Три момента, которые почти никто не учитывает при выборе долгосрочного терапевта

[transurfer]

Не учитывают, потому что эти моменты становятся понятными только задним числом.

Все, что ниже - мой личный опыт, и мне интересно послушать, насколько вам это отзывается и что бы вы хотели добавить.

Под долгосрочной терапией я подразумеваю такую, где идет достаточно глубокая проработка травмы, и которая длится больше двух лет.

Первый момент. Метафорически выражаясь, материал/субстанция, с помощью которой идет починка всего, что в психике сломано, и доращивание всего, что застряло в развитии, состоит из "энергии" контакта. Это комбинации твоей "энергии" и "энергии" терапевта. Таким образом, "энергия" терапевта становится перманетной частью психики. Я не очень люблю слово "энергия", но лучшего пока подобрать не могу. "Энергия" - это такой индивидуальный психоэмоциональный "слепок" человека.

Выбирая терпевта, стоит себя спросить: хочу ли я носить в себе энергию этого человека до конца своей жизни? Нравится ли она вообще? Станет от ее наличия хуже или лучше?

Второй момент. По гласным/негласным условиям терапевтического альянса, мы выдаем терапевту высокую степень влияния над собой. Мы даем ему доступ к нашим внутренним настройкам и ранам, чтобы он их привел в оптимальное состояние и починил. Влияние такого уровня было разве что у родителей. Во взрослом возрасте ни один человек не может на нас так сильно и глубоко влиять, за исключением тех, на кого мы вешаем родительский перенос.

Так что выбирая терапевта, надо себя спросить: хочу ли я выдать вот этому конкретному человеку столько влияния? Кажется ли он мне достаточно надежным, безопасным, грамотным, порядочным?

Третий момент. Терапевт, выражаясь местными словечками, будет бесплатно жить в вашей голове не только во время терапии, но и после нее. Это человек, которого вы вряд ли забудете. Если это хороший терапевт, который реально помог, ему будет выделено небольшое, но перманентное местечко в вашей душе. Если это говнотерапевт, после него останется в душе рана, которая будет болеть очень долго, иногда даже всю жизнь.

Отсюда и третий вопрос, который тоже нужно себе задать: тот ли это человек, которому я готова выделить постоянное место в своей голове и своей душе?

Понятно, что при предварительном разговоре и на первых 3-5 сессиях бывает невозможно ответить на эти вопросы, потому что к человеку толком не присмотрелась. Но в момент, когда чувствуешь, что готова начать глубокую проработку, стоит сесть и подумать над этими вопросами.

Comments

[swan-the-snow.livejournal.com]

Извините Эль, позволю себе не согласиться.Вот я даже не представляю, что в те времена с диким ПТСР, я могла бы адекватно, ответить на такие вопросы и даже сейчас.Что мне остается?
Дело в том, что моя пт.которая смогла, помогла мне выкарабкаться из той ямы в которой я была и терапия с ней длилась около 5 лет, имеет просто уйму человеческих недостатков, однако как терапевт она супер.Встреча с ней это пожалуй, как встреча с каметой, которая идет по заданному пути и в тоже время влияет на все мимо чего движется.И да пт. изначально мне не нравилась, я ее на каком то моменте терапии да же боялась, потому что то что она давала было настолько не привычно,, не понятно и мой организм не впитывал эту энергию, что я готова была отказаться.Однако тело болело, а ПТСР добивал меня и между двумя бедами, выбрала наименьшую, я осталась.Слава богу!
Как это соотнести я не знаю.
Другое, мой муж попал в автоаварию, лежал со сломанными ногами в хлам под натяжением с гирями и к нему приходил хирург на протяжении 1 мес.каждый день спрашивая мужа, хочет ли он жить.После операции, когда муж пришел в себя уже, то спросил хирурга почему тот ему все время задавал один и тот же вопрос?Хирург ответил, что если бы хоть раз увидел сомнения в глазах пациента, он бы не взялся за столь сложную операцию, потому что какой смысл спасать того кто не хочет жить?
На мой взгляд ваши вопросы это очень дискуссионный вопрос.
Тут я бы так одназначно даже не ответила, а какие тогда вопросы стоит задавать?Не скажу.
Потому что мне кажется вопросы такого порядка могут привести меня в событие которого еще не случилось, но мозгу пофигу, он может эту драму разыграть у меня в голове и возникнет мнимая травма.
Так случается когда соприкасаешся с опасностью, и все заканчивается хорошо, но словно не перестаешь содрагаться, а чтобы было, если бы...Например, чуть не упал, чуть не столкнулся, чуть не обрезал и прочее.
У Элизабет Кюблер-Росс есть такая мысль, что исцеление утраты происходит при принятии ресурса этой драмы, а именно: хорошо, что этот человек было в моей жизни, а ведь могло не случиться встречи с ним.И тогда ты можешь вспоминать не только момент утраты, но и жизнь до и после.
Тут мне кажется не защититься и соломки не постелить.Есть лишь смутные внутренние ориентиры.

[transurfer.livejournal.com]

В состоянии глубокого ПТСР на вопросы не ответить, я тут согласна. Там только на слепую удачу можно рассчитывать, что случайным образом попадется годный терапевт. А может попасться ни рыба, ни мясо терапевт, или тот, кто окончательно доломает.

Но я при этом верю, что в нас всегда остается хотя бы небольшая часть, которая не пострадала от травмы. Она может быть совсем маленькой, и голос у нее может быть очень тихий. Но если получится расслышать ее голос, то она подскажет верный выбор.

[swan-the-snow.livejournal.com]

Но я при этом верю, что в нас всегда остается хотя бы небольшая часть, которая не пострадала от травмы. Она может быть совсем маленькой, и голос у нее может быть очень тихий. Но если получится расслышать ее голос, то она подскажет верный выбор

Да, я именно это и имела ввиду, когда писала о смутных внутренних ориентирах.
Мне кажется на каждом этапе продвижения, стоит не торопиться и сличать эти ориентиры с самочувствием и тогда обязательно должно получится.

[futabacho.livejournal.com]

В тему: уровень терапии в Интуите Светланы Бронниковой, последний скандал:

 http://instagr.am/p/Cny-l3SMcs3/ (https://instagr.am/p/Cny-l3SMcs3/)  (https://instagr.am/p/CnzbaANMew3/)

http://instagr.am/p/CnzbaANMew3/ (https://instagr.am/p/CnzbaANMew3/)

[stavrovich.livejournal.com]

Какая жесть. Почему их не закрыли до сих пор?

[radioactivez.livejournal.com]

>>>Кажется ли он мне достаточно надежным, безопасным
На этот вопрос я никому в жизни не отвечу "да". Мне в любом случае только рисковать. Но по существу так все и есть — и берешь ты от человека много и в голове своей остаешься как бы в его присутствии. Остается положиться на интуицию.

[monika-shraibic.livejournal.com]

О, у меня все совпало. Я видела человека который не просто идеально подходил на роль родителя, а превосходил все мои ожидания, довольно убогие на тот момент. Я была согласна на ее влияние более чем полностью. И попала фактически в секту.
Вот сейчас она бы она мне не понравилась. Потому что не соблюдала сеттинг. А за этим простым фактом стоит все то, что вы написали про терапевта с нарциссическим расстройством.
Шесть лет выхода из ретравматизации. И все равно я не могу не признать огромную пользу при тех условиях и полное совпадение по трем пунктам в этом посте. Поэтому до сих пор мне сложно взяться за толковое описание происходящего. Треш и угар и реальная родительская фигура еа которую я опиралась и до сих пор могу достать оттуда устойчивость.
Я не оставляю попыток описать это.

[itty-pitty.livejournal.com]

Со всем соглашусь.

Добавила бы еще один пункт, и, вероятно, он к первому частично относиться, но все же.

Дает ли терапевт опыт положительного / чуткого взаимодействия с бессознательным?

Момент, когда пообщался с терапевтом и вышел из кабинета (состояние после встреч (-и)). Объясню: именно по итогам встречи (или нескольких встреч) складывается какое-то ощущение, которое или нравится, или нет. Не ситуативное (это тоже важно), а вот глобальнее.

Это важно потому, что если встреча прошла хорошо, то значит случился опыт соприкосновением со своим бессознательным и он был положительным. Когда таких встреч много, то прививается установка, что "иметь дело с собой — хорошо" (что бы ни случалось в процессе — я выйду и мне будет нормально / хорошо). И вот такой опыт считаю одним из важных.

Приближаться / погружаться очень важно, но также важно и выходить так, чтобы опыт узнавания себя был полезный и хороший. И вот терапевт тоже маркируется как такой, который доброжелательно относится к бессознательному, а значит потом и я буду относиться также к себе.

[1assie.livejournal.com]

Согласна абсолютно: остановиться и хорошенько подумать.
Если ссылки здесь не запрещены и если не цитировалось уже, то добавлю в копилку мыслей, которые мне кажутся здравыми и полезными: https://impressionante.livejournal.com/20750.html