Делимся опытом

[transurfer]

На данном этапе развития общества и наличии травмы у многих людей, групп людей, народов, стран, чnо во многом определяет то, каким образом устроен и функционирует современный мир, какой, по вашему мнению, самый действенный способ предотвратить возникновение травмы и грамотной общедоступной психогигиены. Может ли это быть достигнуто через специальные компании, индивидуальные программы или что-то еще?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[transurfer.livejournal.com]

Самый действенный метод — это сделать грамотную терапию доступной для всех с ранней детской травмой (кПТСР) и при этом донести до населения ее необходимость.

Но на данном этапе развития человечества потребуется еще поколений 4-5 прежде, чем человечество до этого дотумкает.

[fiona-fk.livejournal.com]

Единственный способ предотвратить травмы это относится к сегодняшним детям по другому. Менять систему образования, запрещать насилие, работать с родителями.
Только так через 20 лет можна получить здоровое поколение, и через 40 более счастливое общество.
Уже есть пример Швеции.
Когда в 1979 году законодательно запретили детей бить тоже было много возмущение как у нас сейчас подумаешь проблема, а чо такого.
Уже через 20 лет социологические исследования показывали, что это поколение детей более благополучно психологически по сравнению с предыдущими.
Я когда читаю у Анны Топилиной про отношение к детям, к женщинам, про сексуально образование, про государственные просветительские программы и все такое, то мне плакать хочеться так как у нас этого ещё лет 20 точно не будет.
Пока что общество меняется только через молодое поколение, которое старается практиковать осознанное родительство и не передавать свои травмы детям.
К сожалению я в новостях постоянно слышу как издеваються до сих пор над детьми. То отчим избил до смерти, то наказывали зверски, то в школе травили, а все видели и молчали.
У нас постоянно повторяются новости о том как мама не сдала деньги родительскому комитету на сладкий стол и ребёнку специально ничего не дали и заставили смотреть как однокласники едят. Сделали это мамаши из родительского комитета и учителя.
Или затравили в школе и избили за кнопочный телефон вместо смартфона.
Правда после сюжета в новостях чужие люди присылали торты и дарили тем детям пострадавшим телефон.
Там плакали и взрослые, и родители и журналисты. И все равно опять истории повторяются. Наказания за такое нет.

[lavernaeldie.livejournal.com]

Я бы сказала, что тут должно быть взаимодействие доступной качественной терапии и экономических преобразований.
Ведь многие штуки с жестокостью и насилием отчего? От желания выжить. От понимания, что ресурса на всех не хватит. (не только материального). От восприятия мира как "игры с нулевой суммой", где если что-то дают другому - премию, льготу, поддержку - то по сути, это забрали у меня.
Так что к терапии ещё бы не помешал безусловный основной доход, например.

[mak-h.livejournal.com]

Бесплатная качественная терапия и балинтовские группы для родителей, учителей и воспитателей. Уроки эмоциональной саморегуляции в школах. Квалифицированные школьные психологи и социальные педагоги. Возможность женщинам получать что-то типа отпуска от материнства в санаториях. Бесплатное или очень доступное качественное жилье семьям с детьми - для снижения уровня стресса у родителей.

[(Anonymous)]

"Бесплатное или очень доступное качественное жилье семьям с детьми - для снижения уровня стресса у родителей."

Вот это как раз убийственное решение. Ради жилья определенные люди будут рожать и рожать детей. У нас ради пособий сколько рожают и многодетными становятся, преумножая количество несчастных детей и множа психологию паразитизма... на налоги более ответственных и трудолюбив граждан.

[mak-h.livejournal.com]

Это да, я про это тоже сразу подумала. Тогда в принципе всем сделать жилье более доступным. Тоже из разряда утопии.

[krysokenga.livejournal.com]

Может ли это быть достигнуто через специальные компании, индивидуальные программы или что-то еще? — в массовом масштабе: нет, это не может быть достигнуто. На современном этапе развития общества здоровые физически и психологически люди не нужны тем, кто держит в руках ресурсы. Потому что психологически здоровыми людьми очень трудно управлять. Им не втюхаешь бесполезные или вредные товары. Из них не сделаешь верный электорат. Их очень сложно принудить работать в плохих условиях. Короче, это невыгодно власть имущим.
А вообще-то Карен Хорни ответила на этот вопрос еще 80 лет назад...

[mak-h.livejournal.com]

А что Карен Хорни по этому поводу говорила?

[(Anonymous)]

А.а.

Мне кажется, в первую очередь, может быть повышение уровня осведомленности в сфере травмы, что это такое, какие события могут нас травмировать, как это отражается на отдельно взятом человеке и на обществе в целом, информация о превентивных мерах, о техниках заземления (они могут быть более доступны на данном этапе по сравнению терапией).

Так же укрепление социальных контактов и групп, возможно, через healing circles (https://healingcirclesglobal.org/calling-a-circle/what-is-a-healing-circle/) . Важно иметь место, куда можно придти и иметь возможность быть принятой и выслушанной в том, что переживается на данном этапе. Группа, контакт очень важен. Так же важно иметь навыки общения с теми, кто отрицает травму и ее влияние, кто хочет продолжать жить так как есть или с теми, кто сам находится под воздействием травмы, что искажает восприятие внешнего мира.

Я бы не ожидала от государства многого на данном этапе и, возможно, через 2-3 поколения. В романизированном современном обществе, возможно, можно выделить три группы актеров: это государство + компании, которые многое могут в силу доступа к ресурсам и организации, отдельные индивидуумы, влияние которых на социальные и общественные процессы ограничено и различные даже неформальные группы, союзы, контакты людей, которые могут быть задействованы в интересующих проектах. Я бы на данном этапе делала ставку на такие неформальные образования, как-то их реформировала, работала над вижн/мишн и искала те, в которых комфортно мне в первую очередь работать над своим собственным ресурсом, практиками заземления, повышать свой собственный уровень знания о травме, о ее влияние на жизнь и организацию жизни как одного индивидуума, так и всего общества в целом, как говорить о травме и как передавать свое знание дальше.

Если у кого-то есть информация о таких "рабочих" групп, была бы за это очень благодарная )

[julianikolaeva.livejournal.com]

Какой душевный вопрос.
Мне очень понравилась идея про балинтовские группы. Не очень понятно, что из этого может вырасти — со школьными психологами не очень хорошо получилось.
По поводу массовой кампании и сомнений в ее эффективности: я помню, что в 70-е и даже в большей степени в 80-е была в Советском Союзе кампания против физического наказания детей. Я оказалась одним из бенефициаров)) До моих 2 лет моя мать считала, что маленькие дети не понимают словами, но заведующая в садике смогла донести ей мысль про порочность насилия — и одним из аргументов было именно массовое обсуждение, объяснение, просветительство в прессе. Или сама идея "сходи к психологу" вполне трансформировалась во что-то, имеющее позитивный смысл, за последние лет 20. И идея "внутреннего ребенка" и заботы о нем — тоже: заботиться о себе, баловать себя уже не выглядит демонстрацией инфантильности, эгоцентризма и общественной бесполезности, а наоборот.

Я очень благодарна новым технологиям за доступность информации и общественное обсуждение любых сложный вещей. Нынешнее поколение подростков уже не будет слушать то, что приходилось терпеть их родителям ("надо тебе на одну ногу наступить, за другую потянуть" — я слышала такие воспоминания о фразах тех родителей, нынешних бабушек, не один раз), уже говорят про права и чувства, здоровые отношения и ценности в жизни. Так что поощрение площадок для обсуждения и здоровых условий для разного типа общения — вживую или онлайн, анонимно или с полным погружением в подробности чужой истории, с упором на тактильность или с приоритетом на безопасную дистанцию и т.д. Вот как этот журнал, например))
И с другой стороны, мне кажется важным обсуждение и продвижение законодательных инициатив, когда психопатическое поведение карается.
А для этого — любые горизонтальные объединения, некоммерческие организации, вот эта еще одна вещь, которая тоже расцвела последние годы. Т.е. могут быть полезны консорциумы, площадки, фестивали, на которых будут встречаться люди с разными подходами к одной цели.