Пятничная перекличка

[transurfer]

Что у вас происходило на терапии на этой неделе?

Comments

[shshifter.livejournal.com]

Мне бы хотелось узнать, какие методы у вашего терапевта в аналитической части.
Как вы помогаете себе вне терапии, используете какие-то техники.
Тяжело ли вам или процесс сейчас идет достаточно легко, и если тяжело, то в каких местах и как справляетесь.

Просто у меня все ровно то же самое, больница и т.д., и мне сейчас очень, очень трудно.

[anichka.livejournal.com]

У меня ситуация такая: эпизод про больницу всплыл давно, я его периодически мусолила, но больше интеллектуально что ли. Сейчас, по прошествии года с начала телески, я вдруг поняла, что все мои ужасные состояния, панические атаки, провал в травму связаны с этой частью. Например, периодически по утрам, в переходном состоянии ото сна к бодрствованию, я испытываю ужас и безнадежность. Это очень тонкое состояние: я проснулась, но не совсем, то есть слышу все, понимаю, что дома, глаза закрыты и хочется еще поваляться, такая полудрема. И вот именно в нем мне кажется, что жизнь моя просто ппц, мне представляются всякие кошмары, что все умерли и я осталась одна-одинешенька в этом мире, что никто меня не любит и сделать со всем этим ничего невозможно.
Потом я просыпаюсь окончательно, умываюсь-завтракаю, и все это наваждение проходит. На самом деле такие состояния невероятно мучительны для меня, отнимают уйму сил и как выходить из них было неясно.

Сейчас это немного изменилось, т.к. даже в этом полусне я могу сказать себе, что сейчас состояние травмы, оно кратковременно и пройдет, что конец света не наступит, то есть по сути проваливаться стала меньше, хотя все еще попадаю туда.
С телесной терапией процесс стал более продуктивным, тело много отрабатывает и как раз через тело проще подобраться к довербальной травме, которая как раз именно в теле больше всего и проявляется. В аналитической терапии стала больше замечать и разбирать и других похожих ситуаций, где я замираю и нахожусь в бездыханном кошмаре.

[shshifter.livejournal.com]

.... на основании написанного прямо захотелось попробовать телесную терапию. Только не хочется, чтобы меня трогали посторонние тетеньки х) а еще не хочется по новой искать терапевта, бррр

спасибо, что рассказали, надеюсь, это было не очень тяжело. мне очень помогает чужой аналогичный опыт.

[anichka.livejournal.com]

Если пока не хочется, чтобы кто-то к вам прикасался, то не стоит идти вотпрямщаз. Подождите, подумайте, поищите просто на уровне информации про телесные методы и специалистов, кто и что вам откликнется. В какой-то момент возможно вы будете готовы.

[anichka.livejournal.com]

А, еще, знаете что. Как мне сказал телесник, что я только что, через год работы с ним, смогла подойти именно к тому событию, к той травме оставления в больнице. То есть сейчас тело накопило ресурсов, подчинило локальные косяки и травмы, чтобы на этом базисе идти дальше. И в целом я с этим утверждением согласна, потому что пришла в совершенно умотанном состоянии и из него сразу идти в самое больное просто не вышло бы.