Делимся опытом
Jun. 8th, 2021 07:11 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferВозникало ли у вас одиночество в ходе терапии как результат изменения в мировоззрении? То есть когда взгляды на жизнь и ощущения от жизни так меняются, что очень трудно становится объяснить это другим, но при этом зачем-то хочется? Вот, например, формируется другое понимание, что значит «делать что-то для себя», что значит любить, что можно перестать проживать вину в ситуациях, когда она излишняя. И об этом очень хочется рассказать, но не хватает слов или таланта.
Однако, подобная проблема — боль от невозможности выразить то, что я хочу, возникает у меня регулярно. И это сама по себе тема для терапии. Поэтому мне интересно: это проявление моей личной особенности или временный эффект, который бывает у других?
Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Почитать отзывы о терапевтах можно тут
![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif){kind=small}
ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2021-06-09 07:06 am (UTC)Мне, как ни странно, помогает английский, который я ещё учу. Представить, что рядом со мной иностранец. И как я смогу объяснить, имея ввиду другую культуру. Это помогает избежать агрессии, потому что бесят. У меня главная проблема с гневом. Фиалки, не знающие, что бомжами не становятся от хорошей жизни и гнобящие других — очень трудно.
Ну а так да, близких я реально встречаю только здесь.
no subject
Date: 2021-06-09 07:28 am (UTC)Сейчас много знакомых, с которыми можно в теории обсудить терапию или те же чувства после терапии. Нет такой потребности.
Возможно, дело в окружении. Я много времени и усилий тратила на формирование своего окружения. Сейчас я из него потихоньку вырастаю, но все равно его уровень очень высокий. Уровень осознанности, адекватности, бережности.
Возможно дело не в окружении, а в вашем внутреннем ощущении, что вас могут не понять, так как вам сложно сформуроловать свою мысль. Поэтому вы заранее думаете, что это "трудно объяснить" и что "не поймут".
no subject
Date: 2021-06-09 08:28 am (UTC)no subject
Date: 2021-06-09 09:16 am (UTC)no subject
Date: 2021-06-09 09:25 am (UTC)У меня есть друг. Очень близкий и единственный. Но я вложила в эти отношения много сил и времени, очень много. Он рос на моих глазах, мы познакомились на третьем его курсе. Мне сорок, ему 20. Я оказалась настолько для него важна, что он был готов вникать и учиться. Единственный человек, который дорос. Мы до сих пор не равны, разница в возрасте большая, культурные коды хоть и известны, но неинтересны. но мы близкие родные люди.
Он такой один и он такой потому что хотел учиться. С остальными хоть плачь. Проще уехать.
no subject
Date: 2021-06-09 09:37 am (UTC)Я сама искала людей, с которыми мне было бы комфортно и питательно общаться.
В интернете, когда таких не было в моем окружении маленького города.
В разных сообществах по интересам/взглядам, когда начала стремительно меняется в своём мировоззрении, и старое окружение стало мало.
Извините, если получилось обесценивающе
Да, получилось именно так. Хорошо, принимаю извинения.
no subject
Date: 2021-06-09 09:42 am (UTC)Мне и в голову не приходило обесцегивать, я отозвалась на то, что вы написали: были люди. А если вы их ещё и сами нашли, так это вообще круть несусветная. Знали значит, кого надо и искали. Я не о том совсем. Я об отсутвии и людей и других городов и интернета. До терапии интернета не было, это было давно.
no subject
Date: 2021-06-09 09:43 am (UTC)no subject
Date: 2021-06-09 09:45 am (UTC)no subject
Date: 2021-06-09 09:52 am (UTC)no subject
Date: 2021-06-09 09:54 am (UTC)Я понимаю, что что-то не так, но видимо уже смысла нет, вы меня не слышите совсем. Какое обесценивание? Какие придирки? Я честно пыталась прояснить, но видимо не сегодня, не мой день.
no subject
Date: 2021-06-09 10:10 am (UTC)Потом вы продолжили тему.
Я не понимаю, что вам ещё от меня нужно. Пожалуйста, перестаньте развивать тему, если вас не устраивает и задевает, что я вам отвечаю.
Разойдемся с миром, что ли. Вы о своем, я о своем.
no subject
Date: 2021-06-10 05:32 am (UTC)Простите я тоже вам завидую) по доброму. Вся моя жизнь это поиск близких и схожих по интересам людей, но у меня не получается делать отношения долгими..и взаимными..это так грустно.
no subject
Date: 2021-06-10 07:18 am (UTC)no subject
Date: 2021-06-10 12:35 pm (UTC)no subject
Date: 2021-06-10 03:09 pm (UTC)no subject
Date: 2021-06-10 05:29 am (UTC)no subject
Date: 2021-06-10 07:26 am (UTC)Ходила на встречи с людьми из чатов (а в чат попала, например, потому что какая-то блогерка сделала анонс, что сделает чат для подписчиц).
Иногда в местах, куда на спорт ходила, встречала кого-то.
Сейчас это кажется чем-то из другой жизни, давно уже такого не делала.
Вот даже сейчас — в одном чате, который образовался после участия в бесплатном вебинаре одной близкой мне по духу специалистки, звали всех на встречу. Я не пошла. У меня сейчас нет желания вовлекаться в такое.
Плюс еще в одном сообществе будет встреча (очередная) скоро. Я, возможно, в этот раз пойду.
На самом деле, если понять, что тебе важно и что интересно и начать двигаться в этом направлении — ходить на тематические встречи, комментить в группах и тд и тп, покупать продукты (вебинары, например), которые отзываются, общение будет завязываться.
Но я сейчас слишком ранима, чтобы знакомиться с новыми людьми. Я так обожглась за последние пару лет, что не знаю, когда оправлюсь.
no subject
Date: 2021-06-09 11:03 am (UTC)Рада за вас. Действительно чудесная история, найти такого человека.
Я думаю, что мы с вами друг друга не поняли.
Мне было очень обидно, что мой комментарий увидели в посыле "вот повезло кому-то с окружением". Это никогда не было про меня. Все мои дружбы и знакомства происходили и происходят только потому, что я что-то делаю и ищу, и рискую (потому что любые отношения — это всегда риск) общаться, открываться, доверять.
Сейчас у меня нет подруг. Мне они нужны, но сил и желания вкладываться в новые отношения, заново узнавать, знакомиться, ходить куда-то ради этого — нет. А со старыми подругами уже нет желания продолжать.
При этом я понимаю отчетливо и осознаю, что само ничего не поменятся. Дружба и близость не появляются за один день. В отношения нужно вкладываться. Просто не всегда на это есть желание. И тогда может случиться период одиночества. И это тоже ок.
no subject
Date: 2021-06-10 05:27 am (UTC)no subject
Date: 2021-06-10 07:35 am (UTC)Но еще хочу добавить, что я, наверное, не тот человек, у которого нужно спрашивать совета в этой теме.:)
Окружение у меня хорошее, но в отношениях с этим окружением я почти полностью разочарована. У меня сейчас период одиночества. Не знаю, как буду в очередной раз начинать дружить с новыми людьми (я делала это много раз в жизни, снова и снова).
Если коротко, как формировать — делайте то, что вам нравится и интересно. Скорее всего, найдутся люди, которые тоже делают это (ходят на пикеты, шьют макраме, бегают + бесконечность). Ищите группы и сообщества по темам, которые вам отзываются. Ходите на их встречи, общайтесь в чате (я ненавижу чаты, кстати)) и так далее.
no subject
Date: 2021-06-10 12:40 pm (UTC)no subject
Date: 2021-06-10 03:00 pm (UTC)Я думаю, тут естественный процесс — с кем-то сближаешься, искренне интересуешься другим человеком, а он — тобой. И так завязывается общение. И со временем близость.
no subject
Date: 2021-06-09 08:11 am (UTC)У меня такое было. Я пыталась объяснять и обжигалась. В том окружении были другие интересы, мне в ответ обычно прилетала "кухонная" обывательская психология и мне не верили. А внутренняя потребность делится была и очень большая. Я радовалась инсайту, случайно прочитанной хорошей мысли, маленьким шагам вперёд.
И мне эту радость обламывали.
Натанцевавшись на этих граблях, я теперь не рассказываю. Отношусь к этому как к спрятанному сокровищу- оно меня радует и я его бережно храню, выставлять сокровище в витрине овощного магазина рядом с картошкой я не хочу. Доказывать, спорить, перубеждать я тоже не хочу, все равно не дойдёт. Оглядываясь назад, я вижу свою огромную работу длиною в годы. И эта глубина моя результат моего труда. Для меня этот результат ценен. Это моё внутреннее богатство.
Иногда накатывает сожаление, что не с кем поделится накопленными знаниями в реальной жизни. В свои 20 лет я бы очень хотела встретить вот такого человека, который бы мне рассказывал то, что я сейчас знаю. Наверное тогда бы жизнь сложилась по другому.
В своём окружении я вижу психологические проблемы людей, семейные сценарии, вещи, которые другим не видны и не муляют.
Но молчу. Там нет заинтересованности менять свою жизнь и разбираться с ней. Им и так хорошо.
Единомышленников встречаю в интернете, на страничках психологов в комментариях,здесь.
Меня очень радовали комментарии в одном блоге, а потом выяснилось что большинство комментаторов психологи и люди, проходящие свою психотерапию.
no subject
Date: 2021-06-09 08:29 am (UTC)no subject
Date: 2021-06-09 08:42 am (UTC)no subject
Date: 2021-06-10 06:42 am (UTC)no subject
Date: 2021-06-10 02:46 pm (UTC)no subject
Date: 2021-06-09 10:41 am (UTC)С помощью терапии я скорее обрела навык объяснять другим, что у меня внутри и объяснять таким образом, чтобы они понимали. Я не сильно страдала до терапии, потому что словно у меня есть внутренний собеседник и это ок, а с другой стороны — я страдала от того, что не могу объяснить феномены моего внутреннего мира другим а-ля "обычным людям". Именно из-за фундаментального непонимания КАК это делается. Вроде, словами обладаю, образное мышление в порядке, а как говорю, то человек глазами водит. Многое абстрактно было, многое не привязано к реальности.
Я многое пишу под замком и долгое время писала фактически для себя пока не стали добавляться люди или мне кто-то был интересен. И очень долгое время сохраняется ситуация, где я пишу и пишу для себя. Если мне отвечают и комментируют — класс, я очень рада, но в целом острой нужды и голода по комментариям людей нет. Я пишу в первую очередь, потому что хочу, а значит для себя.
Терапия мне облегчила жизнь / дала инструменты для того, чтобы "связываться" с внешним миром, становиться к нему ближе и как-то увязывать внутренние взгляды с внешними процессами. Потому скорее стало проще. Одиночество сменяется на более частое общение с другими. Плюс у самой появились "внешние" интересы, что тоже очень помогает даже в классическом small talk-е.
В остальном у меня и до терапии, и во время, и сейчас есть круг людей, которые ближе / дальше, но понимают какие-то аспекты. При всей сложности общения с партнером — мы говорим на одном языке и он понимает меня хорошо, и я его понимаю, то есть мыслим мы на одном языке и мышление "повернуто" плюс-минус на одних и тех же вопросах жизни. Это дает удовлетворение и радость. Есть ощущение насыщаемости при общении и это очень круто.
А так, чтобы глубоко-глубоко: меня понимал (-ет) терапевт (и 1-й, и текущий). Мне этого достаточно.
no subject
Date: 2021-06-10 02:55 pm (UTC)no subject
Date: 2021-06-09 05:22 pm (UTC)(но я так-то аутичный шизоид, так что...)
no subject
Date: 2021-06-10 02:53 pm (UTC)no subject
Date: 2021-06-11 06:06 am (UTC)no subject
Date: 2021-06-10 05:39 am (UTC)Сейчас я в большом городе, но найти своих людей не могу..я приходила к 2м терапевтам с этой темой, но посыл был «я не смогу дать тебе друзей» а что делать не ясно...ваше одиночество мне очень понятно..
no subject
Date: 2021-06-10 06:46 am (UTC)