Делимся опытом

[transurfer]

Здравствуйте! У меня на терапии возникла немного странная ситуация в последнее время. Дело в том, что в течение уже нескольких сессий я ловлю терапевта на том, что она пялится в телефон на сессии! Терапия по скайпу, и сам телефон в кадре не появляется, но я вижу ее опущенные вниз глаза и какое-то смахивание на экране смартфона. Это продолжается недолго, обычно где-то в начале сессии секунд 10. Но меня это начало уже подбешивать. Дошло до смешного — перед каждой сессией я уже заранее настроена на то, что терапевт будет смотреть в телефон.

Была ли у вас такая ситуация, и что вы делали? Или что сделали бы гипотетически? У меня следующая сессия через 4 дня, и я подбираю фразу, которую уже точно скажу терапевту, если это опять произойдёт. Я почему-то колебалась сказать об этом раньше, думала, мало ли, вдруг у неё что-то срочное. Но у меня какой-то неприятный осадок от этого, хотя вроде бы мелочь. Я даже поймала себя на том, что не хочется идти на сессию, сложно раскрыться на сессии, когда увижу телефон. Мы с этим терапевтом давно работаем, и раньше я вроде бы такого не замечала.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[(Anonymous)]

Это продолжается недолго, обычно где-то в начале сессии секунд 10. — Она наверное в начале сессии звук на телефоне убирает или отключает его чтобы потом всю сессию не беспокоил?
Можно и спросить у нее, попросить чтобы это делала до созвона.

[mak-h.livejournal.com]

Именно такой ситуации не было, бывало,что какие-то мелочи выбивали из колеи. Причем обычно терапевт внимание обращала, спрашивала, может быть я себя так чувствую, потому что поменялось то-то. Было несколько случаев, когда я долго собиралась сказать, но было сложно.
В общем, это совершенно нормально, что какие-то мелкие вещи могут выбивать из колеи. Если сложно сразу озвучить, можно сначала проговорить, что вот, в последнее время у нас на встречах происходит вещь, которая напрягает, но мне сложно про это говорить.

[morella-sleep.livejournal.com]

Была ситуация,когда терапевт брала телефон и смотрела в него во время очной сессии. Меня от этого жутко шатало, хоть она извинялась каждый раз и говорила,что обязана написать своей дочери подростку, так как та одна возвращается поздно с какого-то кружка (я у нее тогда была записана на самое позднее время) И мне казалось,что если я ей скажу о том,что мне это не нравится, то это будет с моей стороны некрасиво, ведь всё-таки она волнуется за дочь. В итоге мы поменяли время сессии и эта проблема отпала.
Вам обязательно нужно сказать терапевту, что у Вас это вызывает дискомфорт, иначе будете на этом концентрировать свое внимание все больше. Скорее всего она действительно отключает звук, чтобы телефон не помешал во время сессии, но она может сделать это заблаговременно,если будет знать,что Вам это неприятно.

[ptica-gamayun.livejournal.com]

Конечно, нужно сказать, причем сказать не дожидаясь "если это опять произойдёт". Иначе вы всю сессию будете этого ждать )

[elly-2005.livejournal.com]

Я бы прислала смс с вежливой просьбой "Знаете, ментя отвлекает на сессии.____, поэтому прошу ЗАРАНЕЕ отложить телефон / выключить звук" и не гладить вашу кошку

[fir-3.livejournal.com]

Если бы это была моя история — я бы загодя написала "прошу в моё время не отвлекаться от меня ни на секунду, желаю вашего внимания в полном объеме. пишу заранее, ибо имею чувств по поводу, и хочу либо исключить эти ситуации в дальнейшем — либо обсудить на ближайшей сессии"

[h-kitty.livejournal.com]

Если нужен реальный ответ, что бы именно я сделала, то долго бы бесилась, потом сказала бы на сессии, но все равно бы помнила и раздражалась)

[itty-pitty.livejournal.com]

Не было. Если бы гипотетически было бы, то я бы всерьез это обсудила с тером и была бы сильно возмущена. Это непозволительно.

Что бы сделала и как бы видела ситуацию:
- отстоять свое право (то есть озвучить теру свое возмущение) на все внимание во время встречи тера посчитала бы своим долгом.
- мне неинтересно, что у тера случилось, что ему надо смотреть в телефон каждую встречу. Но мне интересно почему он решил забивать на меня, которая оплачивается ему его работу.
- от неорганизованности тера рушится моя устойчивость: я начинаю нервничать / осадок остается, подозреваю тера. За это я плачу или за решением тером моих проблем? Выходит, что плачу за то, чтобы я нервничала и входила в положение тера. Выходит, услугу ему оказываю я тут, а не он?
- после такого я еще буду тратить время и встречи (оплаченные с этим же тером!) на то, чтобы выносить на терапию / восстановить свое спокойствие и снять тревогу, чтобы снова вернуться к обсуждению моих задач. Просто потому, что тер встречу за встречей сидела и предпочитала смотреть в телефон (и не могла это сделать за минуту до начала встречи).

[sunnyulia.livejournal.com]

Мне помогает решиться на обсуждение подобных деталей (или чего-то, что меня задело), подготовить фразу заранее. Например, "вы знаете, у меня появилось ощущение на последних нескольких сессиях, что вы смотрите в свой телефон в начале сессии. Я промолчала, потому что подумала, что у вас что-то важное. Но потом это вроде повторилось. И я поняла, что меня это задевает. Как будто есть что-то более важное, чем то, что я говорю." Можно на этом остановиться и посмотреть, как она прореагирует и что предложит. А можно сразу попросить — "вы не могли бы отключать телефон на время нашего разговора, для меня это очень важно."

Скорее всего, это обсуждение выйдет за пределы этого случая, и вы сможете проговорить и какие-то другие мысли, связанные с вашими отношениями, это очень важный шаг в терапии.