20 признаков неразрешенной травмы
Jul. 16th, 2022 07:32 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferОтсюда:
Многие люди начинают процесс терапии с минимальным осознанием своей истории травмы. Когда люди, пережившие травму, диссоциативны, у них есть способность блокировать осознание этой травмы. Они могут знать, что в их семье были проблемы или что их семья была неблагополучной, но они могут полагать, что никогда не подвергались насилию. (Имеется в виду вытеснение травмы из памяти человека, что приводит к тому, что он не помнит травматичные события прошлого - прим. ред.). Тем не менее, блокирование осознания травмы не означает, что она не влияет на пережившего.
Использование отрицания и диссоциативных способов не означает, что насилия не произошло. Отрицание означает, что человек несознательно отказывается признать или принять тот факт, что он получил травму. Даже если воспоминания о насилии скрыты от сознания пострадавшего, заблокированная/неразрешенная травма создает очень заметные симптомы, которые влияют на жизнь. Многие начинают терапию только из-за этих симптомов, но они могут даже не представлять, что это последствия непроработанной травмы.
20 признаков неразрешенной травмы:
1. Аддикция/Зависимость
Зависимое поведение может принимать разные формы: наркотики, алкоголь, шопинг, секс, азартные игры и тд., как способ справиться со сложными переживаниями и усугубляет травму дальше.
2. Неспособность терпеть конфликты
Это означает, что человек постоянно испытывает страх конфликтов, избегает их, а также имеет искаженное восприятие о них.
3. Неспособность справляться с сильными эмоциями
Неспособность терпеть интенсивные чувства, предпочитая избегать чувств любым способом или прибегать к неадекватным способам их выражения.
4. Убежденность, что они плохие
Глубокая вера в то, что они плохие, бесполезные, не имеют ценности или важности.
5. Черно-белое мышление
Черно-белое мышление по типу "все или ничего", даже если этот подход в конечном итоге причиняет вред.
6. Суицидальные мысли
Хронические и повторяющиеся суицидальные мысли и чувства.
7. Неорганизованные шаблоны привязанности
Неорганизованные паттерны привязанности выражаются в наличии коротких, но интенсивных отношений, или отказ от каких-либо отношений, дисфункциональные отношения, частые отношения по типу "любовь/ненависть".
8. Диссоциация
Разобщенность, потеря чувства времени, ощущение, что вы два совершенно разных человека (или более двух)
9. Расстройства пищевого поведения
Анорексия, булимия, ожирение и т.д.
10. Чрезмерное чувство вины
Постоянно берут на себя неуместную ответственность, как будто все это их вина, принося извинения.
11. Чрезмерные привязанности
Неуместные привязанности к фигурам матери или отца, даже с недееспособными или нездоровыми людьми.
12. Сильное беспокойство
Частая и сильная тревога, повторяющиеся панические атаки.
13. Навязчивые мысли, воспоминания, флэшбеки, ночные кошмары
Навязчивые мысли, расстраивающие визуальные образы, воспоминания, воспоминания о теле/необъяснимые боли в теле или мучительные ночные кошмары.
14. Депрессия
Постоянная хроническая депрессия.
15. Роль жертвы
Человек неоднократно действует от роли жертвы в повседневных отношениях.
16. Роль спасателя
Человек неоднократно берет на себя роль спасателя, даже если это нецелесообразно.
17. Самоповреждение (Сэлфхарм)
Самоповреждения, нанесение увечий самыми разными способами.
18. Суицидальные действия
Суицидальные действия и поведение, неудачные попытки самоубийства.
19. Роль преступника
Берет на себя "роль преступника", например, как злой агрессор в отношениях.
20. Сильные страхи
Необъяснимые, но сильные фобии людей, мест, вещей.
Многие люди начинают процесс терапии с минимальным осознанием своей истории травмы. Когда люди, пережившие травму, диссоциативны, у них есть способность блокировать осознание этой травмы. Они могут знать, что в их семье были проблемы или что их семья была неблагополучной, но они могут полагать, что никогда не подвергались насилию. (Имеется в виду вытеснение травмы из памяти человека, что приводит к тому, что он не помнит травматичные события прошлого - прим. ред.). Тем не менее, блокирование осознания травмы не означает, что она не влияет на пережившего.
Использование отрицания и диссоциативных способов не означает, что насилия не произошло. Отрицание означает, что человек несознательно отказывается признать или принять тот факт, что он получил травму. Даже если воспоминания о насилии скрыты от сознания пострадавшего, заблокированная/неразрешенная травма создает очень заметные симптомы, которые влияют на жизнь. Многие начинают терапию только из-за этих симптомов, но они могут даже не представлять, что это последствия непроработанной травмы.
20 признаков неразрешенной травмы:
1. Аддикция/Зависимость
Зависимое поведение может принимать разные формы: наркотики, алкоголь, шопинг, секс, азартные игры и тд., как способ справиться со сложными переживаниями и усугубляет травму дальше.
2. Неспособность терпеть конфликты
Это означает, что человек постоянно испытывает страх конфликтов, избегает их, а также имеет искаженное восприятие о них.
3. Неспособность справляться с сильными эмоциями
4. Убежденность, что они плохие
Глубокая вера в то, что они плохие, бесполезные, не имеют ценности или важности.
5. Черно-белое мышление
Черно-белое мышление по типу "все или ничего", даже если этот подход в конечном итоге причиняет вред.
6. Суицидальные мысли
Хронические и повторяющиеся суицидальные мысли и чувства.
7. Неорганизованные шаблоны привязанности
Неорганизованные паттерны привязанности выражаются в наличии коротких, но интенсивных отношений, или отказ от каких-либо отношений, дисфункциональные отношения, частые отношения по типу "любовь/ненависть".
8. Диссоциация
Разобщенность, потеря чувства времени, ощущение, что вы два совершенно разных человека (или более двух)
9. Расстройства пищевого поведения
Анорексия, булимия, ожирение и т.д.
10. Чрезмерное чувство вины
Постоянно берут на себя неуместную ответственность, как будто все это их вина, принося извинения.
11. Чрезмерные привязанности
Неуместные привязанности к фигурам матери или отца, даже с недееспособными или нездоровыми людьми.
12. Сильное беспокойство
Частая и сильная тревога, повторяющиеся панические атаки.
13. Навязчивые мысли, воспоминания, флэшбеки, ночные кошмары
Навязчивые мысли, расстраивающие визуальные образы, воспоминания, воспоминания о теле/необъяснимые боли в теле или мучительные ночные кошмары.
14. Депрессия
Постоянная хроническая депрессия.
15. Роль жертвы
Человек неоднократно действует от роли жертвы в повседневных отношениях.
16. Роль спасателя
Человек неоднократно берет на себя роль спасателя, даже если это нецелесообразно.
17. Самоповреждение (Сэлфхарм)
Самоповреждения, нанесение увечий самыми разными способами.
18. Суицидальные действия
Суицидальные действия и поведение, неудачные попытки самоубийства.
19. Роль преступника
Берет на себя "роль преступника", например, как злой агрессор в отношениях.
20. Сильные страхи
Необъяснимые, но сильные фобии людей, мест, вещей.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2022-07-18 01:10 am (UTC)У автора есть телега, в ней чуток полегче это все читать https://t.me/imatrip
У нее много материалов про шизоидов, она на этом специализируется.
no subject
Date: 2022-07-18 12:40 am (UTC)no subject
Date: 2022-07-18 01:11 am (UTC)no subject
Date: 2022-07-18 02:31 am (UTC)no subject
Date: 2022-07-18 09:25 am (UTC)no subject
Date: 2022-07-18 02:55 pm (UTC)3 основных симптома ПТСР:
Интрузия – навязчивые, проникающие мысли и образы. Постоянно возникает воспоминание. Воспоминание возвращается с помощью всех видов чувств .
Констрикция – избегание всего, что может напомнить о травме. В результате происходит избегание многих вещей, в следствие чего жизнь сужается все больше и больше.
Диссоциация – отщепление отдельных травмированных частей для того, чтобы «Я» как целое могло бы жить.
Другие симптомы ПТСР:
Флэшбэк – вспышка памяти о травматическом событии. Может восприниматься целостно и фрагментарно (на уровне только ощущений, или только образов, или только чувств и т.д. Флэшбэк переживается организмом так, как будто травмирующее событие происходит прямо сейчас.
Амнезия. При воспоминании пробелы в памяти. Воспоминания проявляются в ночных кошмарах.
Перевозбудимость Большие проблемы с концентрацией. Нет связи между предложениями. Пробелы с вниманием, нарушения сна, агрессивные вспышки. Внешнее спокойствие закрывает высокий уровень возбуждения.
Перевозбудимость может сменяться заторможенностью.
no subject
Date: 2022-07-19 11:15 pm (UTC)Я вот никак не могу найти диагностические признаки по МКБ-11.
Любопытно посмотреть.
Выходят только статьи о нововведениях (я искала в русскоязычном пространстве интернета).