Делимся опытом

[transurfer]

Поделитесь, пожалуйста, своим опытом работы с психосоматикой! Есть ли тут люди, у кого были какие-то симптомы или болячки как следствие психических травм и впоследствии благодаря терапии прошли?

---

Отвечать можно анонимно. Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут.

Comments

[fir-3.livejournal.com]

Есть тут люди ) С регулярно болящей спиной результативно поработали, саднящее горло в норму вернули.

[d-v-temnote.livejournal.com]

У меня не было хронических психосоматических проблем, но зато постоянно возникают острые, периодические. И они проходят. Например, боли в спине, сильное отекание ног и тд.

[kotomyava.livejournal.com]

Такие есть. Из личных результатов:
- устойчивая ремиссия болезни Иценко-Кушинга (более 3-х лет) с полным исчезновением доброкачественной опухоли в голове. Подтверждена МРТ и анализами.
- исчезновение признаков ревматического поражения позвоночников и суставов
- полное устранение мигреней, которые возникли в детстве и длились более 30 лет
- устранение аллергических реакций на бытовые и природные раздражители. Осталась аллергия на некоторые фарма-препараты, но они скорее следствие многолетней терапии лекарственной
- сильно улучшилась ситуация с гипертонией, если так пойдет дальше, то прогнозируют смену схемы лечения со снятием части препаратов
- грипп, простуда и тд проходят после профилактической беседы с ними =) то есть, вот, простите, буквально вопросом "хрен ли пришли?" за сутки-двое максимум, без лекарств

Еще наверно стоит сказать про вес - минус 25 кг по мере проработки внутренних проблем. Не могу сказать, что я придерживаюсь особой диеты, ну кроме разумных ограничений в части жиров и углеводов, в зале не качаюсь. Просто перестроилась схема питания и ушли зажоры, которые глушили гнев, тревогу и напряжение. Пишу про вес отдельно, поскольку это все-таки комплексный результат, но психосоматики там было много.

[life-in-august.livejournal.com]

Вы - Герой!

[hippanka.livejournal.com]

Такие впечатляющие результаты )) А можно спросить, с каким терапевтом работали?

[ajushka.livejournal.com]

Примите моё восхищение!

[ajushka.livejournal.com]

Я работала сама с собой (психотерапия была давно, дала веру в то, что ответы на вопросы всегда есть внутри).
Из наиболее ярких достижений разбора проблем - прекращение судорожных приступов с потерей сознания наподобие эпилептических (начались в позднем возрасте, было 4 приступа).

[pussy-ca-at.livejournal.com]

результаты очумительные! респекты вам и вашему терапевту! хочу так же!

[kotomyava.livejournal.com]

спасибо=)
правда согласно внутреннему ощущению я скорее Трикстер, нежели герой=)
герой это про победы. а трикстер про хитроумные пути и высвобождение из ловушек, так мне кажется...

[kotomyava.livejournal.com]

Терапевтов, с которыми я начинала, уже нет в практике, я про них лет десять ничего не слышала. Дальше уже моими наставниками и помощниками были люди не из психотерапевтического сообщества, а скорее из эзотерического: мы работали с разными видами медитаций и трансформировали при их помощи систему убеждений. При чем в медитации меня привел именно один из психотерапевтов, прямо сказал - вот это твое, это поможет, мои методы уже ничего нового не дадут. Он оказался прав, спасибо ему.

То есть мы с наставниками делали то, чем обычно занимаются терапевты (меняли систему убеждений), но просто другим, альтернативным путем.

Из традиционной терапии, если так можно выразиться, мне ближе всего процессуальный подход, психодрама, гештальт, т.е. такие творческие подходы, дающие больше внутренней свободы. Тогда как такие методики как, скажем, психоанализ в моем случае не давал результатов, поскольку в эти игры ума я играю слишком хорошо, там нужно больше прямолинейности и приземленности что ли. Гибкий ум в таких методиках скорее помеха, чем помощь.

К тому же я лет 7-8 каждый день работаю с собой в медитативных техниках, где-то час в день этому уделяю. Это как для других занятия йогой или пробежки. Один из способов привести себя в порядок.

[kotomyava.livejournal.com]

спасибо=)
мне очень приятно слышать слова поддержки
даже не ожидала такого=)

[linlaire eldie (from livejournal.com)]

К терапевту с этим не обращалась, пока что учусь отслеживать симптомы и соотносить их с возможными причинами самостоятельно. Среди таких - "астматический" кашель, который в дугу скручивает (на пике или сразу после серьезного конфликта с огромным клубком чувств, который пока трудно детализировать), простуда - чаще всего от серьезных перегрузок (отменяю работу, отсыпаюсь и валяюсь целый день. ну чай с лимоном пью - и проходит), боль в шее - приходит вместе с чувством, что ты слишком много тащишь на себе. когда возникают проблемы, которые не можешь решить одним махом или вообще не можешь самостоятельно решить.
Лучше всего, как ни странно, приводят в норму объятия близких людей. Не шучу.

[hippanka.livejournal.com]

Понятно. У меня медитации как раз не очень хорошо идут, рисование с натуры на пленере меня лучше медитаций стабилизирует.

[kotomyava.livejournal.com]

спасибо=)
но лучше все-таки до такого безобразия себя не доводить как я в свое время.
Вина может убивать. Теперь я это знаю.

Мои проблемы проистекали из глубокого конфликта с родителями, а через него - со всем миром.
Впрочем, сейчас, по мере того как вскрылись и были проработаны ранние детские травмы, еще доречевые, когда я узнала больше об истории своей семьи, я поняла, что в каком-то смысле у нас с родителями просто не было шанса на другие отношения, на более близкий контакт. Они не понимали, с чем имеют дело, я не осознавала всех механизмов, подсознательно мы выживали друг с другом как могли.

И все же, вот сейчас, я ни о чем не жалею. Мне просто нравится жить.

[suslyambr.livejournal.com]

После крупного конфликта с родителями держалась температура 37,5 4 месяца. Я думаю, что я внутренне "кипела". Прошла всех врачей - здорова. Аллерголог посоветовал психотерапевта - за 10 сеансов проблема ушла. А ещё, не знаю, конечно, связано ли это, но после терапии наступила долгожданная беременность.

[samhaindoor.livejournal.com]

Я это про большинство ситуаций тоже сейчас замечаю, в том числе с родственниками, что "не было шанса на что-то другое". Мне от этой идеи спокойнее, потому что она подразумевает, что я в общем-то уже все сделал, и то что вышло можно принять как результат и успокоиться и перестать улучшать и поправлять. Хотя кому-то может быть наоборот грустно.
Отдельно восхищен вашим "послужным списком" ))))

[kotomyava.livejournal.com]

Мне кажется, что тут все очень индивидуально. Кому-то хорошо в традиционных методиках, кто-то более восприимчив к трансцендентному опыту. Думаю, здесь многое зависит от того, как человек воспринимал мир по мере своего взросления, как строил контакт с ним, как осознавал себя.

Как по мне, так все пути правильные, если они помогают человеку обрести мир в душе и радость в жизни.

[hippanka.livejournal.com]

Да, Вы правы

[life-in-august.livejournal.com]

Мне удалось слезть, тьфу-тьфу-тьфу, с противоэпилептических препаратов, на которых 20 лет с подросткового возраста сидела. В процессе психотерапии и нейрофидбэк-терапии. Живем дальше.

[kotomyava.livejournal.com]

Спасибо за добрые слова=)
будем честны: я так активно работала с собой именно потому, что "как есть" было просто невыносимо.
Это был неугасимый ад, который я носила в себе годами. Но ад погас, чертей уволили, теперь у меня там парк развлечений и отдыха...

Есть одна вещь, которая для меня была парадоксальной, но пришлось с ней примириться: в каждый момент времени мы делаем наилучший выбор, исходя из имеющегося опыта. Да, через минуту опыт может измениться. Но в момент принятия решения наш ум выдает наилучший вариант из имеющихся.

И здесь да, надо признать, что в тот момент, в прошлом, мы сделали то, что могли тогда.
Сейчас может быть можем поступить иначе, но тогда - именно так.

[c-bemol.livejournal.com]

Гастрит, мигрени, аллергии и бессонницы. панические атаки - во время одной я вывихнула ногу и боль почувствовала только на четвертый день, просто ходить не могла и не понимала, что это и как с этим быть вообще.
Не одной только психотерапией и не на 100%: если перегружать себя и забывать о себе заботиться, боли возвращаются, но уже совместимые с жизнью, работой и умеренными нагрузками - и проходящие (иногда чудом от одного сеанса, что скорее злит). Из ситуации, когда врачи опускали руки и отправляли к другим врачам, и так по кругу - и я уже всерьез решила, что всё безнадежно и высока вероятность не выжить.

Физиологическую составляющую еще не проверяла, и терапия еще в процессе, и ею одной невозможно все проблемы решить, конечно.

Хорошая книжка в ответ на вопрос - "Узник иной войны".

[annasam.livejournal.com]

Спасибо, что поделились. Очень вдохновляет. Ваш список поддержал меня в решении разбираться с аутоиммунным заболеванием терапией.

[yaanin.livejournal.com]

После полугода психотерапии исчезли боли в спине. Я даже заметила не сразу, хотя мучилась с ними ужасно.

[samhaindoor.livejournal.com]

А почему злит, что от одного сеанса проходит? О.о

[anariel-rowen.livejournal.com]

Было дело. Выяснилось, например, что ухо болит, если услышал что-нибудь особенно обидное. А спина между лопатками - когда возникает ощущение, что тебя предали. Удивительно прямолинейно, да.