Делимся опытом
Apr. 28th, 2021 09:21 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
transurferБуду очень благодарна, если посоветуете как справиться — надеюсь, что такое не обсуждалось раньше. Если обсуждалось, прошу прощения и значит не судьба)
После долгих поисков я нашла терапевта с хорошей репутацией и сходила на две сессии. Я заранее оговорила, что могу позволить только 10 сессий (у нас это очень дорого) и ищу EMDR. После первой она определила план действий (сначала compassion therapy, потом EMDR), была настроена очень позитивно, это меня ужасно подкупило. Звучит по-детски, но в стиле "наконец-то кто-то поможет мне сделать мою жизнь лучше".
Проблемы, которые я среди прочих описала, были тревожность, трудности с доверием и ощущением, что на людей можно положиться, ощущение отверженности, выкинутости. Это чтобы пояснить последующую реакцию.
Проходит две сессии и терапевт прекращает терапию в одностороннем порядке, формулировка - по непреодолимым обстоятельствам я вынуждена сократить клиентуру (перевожу с английского), так что сессии с вами прекращаю, деньги за оплаченное вперед верну.
Честно сказать, я отреагировала так, как сама от себя не ожидала - плакала, не могла спать, полезли всякие другие болезненные истории как важные люди меня кинули.
И я логикой-то понимаю, что у человека наверное действительно серьезное что-то случилось, а я начала относительно недавно, ну меня первую и "сократили", ничего личного. Но другая часть упрямо вопит, что это был редкий случай, когда не я должна была бы быть понимающей, а ко мне должны были быть бережными и внимательными, а "вышло как всегда".
С кем такое было - как справлялись, как помогали детской части?
Спасибо огромное.
Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут
Почитать отзывы о терапевтах можно тут
![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif){kind=small}
ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2021-04-29 04:45 am (UTC)Хочется предложить донести данную ситуацию до следующего терапевта.
no subject
Date: 2021-04-29 06:44 pm (UTC)Честно, если бы она даже написала емейл с минимальной поддержкой и помогла советом (других терапевтов, например) или позвонила — мне было бы достаточно, но даже этого, к сожалению, не произошло.
Как-то очень "ничего личного, просто бизнес" получилось.
Я даже с грустью подумала, что почувствовать себя отвергнутым г-м я могла бы и бесплатно, а не за такие существенные деньги ((
no subject
Date: 2021-04-29 07:36 am (UTC)Было, только терапевт не бросила, а заявила в одностороннем порядке об изменении условий терапии. Вот переживаю тоже, что и вы. И тоже от себя такого не ожидала.
Вот думаю, как справиться ? Как ребенок справляется с разочарованием ? Иногда мне кажется, что никак, так это и остается с ним на всю жизнь. Могу сказать только, что со временем все равно становится легче.
Вот конкретно в вашем случае мне может быть помогло, если бы терапевт вернула деньги за все десять сессий. Ведь изначально договор был как бы о пакете услуг.
no subject
Date: 2021-04-29 06:41 pm (UTC)Я думала попросить вернуть, но как-то застыдилась, мол, мелочно. Плюс у нее в документах, которые посылались до терапии, ничего не было о возврате денег в таком случае.
no subject
Date: 2021-04-29 11:22 am (UTC)У меня сложилось следующее впечатление — что взрослая половина у Вас есть, но она недоступна, когда Вы в травмированной детской. Согласна, что до следующего терапевта надо донести информацию о том, что расставаться с Вами надо осторожно, но, так как везде соломки не подстелешь, я бы организовала дистантную поддержку детской части от взрослой.
То есть когда Вы контактны, адекватны, то садитесь и пишете себе письмо/делаете запись или видео с собой, где транслирует посыл, что приключилась ситуация, когда тебя опять бросили, и я понимаю твои чувства, и тебе надо поплакать и прожить это, и я готова начать решать эту конкретную проблему в любой момент, как только убежусь, что ты успокоилась и можешь снова чувствовать себя сносно или хорошо. Ну то есть упор на то, что взрослая часть есть, и она прямо сейчас говорит с детской через обращение, и она готова решить все проблемы детской части, как только та не будет занимать лидирующую позицию в Вашей голове.
В сложный момент достаете запись и читаете ее столько раз, сколько требуется.
Ещё можно туда же план действий вписать, из серии "что делать, если ты дома/на работе/в лесу" — на работе, допустим, это будет уйти в туалет, успокоиться, поправить макияж, купить кофе с булкой, в подобном ключе.
Когда взрослую часть подрастите, она сможет параллельно с детской выходить и на месте решать, что, как и куда, а пока так.
no subject
Date: 2021-04-29 06:45 pm (UTC)Спасибо! Все происходит как вы описали, детская и взрослая часть почти отдельно, по крайней мере в первоначальной реакции (которая может быть очень сильная, вот как я описала).
Попробую по вашему совету!
no subject
Date: 2021-04-29 11:48 am (UTC)Как помочь себе? Мне помогло держаться за длительные надежные отношения. Если у вас есть давние друзья или партнёр, с которым вы долго вместе, или с кем-то из родственников повезло, можно сейчас опереться, что этот человек/люди вас не бросают, значит долгие безопасные отношения возможны. А остальное — просто неудачное стечение обстоятельств, а не закономерность. Просто не повезло в этой конкретной ситуации, обидно, но можно пережить.
no subject
Date: 2021-04-29 06:38 pm (UTC)Спасибо! У меня партнер и сын очень поддерживают.
no subject
Date: 2021-04-30 12:51 am (UTC)Если она адекватна, то она вам напишет именно то, чего вам не хватило — извинения, слова поддержки.
Но есть риск, что она уйдёт в защиту и "сам дурак", тогда может ещё хуже тригернуть.
no subject
Date: 2021-04-29 02:51 pm (UTC)no subject
Date: 2021-04-29 06:46 pm (UTC)Я написала, что сожалею, а она мне ответила "спасибо за понимание" — и тут-то меня и триггернуло ((( Мол, а где понимание того, как мне от такого расставания (
no subject
Date: 2021-04-30 12:45 am (UTC)no subject
Date: 2021-04-30 03:58 am (UTC)Офигеть. Она у вас предоплату за 10 сессий взяла? Неизвестно сколько у нее еще таких коиентов, с кого она так денег набрала. Выглядит как человек, который не соизмеряет свои силы. Наберет обязательств, раздаст обещаний, а сил на исполнение не остается.
На финансовом языке вообще это выглядит будто набрала кредитов (денег с клиентов заранее), пользовалась средствами и вернула без процентов.
Гораздо лучше выглядело бы если бы она не брала такую огромную предоплату, а оплата была после сессии. Это не создало бы лишних обещаний, и с них было бы морально легче слезть. Либо она должна была бесплатно дать одну закрывающую сессию.
no subject
Date: 2021-04-30 09:57 pm (UTC)no subject
Date: 2021-05-01 04:17 am (UTC)Сочувствую вам.
На западе это норма брать такие предоплаты?((
no subject
Date: 2021-05-01 05:29 am (UTC)no subject
Date: 2021-05-01 05:32 am (UTC)no subject
Date: 2021-05-01 10:58 am (UTC)Трясутся над тем что клиент сбежит после какой-нибудь сессии и стабильности не будет.
Есть еще один сорт каки — которые видя что клиент ходит и намерен продолжать, повышают резко цену от жадности.
no subject
Date: 2021-05-01 11:34 am (UTC)