Делимся опытом

[transurfer]

Вопрос навеян этим комментарием. Как вы справляетесь с ситуациями бессилия, когда невозможно восстановить справедливость и наказать того, кто причинил вам ущерб?

Comments

[theobromistress.livejournal.com]

Мне помогает поменять локацию. Если есть кто-то, кого мне своими силами не поставить на место, то я сначала некоторое время кувыркаюсь в беспомощности, а потом собираю манатки и сваливаю куда-нибудь в другое место, физически или психически. В обычном физическом насилии ситуация проще, потому что подаётся новая информация каждый момент, и задача только одна — уворачиваться. Мозг в этот момент не работает на тему "что сделать, чтобы не эскалировать конфликт". А в таких социальных конфликтах проблема редко переходит в стадию биологического выживания, и даже находясь в конфликте вербально, ты все равно находишься в стадии подготовки, а не реальной борьбы. Поиски справедливости в таком случае для меня — гораздо более затратное по ресурсам предприятие, чем физический побег.
Если с места конфликта уйти не получается, то я, терминами трансерфинга, сдаю себя в аренду и делаю вид, что рождаюсь обидчику, а потом линяю, как только появляется возможность.

[h-kitty.livejournal.com]

К сожалению, очень близкий мне вопрос. Как ни странно, мне помогает узнавать истории о том, как люди, пострадавшие от сект/религий/всяких тоталитарных гуру тоже не добивались справедливости и оставались неуслышанными) Не в том смысле, что типа "дети в Африки вообще голодают", а что в целом достижение справедливости — скорее исключение, чем правило:( Еще жалею, что не подключала фарму, сейчас бы уже подключила в той ситуации.

[simplycat.livejournal.com]

Я с большим сочувствием отношусь к людям, попавшим в такую ситуацию, и на себя стараюсь смотреть также. Изначально я не была приучена себе сочувствовать, понимание, что я такой же человек, как и те, к кому я испытываю сочувствие, помогает, хотя сначала приходится смотреть на себя как бы со стороны. Это что касается самоподдержки, что касается практической стороны — увы, есть много ситуаций, где я не имею возможности сделать то, что считаю нужным. Ни наказать, тех, кто причинил ущерб, ни отблагодарить тех, кто очень помог.

[mascarpon.livejournal.com]

Еще даже не открыв комментарий, почему-то вспомнила ту иезуитствовавшую терапевтку((
Мне очень понятно про ощущение бессилие в таких случаях, поганое чувство(

Однажды я почти головой билась на сессии, вынуждена была признать, что человек, с которым я воевала (точнее, от которого оборонялась) сильней меня. И что бы я ни делала, у него всегда был готов удар.

Терапевт мне предложила представить что-нибудь про карму, вселенскую справедливость — не сейчас, а на более крупном отрезке времени. Надо же чем-то утешиться — представила. Возвращалась мысленно к ситуации, потом как-то перестала.
А потом до меня долетели слухи, что мой обидчик сам пострадал. Это не выглядело бумерангом от мироздания, это было закономерным следствием его жизненных выборов. Он так жил — и ему прилетело (могло бы и не прилететь, если бы был везунчиком). Самое обидное, что я даже радости не почувствовала (хотя столько думала об этом моменте), плечами пожала. Мне действительно было никак.

Вывела для себя формулу: ничего не надо делать. Если что-то и случится, оно случится без моего участия. Вот буквально, надо опустить руки и выйти из игры, как бы ни было мучительно. Если что и делать — только поддерживать и подлечивать себя, минимизировать ущерб, переплавлять чувство безысходности и бессилия во что-то "горючее", но для себя, а не для кого-то. А тот человек сам себя закопает, в конце концов у него для этого есть лопата.
Наверное, это называется: сесть у реки и ждать, когда мимо проплывет труп врага, но я бы не стала тратить время на ожидание.