Делимся опытом

[transurfer]

Здравствуйте! Спасибо за этот журнал и возможности, которые он и это сообщество даёт.

У меня вопрос, связанный со страхом поиска нового психотерапевта.
Предыстория такова: у меня комплексная (детская) травма. В двадцать три после самоубийства брата и в контексте тяжёлой депрессии я попала к психиатру и — по достаточно случайной рекомендации — в свою первую психотерапию.

Опыт оказался удачным и спустя два года я, набравшись ресурса, переехала в другой город (в основном от матери уезжала). С пт мы пробовали продолжить работу онлайн, но мне, к сожалению, абсолютно не подошёл формат.

С момента переезда прошло пять лет. В течение этого времени я предприняла несколько попыток вернуться в терапию, познакомилась лично больше, чем с десятью терапевтами и насмотрелась всякого :) О предпоследнюю пт ретравмировалась, о последнюю просто немного поцарапалась (конец нашей работы пришелся на первую волну изоляции, она обещала позвонить, когда снова начнёт принимать очно, но так никогда и не позвонила).

В этом году я хотела бы вернуться в терапию, но совершенно не понимаю, как искать нового психотерапевта.

Сервисы типа b17 и альтера мало того, что сомнительны, так я ещё, судя по результатам, пользуюсь ими как-то совсем не так.

Я читала в этом журнале, что корреляция между тем, как человек пишет и какой он специалист, скорее обратная, и у меня нет причин в это не верить. Плюс ещё заметила, что из-за общего недоверия и страха ретравмироваться специалисты на фото в общей массе кажутся мне неприятными.

Короче говоря, я не понимаю, где и как искать терапевта. Хоть в местный пнд идти, честное слово.

Вот, такой вопрос. Я буду очень благодарна за советы в общем и за рекомендации бережного поддерживающего специалиста в Питере.

Ещё раз спасибо, без этого журнала и сообщества я бы ещё раз на такой подвиг не решилась.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[stavrovich.livejournal.com]

Я могу посоветовать своего терапевта в Питере. Не знаю, правда, насколько она свободна и берет ли новых клиентов. Она как раз не из "пишущих" и вообще практически не представлена в соцсетях Но это лучший психотерапевт, встреченный мною за 15 лет. Действительно теплая и поддерживающая, с огромным опытом.

[(Anonymous)]

Буду вам очень благодарна.
ТС

[iris-m-g.livejournal.com]

а она только очно принимает?

[stavrovich.livejournal.com]

Не знаю. Я очно встречаюсь, онлайн не рассматривала даже.

[(Anonymous)]

Посоветуйте мне тоже, пожалуйста! Можно в тг или инсту, @wtfiswargarita

[(Anonymous)]

спасибо! я буду ждать.
ТС

[(Anonymous)]

Большое вам спасибо! тс

[nevroptichka.livejournal.com]

Могу рекомендовать свою тер https://www.instagram.com/prosto_k_sebe/ Она как раз недавно писала, что появились места. Правда, если это принципиальный момент, статьи она всё-таки немножко пишет.
Очень бережный, поддерживающий специалист. Подход клиент-центрированный. Она мой третий терапевт, работаю с ней полгода, и очень счастлива, что её нашла — каждую встречу стабильно получаю тепло и опору, и результаты тоже радуют

[(Anonymous)]

Она психолог, не психотерапевт..

[(Anonymous)]

Извините, я в прошлый раз ответила, но промазала мимо ветки.
Большое спасибо вам за рекомендацию. ТС

[(Anonymous)]

Огромное спасибо!
ТС

[(Anonymous)]

А во Владивостоке так всё и глухо с нормальными специалистами?

[(Anonymous)]

Я не нашла, работала онлайн с тер.в Москве, сейчас перерыв.