Делимся опытом

[transurfer]

Здравствуйте, с терапевтом (юнгианский психоанализ, по скайпу) несколько раз подходили к теме, которая меня сильно озадачивает. В какой-то момент в спокойном разговоре я вдруг чувствую, что больше не могу разговаривать, не хочется и не понимаю, зачем. Один раз я так замолчала посреди сессии, никаких особых эмоций не испытывая. Я даже не помню, о чем говорили до этого - кажется, про то, что тема моего контроля над ситуацией вызывает у меня двойственные чувства. Минут через десять (я это время иногда комментировала "еще не хочу разговаривать" и "не знаю, что со мной происходит") я наконец смогла вернуться в разговор, терапевт поделилась своими чувствами - это были сильные эмоции, связанные с длительной травматичной ситуацией в моем детстве, она довольно точно их отразила. Но я по-прежнему не чувствовала ничего особенного - скорее, логически отследила, что все почти точно, ну и тепло и благодарность ей за ее усилия.
Недавно я опять впала в такой ступор, когда нет ни чувств, ни слов, ни желаний. Но это было под конец сессии, и поговорить мы уже не успели. У меня ощущение, что что-то важное от меня ускользает.
Было ли у кого-то еще такое? Что это вообще, если вы это как-то называли? Что с этим делали?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Comments

[(Anonymous)]

ТС
Спасибо большое, что делитесь. Очень откликается.
У меня с этой пт усилился подобный паттерн, с поправкой на тяжесть. Для меня дно саморегуляции - когда поздно ложусь спать, ем много шоколада (до 200 г в день, я уже сталкивалась с тяжелыми последствиями от этого и мучительно от них лечилась) и т.п. В итоге нарушается сон, нет сил заниматься спортом, и состояние в целом - несвежий овощ: ни заснуть, ни проснуться, ни поесть, ни поработать. Попытки обратить внимание пт на саморазрушительное поведение и элементы зависимости успехом не увенчались. Игнор, равнодущие, а как-то я решила все-таки поговорить всерьез о ее странной и как будто холодной или враждебной манере иногда со мной разговаривать, это похоже на перенос, в ответ получила: "разоблачайте меня, разоблачайте! мне это полезно" О_о
Сейчас я не работаю с пт, много сложных эмоций по поводу двух последних попыток.
Очень рада, что для вас нашлось что-то, что работает. Если реакция врача вас не травмирует - наверное, можно воспринимать это как неизбежное зло людей неграмотных и от невежества пугливых и высокомерных.

Если для вас нормально английские источники - я недавно встретила замечание о том, что hypoarousal, реакция "замереть" на стресс - очень частая вещь для людей, переживших травму (для очень многих, в сущности). По моим личным наблюдениям, вещества закрепляют патологические паттерны до какой-то мистической степени, так что выходить из неконструктивных реакций приходится иногда гораздо дольше. Но при этом опыт употребления дает и какой-то дополнительный ресурс, так что в сравнении с людьми, не пережившими зависимости, человек с большим опытом употребления алкоголя или наркотиков может какие-то стандартные для всех этапы восстановления психики пройти гораздо быстрее и легче.

[transurfer.livejournal.com]

Я много работала с hypoarousal. Психологически надо работать с укреплением чувства безопасности в жизни, а физиологически - очень помогает фарма от тревожности. Снижается тревожность - меньше гиповозбуждения происходит.

[(Anonymous)]

ТС
Спасибо!

[(Anonymous)]

Спасибо. У меня периодически обостряется тревожное расстройство. Пробовали с ним сладить по разному: антидепрессанты, нормотимики, ксанакс, анксиолитики слабые. Но я такой своеобразный человек -на второй день приема начинаются побочные эффекты всех мастей, становится хуже чем было, я все бросаю. Психосоматика антитаблеточника, наверное.

[(Anonymous)]

Hypoarousal не знала, уже читаю, спасибо. Парасимпатическая система активируется после телески, это все правильно, немного блаженное состояние, посидеть на завалинке и потупить, а вот работать неохота потом (а надо). Но в целом через час уже гораздо лучше, чем до, и на дней пять эффект.
По поводу экстремальных эффектов: например, невозможность говорить или покинуть кабинет вовремя, это очень неожиданно и непонятно. Довербальная травма, говорят, знать бы что это. Мне все равно как называются, явления психического мира, истерия, посттравма, приступ экзорцизма (бывают тики), лишь бы понять природу. Но приступы всегда как бы "на пустом месте" , какой-то вполне приятный или нейтральный мог быть до этого разговор.
Холодная или враждебная реакция терапевта очень подрывает самооценку, сочувствую. Но нас аддиктов вообще мало кто любит и готов гладить по головке, особенно в период срывов. Выбирать нужно между вредом, который наносишь себе сам и вредом, который наносят неосторожные слова.