтение фанфика. В свободное время зарываюсь под одеяло и читаю. Такое вот «я в домике». Успокаиваю себя тем, что фанфик на английском и я прокачиваю английский для работы мечты ;) в порыве чувств попросила у автора разрешение перевести ее работу. Она неожиданно для меня согласилась. У неё витиеватый, богатый язык, поэтому для меня это настоящий вызов. Буду переводить медленно, как черепашка, но что-нибудь (пусть и недостаточно хорошо) у меня обязательно получится.
(deleted comment)

(no subject)

From: [identity profile] b1ackbird-fly.livejournal.com - Date: 2024-03-27 07:36 pm (UTC) - Expand

Date: 2024-03-22 08:47 am (UTC)
From: [identity profile] mumla-pale.livejournal.com
Во вторник я сходила с женой к психиатру. Потому что по опыту знаю, что в тяжком состоянии лучше идти с поддерживающим кем-то. Я вот половину важного забывала сказать. И она тоже.
Диагностировали ей тревожно-депрессивное расстройство и выписали лекарств.

Заболели и кот, и кошка. Я в печали, тоске и мысленно с кошкой уже прощаюсь, хотя диагноза пока нет и расшифровки КТ тоже.

Одна радость - змей мой с аппетитом поел.

Date: 2024-03-22 09:08 am (UTC)
From: [identity profile] psycho-novice.livejournal.com
Неделя прошла под знаком переносов. Сначала 4-часовый психологический тренинг от Красного Креста перенесли из-за недобора группы, потом психолог перенесла нашу завершающую сесию из-за болезни. Пока не поняла, что я по этому поводу чувствую.

Date: 2024-03-22 09:35 am (UTC)
From: [identity profile] 23e01.livejournal.com

После того как я приняла более-менее свою жизнь со стокгольмским синдромом, я наконец-то смогла начать читать Херманн по травме.(


Иногда в отчаяние прихожу от своих убытков, я устала с ними жить( У меня каждый день почти приступы страха, от мелких я начинаю метаться по комнате и пить воду, а иногда это переходит в эксистенц.ужас и я не могу выдерживать это дома, мне надо убегать на безопасное расстояние от дома, только там я могу успокоиться, а потом заесть кофе с пончиком. И длится это часами(( Вся жизнь уходит на эти приступы. Соц пед выслушала меня, пожурила с ласковой улыбкой "вы опять судите себя, и опять в негативную сторону". Я поняла, что невозможность переживать тяжелые эмоции дома, видимо, связано с битьем. Конденционированно уже. Страх, что накажут просто так или по поводу-ожидание наказания- ужас от бессилия это изменить. Соцпед сказала, что метание по комнате- организм отреагирует гормоны стресса, нормальная реакция. А при сильных реакциях- замечательно, что я отловила механизм, осмыслила, нашла для себя работающую схему выхода из тяжелых переживаний. Теперь надо осмыслить, что я не действую как жертва, а активно меняю ситуацию- бегу из нее. Такая же нормальная реакция как и бить. Надо закрепить, что я сама выхожу из тяжелых ситуаций, своими силами, я не пассивна. А про заедание сказала, что чашка кофе с пончиком этот не тот размер, который надо демонизировать. Главное, схема рабочая.

Date: 2024-03-22 09:58 am (UTC)
From: [identity profile] b1ackbird-fly.livejournal.com
Извините за излишнее любопытство, а кто такая соцпед? Это не психотерапевт?

(no subject)

From: [identity profile] 23e01.livejournal.com - Date: 2024-03-22 05:41 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] b1ackbird-fly.livejournal.com - Date: 2024-03-22 05:46 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] 23e01.livejournal.com - Date: 2024-03-22 05:52 pm (UTC) - Expand

Date: 2024-03-22 12:22 pm (UTC)
From: [identity profile] tornado-wave.livejournal.com

На сессии с терр говорили о том что я начала выходить из состояния поиска идеальной мамы - которая наконец заметит ребеночка и возьмет его на ручки.


Что у меня было мнение что надо сидеть голодной и грязной под мостом только тогда идеальная-добрая-мама до меня дойдет и поможет. А если сама решишу ползти и постираю платье и найду где поесть - то помощи вообще не будет Никогда-Вообще-Никогда.


И что великий приз  - добрая мама ты тогда вообще не получишь. Этот приз в моих мозгах был положен только жертвам.  Успешным и у которых все хорошо вообще помощь не положена - что от них все отворачиваются и их ненавидят. И тут внезапно я становлюсь для себя таким как терр сказала классовым врагом)


Хорошая и любимая работа, хобби которое приносит радость и даже бывает 5 дней подряд прожить без тревоги и ощущения фоновой черной дыры которую ничем и никогда не заполнить.


Прям вот страшно было то - осознать до конца — что это ожидаемая столько лет фигура не прийдет и не пофиксит все сломанное. Что все сломанное приходиться самой собирать и строить в терапии за свои ресурсы.


Пришла на сессию с вопросом насколько сильно меня ненавидит терр - что я прихожу и начинаю говорить что у меня все налаживается)

Date: 2024-03-22 01:54 pm (UTC)
From: [identity profile] d-la-luna.livejournal.com
На этой неделе началась тематическая группа. Хорошо что терапевт лояльная, и озвучила что первое занятие для того чтобы понять, хотим ли мы остаться и продолжать. С самого начала я была настроена на полное прохождение группы, а во время первого занятия расхотела. Данного психолога я знаю давно. Уважаю за хорошие границы, этичность, постоянное саморазвитие и что ту работу что я видела раньше, она делала очень хорошо. Но... уровень участников группы оказался слишком низким. Ожидала, что придут более глубокие и прошаренные люди, работающие в терапии. Уже с самого начала на этапе оглашения запросов участниками я поняла, что группа получится очень слабой и передумала говорить свой запрос. Чтобы я тут не выглядела пафосной высокомерной тв..., скажу, что среди участников были в том числе гештальтистка, нахватавшаяся по верхам гештальтских шаблонов, любители поп-психологии и разные люди, у которых хобби ходить по тренингам и искать волшебные рецепты вместо того чтобы в нормальную терапию. Надеюсь, примерно понятно написала🤣.

Мне там было неуютно. Дико жаль тратить время. Но какая-та моя часть слегка горюет, проживая облом. У меня так бывает, когда то что я ждала и на что настроилась не соответствует ожиданиям и приходится прощаться с этой идеей

Date: 2024-03-22 02:33 pm (UTC)
From: [identity profile] holmanp.livejournal.com
У меня с групапми такая же проблема, до сих пор не могут понять: люди ходят на группу явно не работать над собой, но зачем?! Весь все ето засилие поп-психологов и прочих шарлатанов связано с тем, что есть запрос от клиентов — слушать психологические сказки и ничего не менять в голове и жизни, отметая и обесценивая все, что не входить в привичную картину мира. То же касается и психологические тренингов.

(no subject)

From: [identity profile] d-la-luna.livejournal.com - Date: 2024-03-22 07:45 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] holmanp.livejournal.com - Date: 2024-03-22 07:58 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] d-la-luna.livejournal.com - Date: 2024-03-22 09:24 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] swan-the-snow.livejournal.com - Date: 2024-03-22 03:19 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] d-la-luna.livejournal.com - Date: 2024-03-22 07:08 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] holmanp.livejournal.com - Date: 2024-03-22 07:53 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] d-la-luna.livejournal.com - Date: 2024-03-22 09:33 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] holmanp.livejournal.com - Date: 2024-03-22 09:48 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] missflorapost.livejournal.com - Date: 2024-03-23 08:28 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] d-la-luna.livejournal.com - Date: 2024-03-23 07:55 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] d-la-luna.livejournal.com - Date: 2024-03-22 11:04 pm (UTC) - Expand

Date: 2024-03-22 04:06 pm (UTC)
From: [identity profile] swan-the-snow.livejournal.com
Я вся в раздумьях.На дворе весна, а снега еще полным полно.Птицы смешно скачут по веткам деревьев и поют, а коты на перегонки охотятся на них в окно. Я называю это " просмотром телевизора", потому что между котами и птицами всегда окно( окна в пол).Старший кот любит спрятаться под подушку и сидит с подушкой на голове при этом или зацепить штору ушами и сидеть как в короне, думает что его так не заметно, это смешно, с другой стороны наводит меня на мысли о своем.О "хищнике" или агрессоре.
С тех пор как я стала вести дневник, записывая сны, впечатления, спать я стала хуже, а сны со временем совсем перестали мне сниться.
Словно какая -то моя часть не хочет быть увиденной или не считает, что сейчас это безопасно.
Как только я пришла к такому выводу, и забросила вести дневник в такой форме, вернувшись к старому привычному.Сны вернулись, но я их вижу как через стекло, проснулась и забыла, чтобы вдруг не записать наверно.
Это все кажется мне странным.Готовлю нести на терапию.

Есть положительные моменты.Я делаю гимнастику, но все упражнения идут как бы "так надо"," хорошо", немного" приятно".И вот мне в инете попадается упражнение для сидалищного нерва, это встать у табурета и одну ногу переносить слева-направо через него туда и обратно, не задевая табурет.После выполнения этого упражнения я получаю внутри большую разгрузку, похожую на реагирование агрессии травмы, только не так интенсивно и чуть по другому, поднимается настроение, одно это упражнение стоит часа гимнастики.Пробовала делать подобное упражнение сидя или лежа, но там все не так.
Хочу понять в чем фокус.

Date: 2024-03-24 08:49 pm (UTC)
From: [identity profile] olga-sol.livejournal.com
Может быть, снимается напряжение в тазовой области?

(no subject)

From: [identity profile] swan-the-snow.livejournal.com - Date: 2024-03-25 09:16 am (UTC) - Expand

Date: 2024-03-22 05:14 pm (UTC)
From: [identity profile] tiffanyaching18.livejournal.com
Скоро 2 месяца, как я хожу по врачам и пытаюсь найти, что сломалось в организме после ковида. Хождение не самая плохая часть этого периода. Плохая в том, что ко мне по кругу возвращаются одышка, боли в желудке, слабость, головокружение, иногда приступы удушья.
Пока всё это безобразие не удалось объяснить полностью. Рабочая версия — в организме развилась всякая бяка, которая обычно живёт у всех в малом количестве или спящем виде. Вот на вопрос какая именно, продолжаю сдавать анализы. То, что назначали пить на уже найденные бяки, мне лучше пока не сделало.
Хорошо, что я работаю из дома. Плохо, что на это уходят все силы, кроме тех что на медицину. Ощущается как день сурка.
Хорошо, что невролог прописала мне успокоительные. Без них я бы впадала в панику примерно каждый день.

Жаловаться терапевту на здоровье надоело, как бессмысленная трата времени и сил. Забиваю на эту сторону жизни, говорим о других аспектах. Основная моя стратегия сейчас — отвлекаться всеми способами, чтобы не думать о большой белой обезьяне.

Date: 2024-03-22 06:23 pm (UTC)
From: [identity profile] anichka.livejournal.com

Впервые за много-много лет я хорошо проживаю период конца зимы и начало весны. Много лет подряд, начиная примерно с середины февраля и дальше март, а иногда и часть апреля, я чувствовала себя унылой бессильной тряпкой. Во-первых, внезапно накатывала дикая физическая усталость на ровном месте, совершенно неадекватная моей нагрузке. Я могла утром встать, умыться, приготовить себе завтрак и устать, прям сильно, как будто вагоны всю ночь разгружала, хотя я спала. Во-вторых, ужасный сон, раннее просыпание в 5-6 утра, состояние чернушной депрессии в этот момент, потом провал в тяжелый сон, потом просыпание с трудом в 10-11 и отскребывание себя от кровати примерно полчаса. Ну и потом тут же устать. В целом депрессивное состояние, что жизнь ужасна, отвратительна, бессмысленна, что я в ней не состоялась вообще никак и тому подобное. Последние 2-3 года я уже заранее стала готовиться к этому времени, пью витамины, откладываю денег на доп.сессии терапии, обязательно хожу на спорт, и вроде как бы было легче, но все равно через усилие.

В этом году я прям жду, а чернуха не наступает. Внутри мне спокойно и хорошо, у меня больше сил, я не устаю так быстро и внезапно, у меня есть желания, есть намерение что-то делать, я хорошо сплю — довольно рано ложусь и рано встаю, что вообще нонсенс для этого времени года. В целом, в прошлом году было много работы с соматическим состоянием, дыханием, сном, внезапной усталостью, я пошла (о ужас!) в расстановки, хотя до этого лет 15 их глубоко презирала, и мне показалось, они дали какой-то свой эффект. В этом году еще умер отец, думаю, что отчасти это тоже меня освободило. Две недели назад было 40 дней с его смерти, а накануне меня облапошили мошенники на довольно ощутимую сумму. И я, конечно, несколько дней находилась в травме, но довольно быстро из нее вышла, разобрав на терапии. Сейчас несмотря на эти события все равно чувствую себя хорошо, прямо устойчиво хорошо. Очень необычно так себя ощущать и я по привычке жду подвоха от жизни, а он не наступает, но все равно какое-то новое приятное состояние.

Date: 2024-03-22 11:21 pm (UTC)
From: [identity profile] moi-salon.livejournal.com

Сходила на День открытых дверей в один из архивов у нас в городе. Дали отреставрировать странички (специальный клей, специальные виды бумажных лент). Была в таком восторге!

Date: 2024-03-23 03:18 pm (UTC)
From: [identity profile] h-kitty.livejournal.com

На терапии жаловалась терапевтке, как же я ненавижу формат обучения, когда одновременно рассказывают и показывают, как что-то делать( Вот такая я нейроотличная снежинка, не могу, когда одновременно надо смотреть и слушать, я даже экскурсии ненавижу.


В жизни в среду сначала неожиданно рыдала из-за одной там далеко не самой ужасной для многих по нынешним временам новости и как-то спонтанно собралась вдруг на концерт. Организаторы написали что-то типа, что "многие слушатели рыдают и описывают терапевтический эффект", я, естественно, подумала, что задолбали везде совать про терапию и вообще уж я-то точно не такая:), в результате нарыдалась и наподпевалась


Date: 2024-03-23 03:23 pm (UTC)
From: [identity profile] assenzia.livejournal.com

В жизни продолжаю прокрастинировать в подготовке к сертификации. Зато слушала и читала Готтманов, так как переслушала, прочитала и пересмотрела все, до чего дотянулась у Эстер Перель. Очень нравися их идея bids for connection и реакции на них. Начала сознательно отслеживать, когда я сама делаю эти запросы, как люди на них реагируют, и как я реагирую на запросы других людей. Поняла, что у меня значительный прогресс в это области, особенно за последний год, с началом терапии.


Потом "навестила" внутренних детей. Моя терапевт с образами внутренних детей непосредственно не работает, но опосредованно, как выяснилось, все же влияет. Внутренний младенец, который лет 15-20 тому назад был совершенно заброшенным и одиноким с бесконечным ужасом перед вселенной и огромным миром. Потом он оказался на коленях у какого-то взрослого, где ему было тепло, сыто и в целом хорошо. Он точно был уже не один, но на этом и все, никакого эмоционального контакта со взрослыми или остальным миром у него не было. На днях с удивлением поняла, что младенец очень живо реагирует на окружающий мир, улыбается взрослым и отвечает на их улыбки. Удивительный прогресс, особенно если учесть, что с этим младенцем тер, по-моему, даже и не знакома.


Еще у меня есть парочка — обиженная девочка лет 3-4 и мальчик чуть постарше, который эту девочку охраняет и защищает от окружающего мира. В основном защищает тем, что саботирует любые взаимодействия с миром взрослых. Когда я была маленькая, то очень любила играть в детей, девочку и мальчика, которые сбежали ото всех и куда-то там вдвоем идут. Пробираются через лес, сами ищут еду, организуют ночлег и вот это все. Им вдвоем очень хорошо и интересно. И нафиг взрослые не сдались. И взрослый мир с достижениями тоже, потому что они все будут делать не так, ничего у них не получится и никто их не похвалит.


Ну и еще есть девочка лет 6-7, умница и отличница и мамина гордость. В белом пальто и с кучей похвальных грамот и достижений. Она чувствует себя отвественной за эту самовольную парочку и хочет контролировать все взаимодействие между ними и миром взрослых. Что делать с младенцем, она не знает и знать не хочет. Она же выполняет роль внутреннего критика.


Думаю, что надо тер с детьми познакомить.


Edited Date: 2024-03-23 03:31 pm (UTC)

Date: 2024-03-23 09:14 pm (UTC)
From: [identity profile] itty-pitty.livejournal.com

это удивительно и невероятно, но на терапии я смогла а) разворачивать аффект, б) испытывать желание вникать в него (то есть отдавать отчет в том, что есть ресурс), в) продолжать быть в нем, выдерживая, мочь делать выводы так, что в итоге он отпускает 😶


очень сложно описать ощущения от этого всего. то, что раньше (да и сейчас тоже, но все же не 100/100) терапевт полностью нес на себе, теперь частично я могу сама обрабатывать и даже выуживать опыт. я могу слышать терапевта, участвовать в дискуссии, смотреть и видеть как влияет мое состояние на сессию, как терапевт влияет на меня, какие выводы я делаю.


во снах сразу появились образы выдерживающих сложные чувства мужчин, что тоже радует.


наступает какой-то отдельный, новый этап, какое-то такое взаимодействие с терапевтом и процессы в моей психике, что это больше напоминает что-то творческое, подход к этому как будто такой индивидуальный что ли. много думаю, размышляю, чувствую, удивляюсь, впервые сталкиваюсь и пытаюсь осознать.

Date: 2024-03-23 10:34 pm (UTC)
From: [identity profile] radioactivez.livejournal.com

Много думал о деньгах, раз за разом смотрел и слушал инфоцыган бесплатно, наконец один "достал" меня и мне приснился сон: в этом сне семейная пара, довольная, грузила в автомобиль кочаны разлохмаченной, яркой, красивой капусты. Люди эти были из тех, что мне кажутся простыми и даже вульгарными, спортивные костюмы, громкие разговоры, женщина была с рыжими волосами, и они были очень довольны и рады этой капусте. А я типа фу и не хочу это.


Проснувшись я тщательно все обдумал. И понял, что под этим высокомерием к этим людям — зависть, а мне самому капусту хотеть нельзя. А то я стану "таким же" — рыношным торгашом, а этом плохо. Это четко детство, родители моей подруги еще при СССР крутились: муж резал удивительные штучки из дерева, жена шила и все это они возили на рынок и удачно продавали. Это были довольно простые люди, и все о них шептались, что мол, фу, на рынке торгуют. Тем не менее, их дети были одеты обуты выучены и ни в чем не знали отказа. Но этот "флер" и презрительное отношение матери к ним во мне отпечатался. Это не мое отношение, мне они все нравились. И дом их тоже, весь украшенный резным деревом.
И как я не пытался "захотеть денег" так, чтобы почувствовать это желание без прокладки, у меня не получилось. В сопротивление я приплел Бога, людей, да что угодно еще, и все это ложь, потому что в глубине это очень нужно и желанно. Копаюсь))


Часто думается и говорится о плохих мужчинах, а о хороших мало, и это тоже неправильно, не знаешь, что искать в людях. Вот фестиваль Белый Пароход, благотворительное обучение для детей с особенностями, основатели, педагоги, ведущие — почти все мужчины, и вот этот результат тронул меня до глубины души. Катя с 2017 года в Пароходе, 7 лет, у нее редкая болезнь, даже дышать самой почти никак, но она — поет на сцене. Знаете, высшая форма мужского характера — благородство, и это особенно ярко видно в делах. Да, всегда можно добавить, что "а мы не знаем что там у людей дома", но речь не об этом, а о конкретных чертах и как они выглядят здесь и сейчас, додумывать не буду. Говнюки годами не будут заниматься такой сложной проблемой. Педагог — Николай Диденко.

КРИНЖ! Если вас ужасает инвалидность и прочее такое — не смотрите, битте.



Здесь Катя рассказывает немного о себе:



PS: знаете, это еще о том, что наши внутренние дети, что бы с ними ни было, тоже могут обрести свой голос, при должном уходе и внимании. И мы можем для них это сделать.

Edited Date: 2024-03-23 10:40 pm (UTC)

Date: 2024-03-24 07:02 am (UTC)
From: [identity profile] transurfer.livejournal.com

Тоже из себя вылавливаю социалистические установки о том, что деньги — это фу, интеллигентные люди ими брезгуют.

(no subject)

From: [identity profile] radioactivez.livejournal.com - Date: 2024-03-24 10:22 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] moi-salon.livejournal.com - Date: 2024-03-24 10:39 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] radioactivez.livejournal.com - Date: 2024-03-24 10:57 am (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] psycho-novice.livejournal.com - Date: 2024-03-24 01:53 pm (UTC) - Expand

(no subject)

From: [identity profile] tom-potom.livejournal.com - Date: 2024-03-24 07:56 pm (UTC) - Expand

Date: 2024-03-24 01:24 am (UTC)
From: [identity profile] aa2022.livejournal.com

А.а.


Была интересная сессия в том плане, что я говорила о вещах, общих, волнующих меня, как мне казалось "вне терапии". Пишу вот это и понимаю, что все касается терапии, невозможно, наверное отделить и здорово, что тер может меня и по теме поддержать и в терапии с этим работать.


Я вернула тер книгу, которую она мне давала почитать и которую удалось прочитать. Это D. Stern / Nadia Bruschweiler-Stern "eine Mutter wird geboren" (https://www.goodreads.com/book/show/376439.The_Birth_Of_A_Mother), Рождение матери. Она спросила, что я помню из книги и я поделилась тем, что, во-первых, последние две главы книги, а вернее пару страниц, посвященных отцам и его роли, я бы перенесла в начало книги, потому что на самом деле и я, и многие мои знакомые, друзья, столкнулись именно с тем, что авторы описывают: в общем они выделяют два подхода на функционирование семьи и родительства. Это традиционный и современный. В традиционном подходе мужчина всем накопленным поколениями опытом имеет представление о том, что женщина каким-то чудодейственным образом лучше справляется с детьми и его роль ограничена, например, игрой с детьми (у которой всегда есть начало и конец и какие-то подручные материалы) и получением удовольствия от времяпровождения. У женщин же, особенно в современных условиях и при пересмотре гендерных ролей, совсем другие ожидания и другая помощь нужна, нежели показывать ребенка вечером в воздух, когда он готов был уже почти ко сну и вот снова проснулся и передается маме. авторы отмечают тот факт, что раньше все-таки больше жили большими семьями, родственники были и они вплетались в заботу о детях, сейчас эта поддержка часто отпадает, особенно в крупных городах, и ожидается большая вовлеченность участие мужчины, у которых нет такого опыта и ролевых моделей. Это проблема для многих. Меня успокоило как-то, что это не лично ко мне относится, что вот ты такая и я с тобой так, а что есть какие-то общие тенденции и с этим можно работать (опять же женщине). В современном укладе тоже не все так гладко, потому что у женщины мамы может развиться ревность из-за того, что ее место незаменимого менеджера всех проектов становится не таким эксклюзивным. Но вообще было бы хорошо про все это знать, потому что такие тема просто замалчиваются и в кругу друзей, тут много с самооценкой связано, что вот типа было же все хорошо, значит, это со мной что-то не так, если после появления детей такие недопонимания. Они Касаются больше быта и ухода за детьми, решение внешних вопросов может быть не таким болезненным.

Edited Date: 2024-03-24 01:29 am (UTC)

Date: 2024-03-24 01:26 am (UTC)
From: [identity profile] aa2022.livejournal.com

А.а.



ПРОДОЛЖЕНИЕ


Меня поразила также идея т том, что через собственных детей можно излечить отношения, связи. Это происходит путем выстраивания отношений, связи с детьми и может быть очень целительным процессом. И про то, что статус матери позволяет перейти на новый статус в своей прежней семье, потому что ты уже не дочь, а уже мать, со своим опытом и ответственностью. Это может здорово ускорить сепарирование и придать силы отстаивать своих детей, а значит выйти из тени. В общем и целом в книге было мало чего- то такого супер нового, но было интересно почитать именно про процессы, через которое проходить мама, как и почему изменяется ее социальная жизнь, взгляды, приоритеты.


Насколько я поняла, другая книга автора "Дневник младенца: Что видит, чувствует и переживает ваш малыш" (https://www.goodreads.com/book/show/376434.Diary_Of_A_Baby) довольно знаменита и мне бы тоже было ее интересно почитать.


Я поделилась с тер тем, что у меня было ощущение, что я, благодаря опыту с садиком и борьбой с руководством, поддержкой мужа и другим факторам, вышла из состояния страха. Это огромное облегчение, потому что в любой ситуации видится больше не наказание, если рыпнешься, а шанс что-то для себя прояснить и показать, что что-то неудобно и так со мной нельзя. Но проблема в том, что я почти каждую неделю попадаю в ситуации, в которых мне надо показывать свое негодование. И даже не это утомляет. а что вообще такие ситуации происходят, что вообще приходится отбивать то, что должно быть по умолчанию и не только быть, а заявлено как основа для сложившегося строя. Наряду с уже известным садом, это и в здравоохранении, и в ситуации с образованием, и даже вот мой последний поход в музей на выставку с ребенком. Очень мало мест, где можно снять доспехи и просто быть. И хотя мне казалось, что это больше темы в сфере политики и гражданской позиции, но тер смогла уловить многое и сказала, что и по ее ощущением последние 10 лет очень изменили общество, очень много недовольства, зараженности. И в то же время это все про ощущение дома для меня. Дома ли я там, где я нахожусь. И вот про это я думала, что невозможно же, чтобы в терапии прийти к тому, что ничего не нравится, везде как бы не так и плохо, а это может быть на самом деле связано с ощущением дома внутри (это не убирает реальность, но напомнило мне о том, что мне незнакомо ощущение дома и что это такое я не знаю, но тот дискомфорт, которые я испытываю в том месте, в котором нахожусь сейчас, я не могу игнорировать и принимать за "нормальность", как это было раньше. 



Image

Image

Еще напишу пару строк про тело и мозг )) Я замечаю, что мне стало проще концентрироваться  и понимать абстрактные объяснения. Например, оригами. Для меня это было как испорченный телевизор в голове, когда я что-то пыталась понять, какие-то инструкции, ничего не получалось и я не продолжала дальше. Теперь я могу понять простые инструкции и даже представить в голове последовательность шагов. Это было невозможным еще в прошлом году. По поводу тела, я стала им интересоваться и мне стали приходить идеи, как я могу о нем позаботиться, я могу спросить после занятия по йоге, какое упражнение мне бы порекомендовали для зоны живота, в которой я чувствую напряжением, или стопы. Раньше я бы вообще не замечала никакого напряжения и того, что я могу у кого-то попросить именно про эту часть тела и что да, есть какие-то упражнения, которые ему откликаются, телу и что это не только из-а веса, но и особенностей строения, перенесенного опыта, оно такое как есть и двигается так, как может. Так же я вижу себя в зеркале, правда, пока только частями, но теперь я вижу, например, живот и понимаю, что это живот и голову не пронзают мысли о его уродстве и что он должен быть каким-то другим, или руки, шея, лицо. Лично меня поражает, оно всегда не такое, каким я его "вижу". Очень интересный опыт... 

Edited Date: 2024-03-24 01:38 am (UTC)

Date: 2024-03-24 07:56 pm (UTC)
From: [identity profile] d-la-luna.livejournal.com
Сегодня спонтанно пошла на сессию. Думаю, чего откладывать, надо развиваться. Помнила, что у терапевта в воскресенье иногда бывали места. Нет, так подожду. Повезло.
У меня несколько важных тем на ближайшие месяцы. Начала с актуальной вот прям щас. Поднялась еще одна детская травма, тяжелые чувства и накопленная усталость. Вечером поспала и сейчас поднявшийся слой фонит травмой и тревогой. Хочется сказать ну зачем меня дернуло на сессию бежать и вскрывать гадость, все же хорошо было, жила спокойно. Хоть и знаю, что поднятое уляжется, что-то еще допроработаю и доплачу, потом будет еще лучше. Терапия она такая... даже когда кажется что много проделано и впереди только легкие остатки, чтобы двигаться дальше нужно залезть в еще одну змеиную нору. Если есть какие-то симптомы и что-то не дается — значит есть у этого еще неопознанный жирнющий больнючий корень.
Я говорю терапевту, что смотря на всплывшее детское вижу какой-то дурдом. Терапевт отвечает, что творившееся в семье и было дурдомом.
Edited Date: 2024-03-24 08:01 pm (UTC)

Date: 2024-03-24 10:44 pm (UTC)
From: [identity profile] d-la-luna.livejournal.com
Поутихло и улеглось. Теперь внутри спокойно. То, что работа была, чувствуется. Не исключаю, что затронутое еще будет всплывать.

(no subject)

From: [identity profile] d-la-luna.livejournal.com - Date: 2024-03-27 11:53 am (UTC) - Expand

Date: 2024-03-27 02:17 pm (UTC)
From: [identity profile] 23e01.livejournal.com

Ирвин наш, понимаете ли, Ялом в январе женился во второй раз. В 92 года. Невесте 75. Только что у Латыпова прочитала.

Date: 2024-03-27 02:48 pm (UTC)
From: [identity profile] transurfer.livejournal.com

Ничо этой собаке бешеной не делается, блин! И по прежнему за молоденькими волочится )))

(no subject)

From: [identity profile] anichka.livejournal.com - Date: 2024-03-29 08:08 pm (UTC) - Expand

Profile

transurfer: (Default)
transurfer

January 2026

S M T W T F S
    1 2 3
4 56 7 8 9 10
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jan. 12th, 2026 01:56 am
Powered by Dreamwidth Studios