Делимся опытом

[transurfer]

Уже некоторое длительное время испытываю по утрам непреходящую тревожность. Тревожность - это первое, что я ощущаю при пробуждении. Очень тяжело начинать день и вообще собраться в таком состоянии. Хотелось бы услышать про опыт работы с тревожностью, как долго уделялось этой теме внимание на терапии и на основании чего принималось решение (если оно принималось) о принятии медикаментов...

Такое ощущение, что эта тревожность перемешивается с дикой грустью и ударяет прямо в сердце. Аж дышать невозможно. О чем-то думать или как-то это анализировать, прожить-побыть тоже совсем не получается...

Спасибо!!!

Отвечать можно анонимно.
Просьба к авторам вопросов: отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.