Делимся опытом

[transurfer]

У меня в терапии какой-то тупиковый период с депрессивным настроением: все напрасно, счастья нет, надежды нет, скорее бы сдаться и жить уже без иллюзий, что мне кто-то даст, то, что родители не дали.

Мне кажется, это происходит потому, что от тер долго хотелось получить определенное кол-во тепла, чтобы какие-то слова были сказаны, какие то поступки указывали на то, что отношения надежные, тёплые и близкие. И вот, мы в той точке, где понятно, что ближе, больше, теплее уже не будет, потому что это терапевтические отношения, с границами и сеттингом.

Горюю, хочется поддержки, опыта, как оно бывает, куда приводит, как долго длится. На ручки и поплакать.

Ещё думаю, что, может быть я слишком депрессивно на все смотрю, что можно и дальше двигаться в близость, просто выражена она будет по-другому, например — глубиной отношений, принятием меня всей, со всей обо мне правдой. Просто сложно переключиться с желания, чтобы меня держали на руках и откликались на мои позывные 24/7 , с детских желаний и ожиданий на какие-то взрослые и зрелые.

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[transurfer.livejournal.com]

У вас ситуация, когда вы на сеансе получаете все, что нужно, но между сеансами — нет, потому что границы? Или вы и на сеансе нужного не получаете?

[midnightcreater.livejournal.com]

Это очень сложно утверждать, сравнить ведь не с чем. Я думаю, что первое. Возможно, что-то ещё от терапевта мне бы помогло, но что это? Мне сейчас кажется, что это проговаривание ею своих ограничений (не помню, чтобы она мне границы показывала, а это важно). И в то же время, поиск ею же и проговаривание мне вариантов того, что она может, что мы можем попробовать, чтобы мой вр себя чувствовал максимально на ручках. Ну и утешение, конечно, его может очень много понадобиться.

[transurfer.livejournal.com]

Насколько глубоко на сеансе вы погружались в свои младенческие потребности? Вы их, в основном, обсуждали или вы просили тер сделать для вас что-то конкретное? Например, заварить чай, дать плед, поговорить с вами ласковым голосом?

[midnightcreater.livejournal.com]

Это онлайн терапия (много рыдающих смайлов). Но мы что-то такое пробуем, да.

[transurfer.livejournal.com]

Ыыыы... Как человек, бодающийся с онлайн терапией, скажу — в ней категорически не хватает ощущения прочного коннекта и контакта, не смотря на все старания терапевта. Так что я б не складывала этот опыт в папку "с людьми лучше не станет, надо перестать хотеть невозможность", а попробовала бы очную терапию с подходящим терапевтом.

[midnightcreater.livejournal.com]

Я долго этого терапевта искала, нет ни сил ни желания опять начинать поиски и выстраивать конект. Тут или пан или пропал, или здесь мы найдём какой-то способ, или я уже забью на эту потребность и силы направлю на что-то другое. Надеюсь, всё таки вырулим, но не факт, конечно.

[transurfer.livejournal.com]

На эту потребность, к сожалению, забить невоможно. Проще пришложить кучу сил, но найти способ ее удовлетворить, чем пытаться ее задавить. На второе уйдет еще больше сил, и все бестолку. Она вылезет все равно, причем, по моим наблюдениям, особенно остро тогда, когда уже точно нет ни сил, ни времени, ни возможностей — в старости.

[midnightcreater.livejournal.com]

Чорт! А я надеялась, что можно :)

Мне тут пришла свежая мысль в голову, возможно, то, что выглядит как потеря надежды и невозможность получить желаемое, это вытеснение сложных чувств. У терапевта неожиданно появился ребёнок. Я к ней пришла и там не было никаких детей, а через год уже был и нам пришлось делать перерыв. Может быть это просто ревность и обида, что мне пришлось одной быть какое-то время, что кто-то ее всю забирает, а мне не остаётся. Сложно с такими детскими чувствами встречаться, или страшно, что меня с ними отвергнут. Вот и драматизирую, что все бесполезно и все равно в моем возрасте не получить того, что младенцу причитается.

[theobromistress.livejournal.com]

Насколько мне известно из прочитанного — депрессивные настроения — это знак продвижения в глубину, и этот период наступает тогда, когда начинается, собственно, терапия, а не подготовка или вруливание в нее. Если Вы не слишком сломлены изначально, то это флажок о поднятии на невротический уровень, если нет — то нужно больше поддержки от терапевта и поддерживающая терапия в целом. Смотрите по своему состоянию. Но в целом депресняк — сигнал того, что первичные защиты отброшены и можно наконец как следует все оплакать (для меня эта тема очень актуальная, т.к. я плакать и горевать почти разучилась, только злюсь, так что Вам по-белому завидую)

[kitaika.livejournal.com]

Не ТС, но спасибо за этот комментарий, интересно. И забавно, что у меня строго наоборот — плакать легко, а злости пришлось и приходится учиться, так что завидую вашей))

[theobromistress.livejournal.com]

мне тоже плакать легко было десять лет назад, потом научилась злиться, вот сижу теперь, злюсь по поводу и без)))

[midnightcreater.livejournal.com]

Спасибо, это поддерживает. Возможно, вы правы, это как та самая предпоследние стадия проживания потери — депрессия, потом принятие.

[monika-shraibic.livejournal.com]

А что она говорит на это, вот если ей этими словами сказать в чем и как вы нуждаетесь?
Я слышу что возможно вам терапевт не может дать то, что нужно, ну просто не хватает ей чего-то чтобы отдавать. Я могу ошибаться, мне кажется вы не хотите чего-то невозможного, просто тут это не продают. А хотите наоборот главного, того что позволит вам жить и действовать.

[midnightcreater.livejournal.com]

Вот терапевт тоже пытается выяснить, что именно я хочу и так ли это невозможно. Но я, похоже, хочу в младенческий период, и не час в неделю, а в реальном формате 24/7 и чтобы по первому моему писку все дела бросали и на ручках носили, пока ручки не отвалятся 😊

[monika-shraibic.livejournal.com]

У меня такое было и я была в отчаянии. Нужен кто-то реальный, подержит часик и может оказаться что этого часа в день достаточно. Но нужен настоящий реальный безопасный человек. У меня такой опыт и это закрылось только так.

[midnightcreater.livejournal.com]

Мне не хватает, возможность побыть на ручках есть, человек, готовый подержать и делает это тоже есть.
Хочется не сиквел, а первоначальный опыт: я самое важное, что только может быть, кроме меня и моих потребностей ничего не важно

[monika-shraibic.livejournal.com]

Вот по идее терапевт один час в неделю должен это обеспечить. Онлайн это очень сложно, на уровне чувствования наверное сложно.