Делимся опытом

[transurfer]

Здравствуйте Эль и уважаемые читатели этого сообщества!

На терапии поднялась тема "неудобности" в своем теле, после встречи с некоторыми людьми я начинаю чувствовать себя не хорошо, тяжелой, корявой, не красивой, больной и меня начинают посещать идеи скорее сесть на диету, начинать правильно питаться, ходить больше на тренировки, и еще бог знает какие сделать финты лишь бы ...и вот здесь я запинаюсь и мне не ясно, что лишь бы? В целом я себя хорошо чувствую, вес превышает всего на пару тройку кило, фитнес посещаю для поддержания хорошего самочувствия. Я понимаю, что существует перенос, тизинг, давление общества, но мне эта тема с телом и внутренними ощущениями не очень показалась ясной,я решила ее прояснить, так как и в юности у меня тоже были подобные состояния и допом к вопросу пт.чего бы я хотела?посетила клуб " Конфликты лишнего веса".

Под конфликтами лишнего веса подразумевалось семь основных тем: это конфликт защиты, эмоциональный голод( жир), конфликт идентичности, конфликт не переносимой нехватки или конфликт вскармливания, конфликт вины,конфликт режима борьбы, конфликт атаки на " образ тела".Последний меня зацепил и прежде чем нести эту тему на терапию я хотела бы это обсудить.

Много говорили о понятии " Образа тела" - называя это комплексом внутренних идеомоторных ощущений себя,своего тела, сформированного с детства отношения к себе, как бы внутренней границы целостности, здоровья, принятия, сексуальности, обояния и комфорта.Атака на" Образ тела" это один из конфликтов лишнего веса, имеется ввиду какую драму пытался решить человек,что решением этого стал больший вес?Под лишним весом однако подрозумевается субьективные ощущения самого носителя лишнего веса, то что я сама чувствую как лишнее в себе.Так вот конфликт атаки на "образ тела":
1.Когда все время кажется что в прошлом это видно по фото особенно,что там ты была красавица, а вот в здесь и сейчас, ну просто " ужас" и все то у тебя не так, не красиво, не достаточно и прочее...
2.Критика в свой адрес от других- ешь не то, не так, не столько...Критика внешнего вида- это рекламы идеальных образов, которые ненавязчиво показывают,что если ты " толстый" то значит больной, ленивый, не можешь быть с собой, несостоятельный и неинтересный.В соц.сетяъ обсуждения типа она родила и сбросила 20 кг,как ей это удалось.Как будто сбросить вес это самое главное в родах!Тизинг как подтрунивание в женской компании, постоянные обсуждения не напрямую диет, фитнеса, моды, достижений и проч.
3.Культура семьи,какой " образ тела" был утвержден, системный " образ тела"- так часто бывает семья поддерживает образ стройной и худенькой женщины, а к празднику на стол ставят тазики салатов и яств,чтобы все было...

4.Отношение матери к ребенку в детстве, к телу,к внешнему виду,к сексуальности.Как сама она относилась к своему телу,себе, внешнему виду, к своей сексуальности.
5.Как крайность атаки на " образ тела" , огромная разрушенность " образа тела" это анорексия, такой заряженный конфликт с матерью,не хочется брать у нее,походить на нее.Взять верх над голодом.

Таким образом я так понимаю,что конфликт здесь крутиться во круг темы приняти и успешности, погони за сбросом лишних килограмм( но на самом деле возможно проблем), но при этом переедание, как следствие набор веса.Однако,лишний вес или ощущение лишнего чего-то это не самое главное в жизни,ни кто не обязан следовать критике общества,моде.Такой синдром отложенной жизни не должен иметь власть над человеком.У тебя есть тело, жизнь, живи!

Чего здесь меня зацепило,у меня как выяснилось нет ясности в понимании своего " образа тела" и основных параметров в этом,особенно возрастных, на что ориентироваться, много навязанных вещей, притащенных из кино, журналов, навешанных мамой, бабушкой, семьей.Поэтому вес лишнего в теле,не моего очень расплывчат.А может и быть так,что я это не могу принять и борюсь как это не смешно с собственной " рукой".

Я была бы благодарна всем, кто поделиться со мною своими мыслями, опытом по поводу собственного " образа тела", что вы вообще об этом думаете, может это бред бредовый или наоборот?Насколько ваши представления и ощущения себя и о себе совпадают?Что вы делаете, сделали, как " защищаетесь" в теме агрессии со стороны на ваш " образ тела"?Измеряете ли вы свою жизнь весами и килограммами, как в мультике попугаями или вес в целом это субьективное понятие?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь