Делимся опытом

[transurfer]

Добрый день,

Во-первых, хотела бы поблагодарить вас, Эль, и комментаторов за создание чуткого и познавательного сообщества. Оно не раз поддерживало меня в моменты трудности в терапии даже просто самим осознанием, что где-то существуют приятные тёплые люди на твоей стороне.

Извините сразу за сумбурный рассказ - мысли путаются в голове, и куча нюансов, которые оплетают ситуацию, но кажутся очень важными, не дают трезво и самостоятельно все оценить.

Я в терапии 3 года, из них 2 года с нынешней тер, и сейчас ощущаю приближение ретравматизации. Это ощущение основано на каких-то косвенных признаках, но она уже случалась с обеими терапевтками, что были до текущей, и каждый раз это происходило практически по одному и тому же сценарию. Вот и сейчас признаки указывают, что я в опасной близости к непереносимым чувствам. Первый раз это было ужасно, я даже подумывала о том, чтобы нанести себе вред, потому что оставаться в них было нестерпимо, а терапевтка, помимо того что их взывала, ещё и самоустранилась, назвав мое поведение манипуляцией и сказала, что пока не выйду в нормальное состояние, работу она продолжать не может.

Так вот на счёт нынешней. В целом за 2 года прогресс есть и неплохой, но как человек она мне не нравится, мы много в чем расходимся во взглядах, и хоть она против особого самопредъявления, я ощущаю давление на себя и возможно даже осуждение. Может, это перенос, но я так чувствую. В целом у меня накопилось к ней множество мелких претензий, которые я озвучиваю, она их вроде как слышит, идёт на встречу, но этого будто недостаточно. Например, она часто даёт интерпретации, направленные на то, что я будто как-то не так доношу людям свою мысль или не беру на себя ответственность. Меня это страшно злит, я уже тут попадаю в травму, поскольку я из ДФС, и все детство отвечала за себя сама, обеспечивала свою безопасность, в то время как мать несла угрозу, так что я была вынуждена подстраиваться под неё всю жизнь, бесконечно пытаясь с ней договориться, объясниться всеми возможными способами, но ничего так и не вышло. Плюс она страшно инфантильна, обвиняла в любой мелочи меня, совершала необдуманные поступки, которые приносили мне вред, так что мне помимо маленькой себя приходясь контролировать ещё и ее. И вот зная мою предысторию, тер продолжает давить, будто я недостаточно хорошо объясняюсь, подпитывает мою манию до бесконечности пытаться решить любые проблемы в отношениях самой только одними моими личными усилиями
И сейчас я чувствую, что в отношениях с тер все повторяется, и что если я хочу их сохранить, то я должна ей снова все бесконечно разжёвывать, пытаясь выстроить диалог, не смотря на 2 года, за которые она уже давно могла бы меня понять. Я чувствую, что она не вслушивается, не считает мои слова важными, как и поступала моя мать
Извините за этот гигантский текст, я правда не знаю, что важно сообщить в моей ситуации. Мне бы хотелось вырваться из круга, получить новый опыт, но никак не удаётся. Уходить от неё? Нет гарантий, что с другой не будет так же. Плюс я понимаю, что происходит нечто важное, но сомневаюсь, что она сумеет справиться.

• Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
• Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
• Поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[transurfer.livejournal.com]

Уходить от неё? 

Да. Потому что

я понимаю, что происходит нечто важное, но сомневаюсь, что она сумеет справиться.
И хотя

Нет гарантий, что с другой не будет так же

Гарантий, что будет, тоже нет.

У меня создалось ощущение, что все три неуловимо напоминают одного и того же человека и отношеня с ним — вашу маму. Я права?

[mau-ra.livejournal.com]

По поводу ухода от терапевтов. У меня сейчас четвертая(!) терапия и наконец-то спустя полгода иногда стали появляться сессии, после которых я себя чувствую на 100% понятой и принятой. При этом я вас понимаю в нежелании уходить при подходе к важной теме, потому что нового психолога надо искать, потом с ним выстраивать отношения, всё это займёт время, в то время как непереносимые чувства хотят быть обнаруженными.

У меня первый опыт примерно такой же ужасный как ваш был, с ретравматизацией в присутствии неподходящего недоспециалиста. Я потом свой опыт много с кем обсуждала, и здесь писала. Одна из психологов мне потом сказала, что наша травма не проверяет, готовы мы или нет, она просто всплывает при первом же удобном случае.

Мне кажется, что сейчас сделать перерыв — это неплохая идея. Смотрите, вы пишете, что 2 раза ретравмировались и сейчас чувствуете косвенные признаки. Если сейчас сделать перерыв и посмотреть других психологов, то как это воспримет ваша травмированная часть? Может быть, она вам начнёт больше доверять, из-за того, что вы не хотите её распаковывать с неподходящим человеком?

[radioactivez.livejournal.com]

Мое личное мнение таково: Если перед человеком надо постоянно нудно и долго оправдываться и объясняться, это очень плохой признак, и вам совсем не кажется, что она вас осуждает. Нужно доверять себе и только себе, и делать это безоговорочно, благо выбор платных услуг у нас широкий, не полтора инвалида. Мой ответ на предыдущий пост подойдет и к этому, он неприличный, поэтому я не буду его тут воспроизводить еще раз. Мнение личное, повторяю. Мой взгляд довольно радикален.

[monika-shraibic.livejournal.com]

Что-то прямо плохо все звучит. Надо уходить. Многовато работы на вас одну сваливается и зачем тогда платить? Она не тянет и не просто не тянет, а, похоже, еще и на вас ответственность за терапию перекладывает. Понять вас — ее работа, а не ваша.

[swan-the-snow.livejournal.com]

Понимаю как вам не просто, ваши переживания по поводу того как выдержит вас эта терапевт, если предыдущая " по сути уронила" и при этом опасаетесь действий терапевта по отношению к вам когда так близка конфронтация, вполне понятны мне.Я на вашей стороне. Получается вы самостоятельно готовите себя за терапевта к тому чтобы встретиться с детской проблемой с матерью, это просто пипец, слов нет!
Так не должно быть.Потому что так это не работает( вы должны получить новый опыт), пишу как человек имеющий опыт ужасной терапии и хорошей терапии. Вы ее оправдываете свою тер, это понятно, но на самом деле, это кошмар, который происходит в реальности.И хорошо бы найти другого терапевта, который будет делать свою работу.
Не стоит идти в конфронтацию с травмой с ненадежным терапевтом, можно потом и не выгребсти, вы и так настрадались и намучались.Терапия как я понимаю не приносит облегчения и радости сейчас, а увеличивает напряжение.Получается терапия буксует, а это вина терапевта полностью, он вас не тянет.
Поэтому не торопитесь сейчас прояснять отношения с терапевтом.
Вспомните правила при угрозе ретравмы, которые тут не раз обсуждались.Одно из них дистанцирование.Поэтому я соглашусь с высказываниями выше, о том чтобы взять пока перерыв- отпуск.В любом случае, если вы не подберете нового терапевта за это время, вы сможете выдохнуть, подумать, привести мысли в порядок и подготовить почву к дальнейшей работе.
Это конечно мое мнение, и все же не спешите, запаситесь ресурсом.

[dearmisamisa.livejournal.com]

Не уверена, лучше ли в вашем случае оставаться или уходить, из текста непонятно, что тут травма, а что терапевт косячит.

Что точно травма — если вы были таким ребёнком, который вынужден был подстраиваться под мать, значит скорее всего накопилось очень большая невротизированная потребность "побыть маленьким лопочущим младенцем и чтобы работал в отношениях другой человек а я просто лежал и лопотал", и такие потребности очень нежные и хрупкие, их можно удовлетворять только очень медленно, осторожно и чтобы и вы и терапевт точно понимали, что вы сейчас добаюкиваете ребёнка, а не решаете актуальную проблему.

Для взрослых людей-то действительно важно доносить свои мысли и брать ответственность за происходящее. Но дело не в том, что вы это не умеете (скорее всего отлично умеете), а что вам хочется не брать ответственности и не доносить, и эта потребность сознательно или бессознательно проникает в общение. И скорее всего за такие детские потребности вам делают очень больно другие люди, обычно окружающие агрессивно реагируют на попытки повесить на них чужих внутренних детей.

В чём точно косячит терапевт — что он не замечает ваших детских потребностей и пытается разговаривать с вами как со Взрослым Ответственным Человеком™, а ваша потребность явно не в этом.

Я бы поговорила с терапевтом именно в таком ключе — я маленький ребёночек в таких вопросах, позаботьтесь пожалуйста вот тут обо мне как о маленьком ребёночке. Если терапевт поймёт и будет общаться с вашим внутренним ребёнком, супер. Если нет, то терапевт неквалифицирован в таких вопросах, и надо искать того терапевта, который умеет баюкать внутренних детей.