Делимся опытом

[transurfer]

Я расколола кружку, когда прорабатывала с терапевтом тему отца. Выплеснула так злость и почувствовала удовольствие, глядя на осколки.
Материальный ущерб я потом компенсировала.

Были ли у вас случаи порчи вещей на терапии?
И что приходит после такого яркого высвобождения гнева?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[monika-shraibic.livejournal.com]

А прикольно было бы иметь на терапии специальную посуду.

[(Anonymous)]

Если в жизни происходит подобное, это терапевтично интересно?

С терапевт к сожалению только онлайн, увы не дано.

[swan-the-snow.livejournal.com]

У меня терапия онлайн сейчас и вещи портить не получится.Но!У меня получается отменить сессию в последний момент,потому что нет настроения,и потом бодаться по поводу оплаты,выяснять отношения и это здорово прямо выводит на эмоции.Хотя я вот все думаю почему именно так,уже не с первой пт.Прям хочется обо что-то соприкаснуться.
Еще бывали случаи агрессии через оплату, отправила с опозданием, она не то не посмотрела, не то забыла.Потом в следующий раз говорит, что я опять мол бужу задерживать или как?И тогда прямо вот чувствую мне просто необходимо препираться, доказывать и разряжаться при этом.
Конечно сначала я даже обижалась, возмущалась, но потом поняла, что такие ситуации складываются из желания живого контакта,всеравно на терапии это про вот давай поговорим, а соприкасновения в " критич.ситуациях" это для меня давай поживем.Когда сначала терапии все болело,было не до эмоций, а когда силенок прибавилось сессии иногда по интенсивности похожи одна на другую и хочется взбодриться, ощутить живость момента.
Ваша ситуация с чашкой, мне напомнила о своих состояниях и я подумала о том, что мать ребенком проверяется зубам , он ее кусает,а она не исчезает, выдерживает( если не дерется и не вопит), тогда фигура матери переходит в объектный предмет,а потом становиться опорой.Возможно и с пт. так.Надо подумать, даже захотелось на терапии поговорить об этом.

[yu-sa-fe.livejournal.com]

ой я один раз прямо буянила, что то расшвыряла в кабинете терапевта, доску для рисования покидала, бумагу порвала.
хороший был день, я в тот день последний раз в жизни видела абьюзера, с которым прожила 7 лет. в этот день и началась моя терапия, до этого целый год в терапии никак я не хотела начинать двигаться. а тут прямо дело пошло.

[transurfer.livejournal.com]

Прям хочется обо что-то соприкаснуться.

Моя тер мне не раз говорила, что это способ почувствовать, что ты не один, что в отношениях помимо тебя кто-то еще есть. И это ощущение можно получить через столкновение с чужими границами.

Некоторые люди так отношения инициируют — через конфликт. Это такой способ познакомиться и подружиться.

[homeawayfromhom.livejournal.com]

У меня было в жизни: швырнула тарелку об пол. После было очень классно. Было ощущение, что ребенок, которого постоянно заметали под ковер и приписывали выдуманные эмоции и желания наконец-то сделал что-то, чтобы его увидели и его увидели. Хотя реакцию "аудитории" не помню. Просто эйфория от того, что я могу что-то сделать, чтобы меня увидели и не навешивали чужие проекции и желания.

[(Anonymous)]

C.

Терапия у меня вся была онлайн, там особо ничего такого не было. Но мне как-то вообще, кажется, не везло с терапевтами, которые могли бы выдерживать мою агрессию.
На импровизационных группах на длинных джемах бывало и "то как зверь она завоет, то заплачет, как дитя", колотить разложенные подушки, что-то еще такое, но я бы не сказала, что это как-то приносило особое удовлетворение. Меня это скорее утомляет и постфактум послевкусие... ну, ниоч. Вероятно, потому что для меня цель агрессии — это изменение и получение нужного мне результата. Вот тогда прет, да, а выть что? Повыл и повыл, ничего не поменялось.
Из такого, чтобы вот прямо приятно было — пожалуй, взять кусок слайма и его душить, вот от этого прямо кайф получался, да.

[swan-the-snow.livejournal.com]

Ну, да.Я пт.с днем рождения поздравляла,но это не тот контакт.С предыдущей пт. велась переписка,я писала письма и она через два три отвечала, это было прям вау, и главное было не то,что написано, а само письмо,что она писала его мне.Еще она подарила мне открытку и я храню ее.
У новой пт. тоже вот думаю чего попросить, хочется ее прочувствовать через предмет.

ps: еще с предыдущей пт. мы резали вместе салат,а потом его ели.Но это съеденное впечатление,воспоминание.А открытка более реалистична,как память.

[(Anonymous)]

Л.

Напомнило, мне моя мама рассказывала, как ее свекровь, мама моего папы, давала ей совет для семейной жизни: держать на кухне майонезные баночки, чтоб когда ругаться, бить посуду, но баночки не жалко) Щас мне кажется, что это про способ управления гневом, диссациации и выхода в метапозицию, возьмешься за баночку, сразу "вспомнишь все", в т.ч. и свекровь, и вот уже ты больше своих эмоций, а выражаешь их все равно ясно. Такой совет от альтернативной народной терапии. Правда, на практике я никогда не видела, чтобы он применялся)). Бабушку я помню довольно спокойной, если она сама в реальности когда-то била баночки, это, должно быть, действительно имело катарсический эффект)

[itty-pitty.livejournal.com]

Знаете, я для себя решила, что да.
В терапии разные эмоции злости проживаются и вот я пару недель назад решила свои эмоции недовольств проявить в отношениях.

Лежали железные баночки на столе и я решила их скинуть со стола в порыве «мне не нравится», скинула и пошла за посудой на кухню.
Приходит партнер в момент когда я замахиваюсь стаканом ударить об пол.
Просит не делать и я не делаю.
А дальше просто выговариваю вслух свои недовольства и понимаю, что все мои слова и движения были управляемыми и в рамках «я чувствую», то есть без перехода на личности.
Собсн, все прошло быстро — пара минут нужна была на высказаться.

Я считаю, что это стало доступным только потому, что основной поток претензий я в терапии вываливаю. Если бы работали в оффлайн (пока онлайн продолжается), то я бы сделала в кабинете нечто подобное. Но мне хватает словами и претензиями выражаться. А в жизни оказалось управляемым моменты с посудой.

[itty-pitty.livejournal.com]

Поздравляю!
Вот я тоже так решила (я могу). Единственное, в тот момент я посчитала, что меня услышала аудитория, а впоследствии оказалось, что «ты была в истерике». Было обидно.
Зато второй случай, когда я была недовольна и хотела высказать, что мне не нравится, человек спросил в чем дело, я высказалась, он спокойно выслушал и предложил разьехаться по квартирам, чтобы напряжение не копить. Это то, что я хотела и было резонно.
В общем, я рада тому, что динамика выражения своих эмоций есть.

[(Anonymous)]

Я автор вопроса. У меня были случаи, что я била посуду, но это было осознанно. Подходила, спокойно брала стакан, колотила.

Но здесь было по-другому. Я не поняла, как кинула эту кружку, и это меня поразило. Это были совсем другие чувства, захотелось и плакать, и смеяться.

[kotomyava.livejournal.com]

В терапии нет, я ни разу не давала настолько волю чувствам. К тому же мне жалко бить посуду или ломать вещи.
Они не виноваты в моей злости.

Не потому что нельзя или неприлично, а вот именно потому что они не виноваты.

[(Anonymous)]

Автор вопроса.

Классное чувство!

[(Anonymous)]

Автор вопроса

Вот это да!

[(Anonymous)]

У меня такие моменты тоже часто. Я начинаю опаздывать или могу забыть про оплаченную сессию, или перед носом отменить...а тер, спокойно пишет, хорошо))
Бывшая говорила, что это я так границы проверяю, устойчивость терапевта.

[(Anonymous)]

У меня отец, когда злился и ругался с матерью, швырял вещи в доме, выкидывал их вогород, ему может и легче становилось, но мне, ребенку было очень страшно..

[(Anonymous)]

Л.
Но здесь было по-другому. Я не поняла, как кинула эту кружку, и это меня поразило. Это были совсем другие чувства, захотелось и плакать, и смеяться.


У меня было похожее чувство, когда я вдруг непонятно как опрокинула полную кружку с чаем в компании знакомых. У меня копилось напряжение, которое я не осознавала, и тут оно вышло. Стало легче, но одновременно я и увидела, насколько я внутренне была сжата, насколько мне было небезопасно, оказывается.

[(Anonymous)]

Л.

У меня отец, когда злился и ругался с матерью, швырял вещи в доме, выкидывал их вогород, ему может и легче становилось, но мне, ребенку было очень страшно..

Да, могу представить. Для ребенка вообще ругань стресс, его лучше огораживать, и лучше чтоб ее было поменьше.

[(Anonymous)]

Автор вопроса

О, это очень страшно. Была свидетельницей такого проявления во взрослом возрасте, разрушение вещи. Это меня очень напугало.

У меня было, что я била посуду и портила вещи наедине с собой и намеренно.

А вот на терапии, при свидетеле, спонтанно — впервые такое.