Делимся опытом

[transurfer]

Я завершила терапию и сейчас ищу нового терапевта. Или нет. Прошлая (или нет) тер в отпуске, который пока не понятно, сколько продлится (ориентировочно 2-5 мес). Мне то хочется дождаться ее, а пока перерыв, быть на связи. То наоборот, начать все с чистого листа, а те отношения вынести на новую терапию, если понадобится. А еще, если продолжать предыдущую терапию, то тут тоже противоречивые эмоции: то хочется близости до слияния, то конфронтации, ругаться и качать права.

Попробовала предыдущей тер написать, так меня прямо разносит на кусочки от накала противоречивых эмоций.

Чувствую себя не очень из-за этого всего, состояние взвинченное, так до психоза не далеко. Не могу понять, что со мной происходит. Не знаю, чего хочу. Как будто разные мои части прорываются к рулю психики и резко меняют курс, а меня штормит. Что это? Отчего? Ощущаю себя подростком на пике пубертата. Подумала, что от родительской фигуры хочется устойчивой позиции «я здесь, держу свой конец веревочки, пока тебя штормит, моя хорошая детка».

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[transurfer.livejournal.com]

Может, разносит именно по той причине, что в вашем последнем предложении? Хочется быть принятой со всеми непричесанными эмоциями устойчивой родительской фигурой, которая не рассыпется от этих ваших эмоций. Хочется попробовать терапевта на зуб, чтобы убедиться в устойчивости. Похоже, именно этого не случилось на прошлой терапии?

[midnightcreater.livejournal.com]

ТС
Да, хочется, но не только этого. Мне совсем сложно сейчас себя понять, каждые несколько часов что-то новое. У меня не было подросткового бунта и я не могла себе позволить поколбаситься в 13-17 лет, а вот сейчас я могу почувствовать, как же это непросто в таком раздрае находиться. Хочется, чтобы кто-то крепко держал за руку и провел по всем лабиринтам и загогулинам, но в терапии (где и происходят со мной эти пубертатные перевоплощения), не получается опереться на другого настолько, насколько мне нужно 😒

[transurfer.livejournal.com]

Походите, посмотрите. Бывают такие терапевты, к которым доверие чувствуется сразу, и полгода ждать не надо.

[mak-h.livejournal.com]

У меня похожая ситуация, со следующей недели тер в отпуске на полгода. С одной стороны я к ней очень привязана, и наша работа мне очень помогла, так что хочется продолжить, и очень грущу из-за перерыва. С другой стороны, я не получила от нее некоторых вещей, которых мне хотелось бы, так что думаю, может воспользоваться возможностью и поискать кого-то ещё. Тяжело и непонятно(((
Я думаю, хорошо, что есть большой запас времени. Не обязательно принимать решение прямо сейчас. И даже если я решу искать другого терапевта и это будет неудачно, я смогу потом вернуться к прошлой тер, она говорит, что обязательно найдет для меня место в графике.
Ещё я думаю, когда терапевт берёт и по своему желанию так сильно увеличивает дистанцию - это может очень пугать. Можно начать чувствовать себя очень уязвимо и попытаться найти свою дистанцию, которую хочется. Но когда человек может взять и исчезнуть на неопределенный срок, уже никакая дистанция не будет ощущаться безопасной.

[midnightcreater.livejournal.com]

ТС
Да, мне кажется, это очень хороший план — не разрывать старые связи, но попробовать выстроить что-то новое.
Больше опыта — больше понимания себя и своих потребностей.
Насчет увеличения дистанции по-желанию терапевта — это не совсем так. Терапевт этот перерыв не планировала, он вынужденный и неожиданный, к взаимному нашему сожалению. Но я все равно злюсь и ответственности с нее не снимаю. Это часть моего внутреннего противоречия? Может и так.

[swan-the-snow.livejournal.com]

Когда пт.увеличивает дистанцию, у моей отпуск не большой по сравнению с вашей, и несмотря на это мне приходится переходить на внутреннее чувствование ее, это про очень раннее.Она где то есть, но не рядом, такие тонкие ощущения, сны о ней, как некий диалог с ней.В силу того что меня рано отдали в ясли, то вот такой "диалог" мне дается непросто.
Я себя чувствую космонавтом, в открытом космосе и связывает нас с ней словно пуповина.Космос слишком большой, для этой части меня, так как ей всего 1 год, и главное тяжелый, все надо уметь, а половина тела тебя не слушается, включая язык, тут энергия идет на два фронта, держать связь с кораблем и быть заключенной в скафандре, ни нос не почесать, ни покричать.А главное это неизвестность кругом.
Оторваться от коробля смерти подобно.
Еще это похоже на то как войти в холодную воду, вот вода уже по пояс, и надо мужество, чтобы присесть по плечи окунуться, и это не просто, но потом уже плывешь и не все так тяжко.
Помогает режим дня, плаванье, обертывать себя шалью,спать, отдыхать, качаться на качели,внутренний родитель, работа с дыханием: звук "ф", дуть на свечу медленно, детские аудиокниги слушать.
В отпуск за 8 лет разные пт. ходили ни раз, и я сейчас легче переношу эти трудности, однако и в этот раз я грустила.
Может и вы про эту тонкую связь пишите, называя ее веревочкой?

Простите за исправления.

[mau-ra.livejournal.com]

Как клиент, который ни на одной терапии дольше 5 месяцев не продержался, на вашем месте начала бы новую. 5 месяцев — большой срок, можно поработать с новым человеком, увидеть свою проблемы с другого ракурса. Не обязательно при этом мысленно обрывать связи с предыдущей терапевткой.

[transurfer.livejournal.com]

Отличная идея!

[midnightcreater.livejournal.com]

ТС
Идея хорошая, но у меня по-другому. Я через полгода только начинаю немного ослаблять оборону и позволять каким-то процессам происходить. Я долго стою в сторонке, а если привязываюсь — крепко и надолго.
Но с другим терапевтом все равно буду пробовать, мне поддержка прямо сейчас нужна, хотя бы симптоматическая.

[theobromistress.livejournal.com]

ну вспоминаю себя-тинагера, когда меня подружка по каким-то своим причинам бросала, то я искала другую, рангом пониже, и ей жаловалась на первую, пока та не вернется или не отвалится.

Может, Вам тоже образ подростка на себя примерить, раз этот период проработать хочется?

[radioactivez.livejournal.com]

Мой тер о своем отпуске сообщал чуть ли не за полгода и начинал тут же обсуждать мои чувства по поводу, аж задалбывал, и к тому времени, как он сваливал, я был уже счастлив. Не знаю, что было бы, если бы не это. Может, это и есть веревочка)) я до сих пор мысленно с ним в диалоге иногда.
Конечно, хочется что-то предпринять, ведь нужна и помощь, и поговорить, и прочая, а все отняли. Вот этого "погоди, мама занята" и без того хватило уже когда-то. Нестабильность, непредсказуемость, неопределенность выбивает из колеи. Я думаю, можно начинать искать новое. То есть выйти из зависимости,отобрать веревочку, которая ведет почему-то хрен пойми куда и вручить ее в надежные руки. Но это мое мнение.

[midnightcreater.livejournal.com]

ТС
Я и ищу новое, точнее уже была первая встреча и мне даже зашло, даже поговорить удалось.
Насчет забрать веревочку, я сомневаюсь пока, точнее, вот тут меня и разносит в крайности. Мне бы эта зависимость еще пригодилась, я с ней не закончила и выдергивать себя принудительно мне сложно, детской части это болезненно. А новую потом хрен она разрешит.
Мне предыдущая терапевт сразу же, как только этот неожиданный перерыв объявился, предложила держать связь, переписываться. Но я взбрыкнула, и у меня была причина: я начала уже заходить в сепарационный кризис, у меня много конфронтации стало подниматься, тут переписка бесполезна, нужно лицом к лицу.

[radioactivez.livejournal.com]

>>выдергивать себя принудительно мне сложно
Очень вас понимаю, даже могу представить эти чувства(( я часто думал, что мне проще, мой тер был мужчиной, мне не пришлось покидать именно материнскую фигуру. Такого переноса у меня так и не случилось. И что сделать это вероятно было бы куда как сложнее.

[me2302.livejournal.com]

Ага, моя тоже целую эпопею из этого делала. Я еще не могла понять, в чем важность ситуации — ну подумаешь, отпуск ))). Но видимо если бы она внезапно срулила, я бы просекла фишку )).