Делимся опытом

[transurfer]

Рассказываете ли вы людям что проходите терапию? Насколько свободно и кому? Насколько детально делитесь своим опытом и говорите ли о своих травмах и анамнезе?

Я ни с кем не делюсь, считая что это моя личная жизнь. Как не делилась тогда, когда прохождение терапии было редкостью и могло бы восприняться негативно, так и не делюсь сейчас, когда это стало мейнстримом и для некоторых групп людей даже поводом приосаниваться и хвастаться.

В моем окружении нет проходящих терапию и прошаренных в этом вопросе людей. А говорить с теми, кому дольше объяснять что это и зачем, при этом столкнуться с непониманием — мне такого не надо. Тем более в обществе к проходящим терапию людям завышенные ожидания и обесценивания ("если ты столько ходишь к психологу, то почему все еще не [...], до сих пор [...] и не можешь [...]").

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[transurfer.livejournal.com]

Там, где я живу, на терапию ходить не считается стремным. Но подробностями делюсь только с близкими друзьями, которые проходили терапию. С остальными людьми нет смысла это делать.

[kitaika.livejournal.com]

Могу упомянуть, в разговоре с людьми, к которым чувствую доверие. Есть потребность поделиться) Но она не сразу появилась, именно с течением времени, проведенном в терапии и изменением моего отношения к ней.

[b1ackbird-fly.livejournal.com]

Только с близкими друзьями, которые сами проходят/проходили терапию. С незнакомыми/с родственниками не делюсь. Потому что за этим последует вопрос «зачем», а он очень интимный, открываться им не хочу.

[iallit.livejournal.com]

Спрашивают - я рассказываю что детство какашка, мать нарцисс, жилось тяжко и настолько, что я чуть не суициднулась. От этого у меня нет детей и не предвидится, я не вывожу сильные нервные нагрузки. Что у меня слабые нервы и они болят от стресса, стресс мне нельзя. А про одну встречу с психологом и каждодневный труд по самореабилитации не рассказываю, ибо не спрашивают именно про это.

[monika-shraibic.livejournal.com]

От настроения и настроя зависит. Когда человек видно что совсем не поймёт, не посвящаю его никак и эту часть жизни от него скрываю. Если спросит — обязательно расскажу. Чтоб знал что космос велик. Никто ни разу не спросил.
Тем кто мне не нравится могу рассказать со всем доступным мне снобизмом. Буквально с презрением.
Тем кто мне нравится и как-то подсел близко могу немножко, как факт, пусть делают с этим что хотят. Плохо отнесутся — не прошли тест, до свидания. Такого тоже ни разу не было. Народ радуется.
Близкие люди знают много, все почти в терапии. А единственный кто нет — с тем конечно много возни, ему интересно и куча мифов в голове, приходится много работать. Но он того стоит.

[position-avtor.livejournal.com]

Хм, мне кажется, что контекст, в котором вообще уместно поделиться рассказами о чём-то происходившем при терапии, собственно, и определяет уместность этого. На банкете я ж не буду в тосте говорить мол в этом году я вот, пошла, и всем того же желаю, найти своего терапевта! А в разговоре где все рассказывают про то как сложно было научиться просить о чём-то, например, обычно ещё и не я одна расскажем про то как в этом именно психотерапия помогла.

[monika-shraibic.livejournal.com]

Эх, классный тост.

[itty-pitty.livejournal.com]

Все близкие знают, что в терапии. Тот, кто ходит на постоянке (1 подруга) — с ней детали обсуждаем и каждую сессию (она мне — я ей). Другие, кто когда-то ходил — обсуждаем по верхам (раньше было больше). Кто не ходит, но знает — не обсуждаю (просто между делом "сегодня к теру"). Одна подруга знает и не ходит, но иногда спрашивает "чо как", но это скорее запрос на "все хорошо у тебя?". Потому для этого запроса стараюсь ответить общими словами (она не понимает нюансов терапии; все в общем).

Кто-то из коллег на текущем месте, с кем теплые отношения, знают, что в терапии (2 человека), но не обсуждаем прицельно. Один коллега осуждает терапию и относится негативно, но ко мне не лезет и не обесценивает. Если говорю в общем — слушает. Иногда вопросы задает / интересуется, но не часто.

Другие — если не зададут вопросы / разговор не зайдет — не говорю. Даже если заходит, то смотрю по контексту насколько уместно / безопасно / хочу делиться таким. Была ситуация, когда девушка в терапии была, но говорить ей не стала, что я тоже, потому что просто не хотела и не видела смысла обсуждать.

В целом я больше умалчиваю о терапии (стала спокойнее относиться к этому факту моей жизни при разговоре с другими), потому что это больше инструмент для себя и когда я чувствую себя комфортно, то просто живу и общаюсь.

[hirial.livejournal.com]

Друзья и родственники, кажется, все знают. Коллеги не знают, но коллеги вообще обо мне знают только краткую биографическую справку))))). Подробности рассказываю довольно редко, только если на меня свалился какой-то " сияющий кирпич" ( в смысле, инсайт), и я под сильным впечатлением. На уровне " Тут на меня такое крутое осознание свалилось..." Впрочем, примерно в половине случаев инсайт случается вне прямой связи с терапией ( в смысле, на сессии мы ничего такого не обсуждали, а потом он внезапно вдруг случился).

[mrs-ramsay.livejournal.com]

Специально с рупором не хожу, но и не скрываю.)
У меня нет напряжения в этой теме. Если разговор зайдет - могу обсудить. Если нет, то нет.

[kotomyava.livejournal.com]

Не расскзывала и не рассказываю. Но я вобще сильно закрытый человек.

Чужую могу обсудить, если человек инициирует разговор. Но не более

[freken-ira.livejournal.com]

С друзьями, кто в целом в теме терапии, могу с интересом обсудить какие-то методики, подходы, рынок услуг так сказать) рассказывать конкретно о своей терапии ощущаю обычно лишним и слишком интимным. Мб оттого что эта сфера для меня пока скорее новая, еще неустойчивая, ощущается очень личной.

[mascarpon.livejournal.com]

В моем окружении о чем речь условно из десяти понимают трое. Потому что сами или проходили, или проходят терапию. Остальных бомбит. Жестче всех высказываются те, кого я всегда считала образцово нормальными. При этом кто-то из них время от времени просит у меня контакты специалистов для своих знакомых — я даю, но они по-прежнему продолжают считать, что психотерапия — это блажь и трата денег.

Я могу рассказать в общих чертах даже тем, кого бомбит, зачем и почему я хожу на терапию. Потому что а вдруг. У меня одна подруга долго не верила в терапевтов, ходила к гадалкам узнать, почему у нее не срастается в личной жизни и не удается забеременеть. Гадалка разложила ей карты и сказала: "Эээ, у меня клиенты с таким давно к психотерапевтам ходят"))) Подруга послушалась и пошла в терапию, теперь вроде как адепт, жалеет, что раньше не догадалась.

Сестра знает, что я в терапии. Признаёт, что за почти 6 лет я сильно изменилась, но не видит в этом терапевтического вклада. Считает, что у меня само так вышло, потому что я просто наконец "собралась", "взялась за ум" и т. д.

[pero-jarptizy.livejournal.com]

Я чаще говорю, хотя от коллег, с которыми не хочется вдаваться в подробности, могу скрыть. От родителей скрываю.
Сначала стеснялась, сейчас уже меньше. Да, ходить к психологу стало модно, но, по моим наблюдениям, это краткосрочные консультации, у меня же 5+ лет в терапии. Мне кажется, многие не понимаю, думают, что проблемы с психикой (ну это мои догадки).
Я же для себя поняла, что всем бы пошла на пользу терапия, просто у кого-то это проработка травматичного опыта, вопрос выживания, так сказать, а у кого-то как фитнес-зал, чтобы держать себя в форме (психологической). Потому что я стала замечать, что большинство людей плохо самоосознают себя, свои мотивы, свои чувства.
С подругами научилась откровенно говорить про терапию, одна тоже пошла.