Делимся опытом

[transurfer]

Хотелось бы спросить у участников сообщества,

Работали вы с суицидальными мыслями в телесно-ориентированной терапии? Моя краткомесячная терапия в биоэнергетическом подходе закончилась плачевно — вылетом меня в тьму и многонедельным выкарабкиванием. Теперь я вернулась снова в разговорную и пока только знакомлюсь с терапевом, поэтому держу ухо востро. На что вы бы посоветовали обратить внимание? Если у вас есть такая возможность, может вы сможете порекомендовать литературу и направления в терапии ( не только EMDR), которые работают с этим?

Благодарю!

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
А поделиться хорошей сессией - тут.

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[arma-turman.livejournal.com]

Я понимаю, что это несколько вбок от темы, но с суицидальными мыслями лучше бороться через фарму. Понимаю, что мой опыт - это песчинка в море, но в октябре 2021 у меня были очень тяжелые суицидальные мысли. Потом по разным причинам, связанным со здоровьем я перестала пить статины, и как-то суицидальные мысли постепенно закончились. Через полгода врач вспомнила, что ах, мы ж с холестерином не боремся, и назначила другие статины. Я пила новые таблетки дня три и получила по полной программе погружение в черную депрессию, суицидальные мысли и заболевшую печень, после чего просто решила для себя со статинами не связываться, печень поддержать (анализы показали, что да, очень не в порядке была печень), и опять суицидальные мысли ушли. Не навязываю своего мнения, но сама считаю, что между печенью, жирорастворимыми гормонами и суицидальным состоянием есть прямая связь.

[assenzia.livejournal.com]

Про статины очень интересно.

Поддержу про фарму. Моя фоновая депрессия обострилась до суицидальных мыслей в 2019 и 2020 году. В конце 2020 года дошла до врача, получила антидепрессанты. Помогли довольно быстро. Во время депрессии приличные дозы витамина Д помогали мне функционировать и справляться с жизнью. На фоне приема витамина Д еще до антидепрессанта появлялись силы делать что-то еще после работы, а не тупо смотреть в телевизор. Суицидальные мысли не возвращались с 2020 года, а антидепрессант я пила всего 9 месяцев, уже около года без него.

10 дней как пью TUDCA (это конъюгат урсодезоксихолевой кислоты, в США считается БАДом, так как мало клинических исследований именно по TUDCA, но на печень и усвоение жирорастворимых витаминов он очень хорошо по идее должен влиять). Сразу наладился сон и появились сновидения, которые я запоминаю. Через 2 недели иду к врачу — посмотрю, что у меня там с уровнем витамина Д в крови.

[katworld.livejournal.com]

Если вы в Украине, могу порекомендовать специалиста. Танатотерапевт, телесный терапевт

[looking4thepath.livejournal.com]

очень актуально, порекомендуйте, пожалуйста. возможно, это дугельный?

[katworld.livejournal.com]

Нет. Напишу в ЛС

[tom-potom.livejournal.com]

к сожалению, нет. Может быть вы знаете, кто из танатотерапевтов принимает в Европе?

[katworld.livejournal.com]

В какой именно стране?

[tom-potom.livejournal.com]

В Польше и Германии, можно в Голландии)

[katworld.livejournal.com]

Могу поискать, но цены тут очень отличаются

[tom-potom.livejournal.com]

можно я вам в личные сообщения напишу?

[katworld.livejournal.com]

Ок

[tom-potom.livejournal.com]

ТС
А не подскажите по каким ключевым словам можно поискать это упражнение?

[alyonkka.livejournal.com]

возможно, джиббериш?

[tom-potom.livejournal.com]

мне еще понравился танец 5 ритмов. Там двигаешься хаотично под музыку, так, как хочет тело и все действие похоже на медитацию в движении.

[tom-potom.livejournal.com]

ТС
Спасибо большое всем написавшим. У меня мысли раньше были таким фоновым явлением, потом они исчезли и проявлись в остром варианте совсем недавно. Я пила антидепрессанты давным-давно, на тот момент помню, что суицидальные мысли усиливались, пока я привыкала к препарату и потом после, когда уже слезала. То есть как они были, так они со мной и остались. У меня остался осадок от приема антидепрессантов. То есть проблему они не решают, а чувствуешь себя никаким — ровно как две параллельные прямые.