Делимся опытом

[transurfer]

А было у вас так, что вам на терапию как бы и хочется, и не хочется одновременно? У меня сейчас перерыв по финансовым причинам, и я внутри ощущаю раздрай, потому что мне с позиции взрослого хочется, потому что это выгодно и есть заметный результат, и есть вещи которые без не проработаю, а вот с позиции ребенка, кажется, расхотелось, потому что приходилось себя сильно ограничивать ради этой затеи и хочется "игрушек". И как-то ребенок у меня обычно у руля оказывается, даже если я пытаюсь делать что-то против воли, то просто слягу с неожиданным приступом какой-то болячки.

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

Comments

[(Anonymous)]

Знаете, я вашего внутреннего Ребенка прекрасно понимаю. У меня на терапию уходит 6 тысяч рублей в месяц. Я живу в провинции, поэтому для меня лично это значимая сумма. Приходится иногда отказываться даже от необходимых вещей (новой одежды, например). Мой внутренний Ребенок печалиться - иногда ведь так хочется себя порадовать (купить что-то из косметики, сходить в кафе).

Я себя утешаю надеждой, что фигура моего Взрослого родителя окрепнет и, кто знает, может быть Взрослый начнет видеть больше возможностей для заработка. И тогда все будут в выигрыше, ведь Взрослый сможет больше баловать Ребенка. Пока же стараюсь находить более дешевые варианты, не связанные с большими затратами денег.

Пока писала комментарий, подумала, что можно обсудить этот вопрос с вашей тер. Почему складывается ощущение, что Взрослый получает пользу от терапии, а Ребенок - нет? Как можно сделать так, чтобы и Ребенок был доволен? Какие потребности у него есть, связанные с терапией? Может, потребностям Ребенка уделяется меньше времени на терапевтическом сеансе?

[position-avtor.livejournal.com]

мне вот тоже подумалось, что возможно, вы на повестку дня выставили какой-то не самый актуальный вопрос, от которого вам сейчас не веет улучшением уровня жизни.
а тогда вообще очень сложно искренне и эффективно что-то проработать, если это то, что ощущается как "надо" (как "надо есть манную кашу, потому что она полезная и мне будет от неё лучше когда-нибудь в будущем"), а не как "очень хочу вотпрямщас".

то есть понятно, что если денег мало, то хочется прорабатывать прям самое-самое важное. но по-моему, оно просто так не работает, и даже к самому важному иногда приходишь окольными путями, через трёп о проблемах насущных.

[plennitzaudachi.livejournal.com]

Так дайте ребенку "игрушек". Таких, каких он хочет. Хочет сладостей? Купите ему мешок или сводите в кафе на мороженое, например, выберите самый лучший торт из тех, что не позволяли себе прежде купить, потому что дорого. Только то, чего хочет он - не практичное, не разумное, а именно из хотелок. Купите ему пупса или машинку, которых вам не покупали родители в детстве, а вы мечтали (вообще, безотказно действует, проверено)). Отведите в бассейн или на каток - пусть сбудутся давние мечты. Хочется обнимашек - найдите людей, которые это могут дать (массажи, маски, обнимательные друзья и группы). И он станет более счастливым и сговорчивым. Пару раз, когда мне что-то было нужно сделать, а он не хотел, прямо бастовал, я очень искренно просила его помочь мне и он соглашался :). Какие то подходы к вашему ребенку нужны. Правда, сейчас как раз у меня и не получается с ним договориться - откопала новую хрень детскую, там столько негатива и боли, на терапию тоже не хочу идти, потому что все кажется беспросветным и бесконечным, увы..

[(Anonymous)]

А если денег нет на кафе с мороженым и массаж?)
Мороженое и машинки, бантики и горки - это довольно быстрые и простые способы порадовать внутреннего ребёнка. Но не всегда на них есть деньги, и порой приходится выбирать. А прочие способы обычно и более трудоёмкие по их достижению, их надо суметь добыть: может быть нужно, например, хорошо управляться с эмоциями в этой области ("обратиться напрямую к потребности" - как? а чего именно я хочу? как именно я этого хочу? Что мне устроит ещё, кроме это?), или иметь достаточное количество того или иного ресурса (времени, сил, денег, наличия вообще такого предложения в округе - хочу массаж. деньги есть, массажиста хорошего нету), умений (чтобы получить обнимашки надо в том или ином смысле уметь общаться и быть на это готовым :) И ещё суметь принять эти обнимашки).
Всё это не так просто, как конфетка за сто рублей :(

Я сейчас размышляю на смежную тему - у меня на данный момент самой главной радостью стала еда. Быстро, просто, доступно - в сравнении со всем прочим. Но мне это не нравится, потому что это сильно "сужает горизонт": получается, что чтобы порадоваться, мне надо пожрать. А я не всегда хочу жрать, и радоваться я хочу чаще, чем жрать)

[(Anonymous)]

Постоянно.
Правда не из-за финансов, а по другой причине.
У меня на терапию прямо семейка внутренних персонажей ходит. И вот среди них есть тот, который их всех туда водит.
Ребёнок крайне редко туда прям сам бежит. Чаще бузит и возмущается перед походом.
Иногда терапевту прям с порога говорю, что сегодня никакого желания находиться тут у меня нет.

[ibch.livejournal.com]

Бывает такое, похоже чем-то на вашу ситуацию. "Взрослый" понимает, что терапия - это нужно и важно. А для "ребёнка" терапия - это встреча с чем-то трудным и тяжёлым, с новой болью, с новыми проблемами. В результате долгое время если мог справляться сам, не ходил на терапию.

[rumi111.livejournal.com]

У меня все было наоборот, ребенок хотел на терапию к терапевту "маме", ничего больше ему не надо было) а взрослый считал, что это пустая трата денег, надо терпеть, быть сильной все делать самой. Вообще для меня терапия это больше про ребенка, определение его потребностей, поддержка и т.п. Я наоборот пытаюсь чаще ставить ребенка у руля, вытащить его из тени и помочь ему как-то выразить себя, т.к. это у меня более проблематично, чем самовыражение взрослого. А когда ребенок начинает рушить мои планы, и делает по-своему я часто радуюсь, значит так тому и быть)))
Мне кажется тут нужно подумать, почему в терапии мало, или нет места ребенку. А вообще по-поводу хочется-не хочется, я стараюсь слушать себя и свои чувства, на данный момент я не в терапии, но я чувствую что пока не хочу и это тоже какой-то этап, такое чувство, что внутри есть уголки, куда не хочется пускать даже терапевтов, или возможно это у меня только так) В общем мне кажется важно то, чего вы хотите (возможно терапевт вашему ребенку не нравится и не очень вам подходит, поэтому сопротивляется) а не мнение, например общества или терапевтов, и вам решать ходить или нет, или поменять терапевта, направление и тп.

[(Anonymous)]

ТС
Ну мой тоже сначала хотел, и готов был отдать все. А потом стал не готов... Я думаю, буду стараться тоже, не то чтобы радоваться, но хотя бы внимательнее к этому относиться, потому что здравого смысла у него бывает побольше, чем у взрослого временами в моем случае.
Я вас понимаю про не хочется, у меня много негативного опыта в этом смысле, и тоже чувство, что не хочу никого пускать в разные такие уголки, а то опять натопчут, сломают и мне убирай за ними. )

[(Anonymous)]

ТС
Надо подумать, возможно, вы очень правы. У меня просто сложно, ясное дело, с что хочу, а что надо. У меня скорее хочу и надо вместе было, а в результате получалось про окольное, но про совсем окольное.

[(Anonymous)]

ТС
Спасибо! У меня про расклад дохода и стоимости терапии ситуация аналогичная вашей, и за несколько лет я просто устала отказывать себе во всем. Начинаешь думать, что ну ее, терапию, у меня пальто нет, может все дело в пальто, а не в терапии. Вернее, и в терапии тоже, но может пальто важнее. )))

Скорее, наверное, пользу они оба не получают. Ребенок же не может говорить о своих важных и любимых вещах потому, что не достаточно доверяет, не привык, нет достаточно спокойной обстановки. Просто все время что-то случалось непредвиденное и неприятное, и ребенок всегда был готов еще чуть-чуть подвинуться и решить сначала непредвиденность.

[(Anonymous)]

ТС
Да, понимаю вас, такое тоже есть у меня, наверное.

[(Anonymous)]

ТС
Ну тут загвоздка вопроса как раз в том, что я все это могу реализовать только без терапии, если б получалось вместе- не было бы проблемы. (

[(Anonymous)]

ТС
Аааа, я вас понимаю. Я думаю, если б мы работали с субличностями, у меня бы была целая компания с разными мнениями тоже. ))

[kiseiko.livejournal.com]

А вариант более редких встреч с терапевтом не рассматриваете? Т.е. не классический раз в неделю, а раз в две недели, например?

[una-ragazza-o.livejournal.com]

Вот и у меня похожая ситуация. Читала в этом блоге про всякие телесные радости ( массаж, ванна, спорт ) и поняла, что меня это все никак не привлекает. Так что из удовольствий, связанных с телом, остается только еда. Что-то мне такая ситуация тоже совсем не нравится. Очень вас в этом понимаю.

[(Anonymous)]

Я для себя открыла встречи раз в две недели, а не раз в неделю, когда попала в такую же ситуацию: слишком много уходит на терапию, мне на другие радости не остаётся вообще, и меня это уже не устраивает.
Не скажу, что раз в две недели прямо достаточно, но лучше, чем ничего.

[plennitzaudachi.livejournal.com]

Сейчас, когда вы без терапии, реализовали что-то? Необязательно из моего примера, у вашего ребенка свои потребности. Ребенку обязательно нужно дать "игрушек", без этого тяжело двигаться вперед. И дело здесь совсем не в деньгах, а скорее в желании (еще и способности) услышать вашего ребенка, его потребности и найти приемлемый способ их реализации.

[(Anonymous)]

ТС
Рассматриваю, но тогда уже с другой тер, конкретно эта отказывается работать в таком формате. :(

[ellie-mallbrrul.livejournal.com]

Ребенок неоднократно подвигался ради Взрослого (или Родителя)? Так теперь он, скорее всего, хочет, чтобы Взрослый (или Родитель) ради него тоже подвинулся. Справедливо, "я сделал для тебя - теперь ты сделай для меня, иначе нечестно".

Если я права - или давать, чего просит, или выводить его на первый план в терапии, чтобы он там начал получать что-то, что в его восприятии будет важнее "игрушек".

[kiseiko.livejournal.com]

Не может ли ваше нынешнее нежелание ходить на терапию быть связано с отказом вашей тер идти вам навстречу и работать в формате более редких встреч? Возможно, ваш Ребенок был обижен происшедшим и теперь сопротивляется возобновлению терапии из страха повторения того сценария?

[(Anonymous)]

Я, после около 3 лет почти регулярной (раз в месяц, иногда - раз в 2 недели) терапии, выбрала для себя специфический вариант - сделать два перерыва (ну, они и финансово вынужденные, но не только, потому что с тем же специалистом можно было встречаться по страховке, которая у меня есть, но не хочу) - один длился ок 2 месяцев, другой, который подходит к концу, - ок 3.5. Чтобы посмотреть, как я сама действую в жизни, как справляюсь со своими переживаниями и проблемами, где уже получается, а где еще провисаю. Такой эксперимент мне позволил, с одной стороны, стать увереннее и узнать, что я уже могу определять достаточно много в своих действиях, с другой - избавиться от иллюзии, что терапию можно заканчивать (потому что две-три хронические проблемы никуда не делись, и, более того, обострились)

[(Anonymous)]

Который день все пытаюсь написать,так как Ваш вопрос пришел во время, благодарю).Я задумалась,а у меня как дела складываются и вот что я поняла.Первое время, когда терапия была очной, мой внутренний родитель и внутренний ребенок удовлетворены были в равной степени, поэтому прошла психосоматика,но теперь,когда терапия по скайпу уже год,мой ребенок взвыл,так как "телески",живого контакта, стало не хватать, работа идет больше для взрослого и меня вынесло в сторону такого нытика-капризу-то денег мне мало,то муж не такой,то то, то сё, то болит что-нибудь.А теперь стало понятно кто все время плачет,что все это значит)И не просто понятно,прям прочувствовалось,я осознала,что я изменилась и все пыталась по старому взаимодействовать со своим телом,не слышать,заставляла терпеть,навязывать волю,игнорировала потребности(как поступали со мной взрослые в детстве).А оно оказалось живым и контакт очень окреп за время терапии,по старому уже ну ни как нельзя,появилось уважение и прям какая-то внутренняя радость,хожу несколько дней в таком состоянии,какого-то умиротворения,словно все вернулись домой)