Тревога как признак непрожитого горя

[transurfer]

Пишет Этель Голланд:

Непрожитое горе, которое невозможно ни осознать, ни почувствовать, ни отнести к прошлому, может переживаться, как зашкаливающего уровня тревога и страх перед будущим.

Так бывает у тех клиентов, которые долго жили в безнадежности и в отказе от попыток изменить к лучшему свою жизнь. И пока они жили в безнадежности, их горе словно бы было растворено в ежеминутной повседневности. А в момент, когда продвижение на терапии возрождает надежду, и все же приводит к улучшению жизненной ситуации, успеху и достижениям, и клиент хотя бы в некоторой степени перестает это горе отыгрывать в своих ежедневных действиях, вот тогда его и начинают охватывать тревога и ужас.

Нередко эти аффекты рационализируются, как страх, что все хорошее может в любой момент исчезнуть, раствориться, быть разрушенным. А у терапевта возникает соблазн противопоставить радость этой тревоге. Научить клиента радоваться, позволить себе быть счастливым.

Но, парадоксальным образом, помочь тут может не радость, а печаль и скорбь, которые можно ощутить в контрпереносе. Выход на горевание за счет того, что возникает место и время, куда можно отнести непереносимые переживания, способен сдержать стремление клиента разрушить собственное достижение, заново отыгрывая свою травму в настоящем.

Радость же, вопреки логике и здравому смыслу, оказывается антиэмпатийной реакцией и сбоем контейнирования, и провоцирует самодеструктивное поведение.

Comments

[madame-voue.livejournal.com]

Какое интересное совпадение.

Буквально на днях смотрели сериал "Терапия", так там терапевт советовал под грустную музыку плакать и горевать каждый день 15 минут.

Что-то в этом есть.

[monika-shraibic.livejournal.com]

Чтото такое со мной происходит. И чем лучше происходит тем хуже я сплю и уже на улицу не могу нормально выйти без панических атак. Надо это обсудить с терапевтом

[transurfer.livejournal.com]

Мне из-за этого ошибочно биполярку диагностировали. Я не могла выдержать хорошее настроение дольше 1-2х часов, меня после этого сразу выкидывало в глубокую депрессию. И одна психиатриня-недоучка решила, что это фазы биполярки.

[moi-salon.livejournal.com]

Один пост в ЖЖ — а я понимаю ответ на вопрос, который задавала своим терапевткам — почему меня "выносит", когда у меня есть пусть небольшой, но успех (достижение или что-то подобное).

[monika-shraibic.livejournal.com]

Я вот думаю у меня это возможно не горе, а гнев. Хотя одно другому не мешает.

[my-penguin87.livejournal.com]

Возник вопрос: насколько допустим физический контакт между психотерапевтом и клиентом? Работаем с ПТ в методе психоанализ 3 года, последние полгода я хожу раз в месяц поскольку совсем перестал чувствовать эффективность.На последней встрече я озвучила это ПТ, на что она сказала, что я ее избегаю и это может быть причиной. В целом моя проблема действительно связана с социальной изоляцией (недобровольной, увы) ПТ сказала мне, что мол она пару лет назад пыталась меня обнять и почувствовала сопротивление, сейчас я ее избегаю и все это повторяет
детский сценарий  что у нас с ней не получается наладить контакт и все в этом духе. Но я так и не понял если честно к чему она все это вела: ходить чаще? обниматься? На сессии я немного растерялся и только сейчас мысли в кучу свел и решила написать здесь. Очень извиняюсь если оффтоп, но спросить больше негде(

[moi-salon.livejournal.com]

я просто в офигении. И от того, что пт полезла обниматься, и от того, что она ЗАПОМНИЛА (ОБИДЕЛАСЬ) на ваше отказ обниматься.

То есть, она вам МСТИТ, что ли? Хороша терапевт, нечего сказать.

[lullabyforacat.livejournal.com]

Мне кажется, лучшее, что вы можете сделать для прогресса, — это довериться своим ощущениям, а не сторонним суждениям, даже если они принадлежат ПТ. Насколько для вас допустим этот контакт? Если не допустим, то это ОК. Сейчас вам хочется держать такую дистанцию, и это нормально. Не надо переступать через себя, чтобы достичь какой-то там эффективности.

Расскажу историю. Участвовала в группе. Мне по дефолту некомфортно быстро и близко сближаться с людьми. Я даже на ты не могу быстро перейти — какие тут обнимашки с малознакомыми?) Но после одной из сессий я попросила ведущего-психолога об обнимашках. Сама. Потому что в тот момент ТАК чувствовала в отношении того человека. До сих пор иногда их вспоминаю — душевненькие обнимашки вышли) Оптимальная дистанция в отношениях меняется ситуативно. И в каждый момент времени она верная для вас.

Если ПТ считает, что эффективности нет, потому что вы ее избегаете, то ей над установлением доверия и преодолением дистанции и работать. Не вам. Сииильно вряд ли вы ходите к ПТ, чтобы ее намеренно и сознательно избегать. Если бы вы могли (т.е. умели и практиковали) не избегать, вы бы не ходили к психологу с этим запросом))) Ну согласитесь, оч. странная позиция, что вы за свои немалые деньги ходите к ПТ ради навыка, которым владеете, чтобы показать, как именно им владеете...

Ваша реакция вполне справедлива: "Но я так и не понял если честно к чему она все это вела: ходить чаще? обниматься?" Она здоровая. Ну т.е. даже если признать, что трактовка ПТ верна, то что вам делать с этой информацией-то? Три года ходить на ПТ, чтобы узнать, что социальная изоляция — это из-за избегания близости в отношениях. Ваша ПТ — кэп Очевидность)))

[lullabyforacat.livejournal.com]

И кстати, тут есть рубрика "Делимся опытом". Эль вывешивает вопросы о ПТ отдельным постом. Так больше людей увидят и поделятся опытом) В прикрепе инструкция, как отправить вопрос туда.

[mascarpon.livejournal.com]

В психоанализе вообще не допустим, поскольку разрушает основные механизмы терапевтической работы: перенос и контрперенос.

Вы, пожалуйста, не ищите в ее словах причинно-следственную связь, поскольку специалист сломался — и, судя по всему, уже давно.

Все эти мутные разговоры про контакт — суть скрытые попытки сделать клиента удобным, чтобы он не фрустрировал и не отвергал терапевта. Яркий маркер тожечеловека

[hirial.livejournal.com]

В классическом психоанализе — недопустим. В современных ответвлениях психоанализа я хуже разбираюсь, но, кажется, основной принцип любого психоанализа — нейтральность терапевта, чтобы клиент мог проецировать на терапевта своих родителей (или иных важных людей). Обнимашки — это не нейтральность. Кажется, вашего терапевта покусал гештальтист))))), в гештальте обнимашки по запросу — это нормально.

[balakynya.livejournal.com]

Там и без запроса хватает. Это как нечто само собой разумеющееся (мой опыт).

[hirial.livejournal.com]

Ну, мне попадались вменяемые гештальтисты, они умели взаимодействовать словами через рот.

[transurfer.livejournal.com]

Я отдельным постом разместила, чтобы побольше участников увидели и поделились мыслями и опытом https://transurfer.livejournal.com/1019136.html