Ищу терапевта

[transurfer]

Здравствуйте!

Помогите, пожалуйста, в поиске психотерапевта. Ищу после нескольких не особо удачных терапий. Нужен терапевт, умеющий работать с травмой, теплый и поддерживающий. Рассматриваю только онлайн, живу далеко.

Буду очень благодарна, если подскажете специалиста, который вам помог.
Также прошу вас поделиться своим мнением по таким вопросам, это мне поможет в поиске:

1. Был ли у вас опыт с терапевтом, который младше вас? Понравилась одна анкета на b17, но смущает, что психолог меня младше на 4 года (мне 38). До этого все мои терапевты были старше. Что вы думаете о такой разнице, когда терапевт младше? Был ли положительный опыт?

2. Вопрос к тем, у кого терапевт умеет работать с травмой, теплый и поддерживающий и которым вы довольны. В каком направлении/подходе он работает? Спрашиваю, чтобы собрать небольшую статистику для себя в рамках этого журнала, мне так легче будет ориентироваться и как-то спокойнее. Я читала в этом журнале, и мой опыт это подтверждает, что КПТ не подходит для работы с травмой, а вот отзывы о психоаналитической терапии очень противоречивые. Я думаю о том, чтобы попробовать психоаналитическую терапию либо, если повезет найти такого терапевта, психодинамическую.

Спасибо!

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь

Comments

[monika-shraibic.livejournal.com]

Ирина Минакова, по вашим критериям подходит, мы работаем 7 лет, скайп, она не в России. Точно не кпт. Был в образовании гештальт, сейчас не знаю. Терапевт младше лет на 6-7, меня все устраивает. Но я в терапии очень давно, с работой с травмой знакома была и до неё.
Опыт со старшими был ужасен. Не профессиональное поведение, гурийство, авторитет и негодные родительские фигуры. Не повезло.

[(Anonymous)]

У меня ощущение, что она даёт поддержку, сочувствует, но нет разборов и анализа прошлого, ни чего не разбираем, только сочувствие..и много личных историй...в стиле «а вот мне было бы страшно на вашем месте», «а вот я бы так себя чувствовала на вашем месте»...слово травма вообще не употребляли..

[monika-shraibic.livejournal.com]

Не знаю даже, что сказать. У меня нет личных историй, есть идея травмы, но да, она не травматерапевт и мне сейчас это подходит, именно это. Её поддержка меня во всем и идеи, как в каждом конкретном переживании боли обходиться с собой меня лечат, я это чувствую, я расту.

[(Anonymous)]

Даже не знаю, почему у вас так, а у меня по другому...ее телефон всегда лежит с ней, иногда он пикает..почему она транслирует свои истории мне, я в курсе ее личной жизни, ребенка, переезда..

[monika-shraibic.livejournal.com]

Как неприятно. Сочувствую.
Ну вот, к сожалению, теперь и я в курсе. Поэтому и не хочу делиться.

[transurfer.livejournal.com]

Пришлите про нее отзыв :)

[monika-shraibic.livejournal.com]

Я думала об этом, но мне сложно. Я поняла что пока не хочу. Рекомендовать на прямой вопрос могу, но делиться нет

[(Anonymous)]

ТС
Спасибо Вам большое за рекомендацию!
Вот и у меня опыт со старшими пока не очень. Понимаю, что зависит от конкретного терапевта, но все же. У меня подруга даже выдвинула теорию. Они пошли учиться именно тогда, когда психология у нас только начала поднимать голову, и двигали многими из них именно амбиции. Отсюда и результат такой плачевный.

[mak-h.livejournal.com]

У меня психоаналитическая терапия. Вполне тепло и поддерживающе, но в таком подходе принято, чтобы тер побольше молчал, давал все место клиенту. Мне такая форма не очень подходила, и это было сложно сформулировать. Так что мы долго это обговаривали, пока все не устаканилось. Ещё сейчас понимаю, что мне было сложно с тем, что в этом направлении большой упор делается на фантазии, образы. Сейчас думаю, что мне было бы полезнее больше внимания к эмоциям, телесным ощущениям, а то получалось очень через голову. С другой стороны, я как-то всё равно вобрала ощущение, что всему есть место, и я имею право чувствовать себя хорошо. И потом нашла дополнительно специальный курс по работе с эмоциями в теле. Наверное, помогло, что от самой тер ощущение уравновешенного и расслабленного человека. В общем, в этом направлении можно работать над очень глубокими и сложными темами, но есть ряд своих особенностей, и все от конкретного терапевта зависит

[(Anonymous)]

ТС
Спасибо, что поделились Вашим опытом!
Хотела бы спросить про курс по работе с эмоциями в теле. Это «живой» курс, группа, или это курс в интернете или книга? Если последнее, где его можно найти? Как называется?

[mak-h.livejournal.com]

Это курс в интернете. Там даже несколько курсов, все примерно об одном, но с разных сторон. Автор Наталья Терещенко. Курс "психосоматика и саморегуляция"". У нее есть некоторые вебинары в свободном доступе, они сами по себе очень полезные

[softmurmur.livejournal.com]

Добрый день.а можете ,пожалуйста,поделиться,что за курс с эмоциями в теле в теле вы нашли?

[mak-h.livejournal.com]

Я там в комментарии выше написала

[prosto-gratia.livejournal.com]

1. У меня был хороший опыт с терапевткой, которой и 30 не было, а мне к началу терапии было 38,5. Я тоже не была уверена, что у меня с ней получится (но в основном из-за моего эйджизма), однако оказалось, что это я вообще и не помнила, сколько лет ей. И доверяла ей, и ощущала ее родительской фигурой (не Супер Родительской фигурой, но у меня с этим в принципе сложно). Вопрос, как всегда, в уровне образования терапевта, качестве образования (в том числе продолжающегося + супервизии) и в достаточной личной терапии.

[(Anonymous)]

ТС
Спасибо Вам, что поделились!

[skopelos12.livejournal.com]

Анастасия Ободнянская, работаю с ней удаленно 4 года. Перелопатили травму со всех сторон. Телесно-ориентированная, процессуальная, итнеграционная(?). Плюс добавила сейчас EMDR , Luiza Neuemayer. Очень результативно. Настя в Барселоне. Луиза в Лондоне. Все онлайн.

[skopelos12.livejournal.com]

Добавлю. Обе с законченной личной терапией,супервизией. Образование, специализация на травме.

[transurfer.livejournal.com]

Если не сложно, пришлите про них отзыв в ru_therapists

[(Anonymous)]

ТС
Спасибо Вам большое за рекомендацию!

[asya-matroskina.livejournal.com]

Первый терапевт был ровно на 10 лет моложе. Он меня, правда, угробил по итогу, опрокинул в ретравму ровнёхонько по сценарию буква в букву, но первый год с лишним было очень ок, он мне много дал, и разница в возрасте вообще не мешала.
Сейчас поднимаю себя из руин со вторым терапевтом, вот её могу смело советовать.
Младше меня на 12 лет, и это совершенно не имеет значения. А с вами почти ровесница.
Грамотная, бережная, тёплая, поддерживающая, этичная, порядок с границами, постоянно учится, личная терапия, супервизия, все дела. Теперь просто не понимаю, как вообще продержалась столько времени с предыдущим недоспециалистом, ещё и думала, что он хорош, а недостатки у всех имеются. Просто на тот момент не знала, что такое действительно классный профессионал.
К нынешней пришла в августе на группу, с декабря ещё и на личную терапию. Довольна как слон. Результаты есть, ощутимые и значительные. Начала восстанавливаться после тяжелейшей ретравмы, повлёкшей депрессию с суицидальными порывами (до первой терапии вообще депрессий не было никогда).

Ирина Коробова, Новосибирск (работает онлайн). Инстаграм: https://www.instagram.com/irina.korobova.psy/?hl=ru Если нужен телефон, могу дать в личку. Она больше групповой терапевт (психодинамика, психодрама), но, по моему опыту, в личной терапии очень хороша. Там мы просто разговариваем, не знаю, что за направление. Психодраму применяет и на индивидуальных консультациях тоже.
Сейчас у неё освободилось два места в долгосрочной терапии. Если не заняли ещё, она востребована.

[(Anonymous)]

ТС
Спасибо Вам!

[(Anonymous)]

Я в терапии всего третий месяц. Свою терапевтку нашла через сервис онлайн-консультаций, где по сформулированным критериям подбирают подходящего специалиста. Работаем в Скайпе (я в маленьком провинциальном городе живу). Она младше меня на 12 лет (ей 35, мне 47). В самом начале, недолго, у меня были некоторые сомнения по этому поводу, все-таки разница немаленькая, но мне был важнее другой вполне конкретный критерий. И вот буквально с первой встречи стало понятно, что никаких дополнительных трудностей эта разница для меня не создает. Похоже, мне повезло — с ней очень комфортно. Она внимательная, очень бережная, устойчивая, слышит меня, заботится и поддерживает именно в том формате, который лучше всего подходит (и то, что у меня на первых же встречах получилось озвучить свои потребности в этом плане, уже о многом говорит). С границами, соблюдением этики и сеттинга у неё всё просто безупречно, и личную терапию проходит. Каких-либо косяков и непрофессионализма я не чувствую. Плюс у меня есть ощущение какого-то совпадения на уровне темпераментов и ценностей.
Работает она в экзистенциально-гуманистическом, или клиент-центрированном, направлении (у меня одним из критериев было — не КПТ и не гештальт). Мне это подходит. Пока в основном устанавливали контакт и попутно разгрегбли кое-что из не очень далекого прошлого. На прошлой сессии начали касаться детской травмы (по моей инициативе, она наоборот постоянно мягко напоминает о том, что не обязательно на каждой встрече погружаться в в сложное и болезненное, но оно всплыло и мне было важно хотя бы проговорить). Было непросто, но она в целом всё делает как надо — тут я ориентируюсь на на материалы этого ЖЖ о травме и клиент-терапевтических отношениях.
В общем, как уже писали — скорее всё зависит от того, "ваш" ли это терапевт, чем от возраста или направления.

[fertyty.livejournal.com]

Здравствуйте, я тоже ищу терапевта на удаленку, не поделитесь контактами?

[transurfer.livejournal.com]

Анонимам не приходят сообщения об ответах на их комментарии, так что человек вам вряд ли ответит. Гляньте посты по этому тегу, там в комментах упоминают специалистов https://transurfer.livejournal.com/tag/ищу%20терапевта

[fertyty.livejournal.com]

Ага, спасибо большое