Пятничная перекличка: над чем вы сейчас работаете в вашей терапии?

[transurfer]

Что у вас интересного происходило?

Comments

[become-a-woman.livejournal.com]

Мы разбирали сны. С новым аналитиком давно, по моим ощущениям, не могли на глубину спуститься. И тут через сны мы попали.

[stillsomewhere.livejournal.com]

обсуждали то, почему так бесит, когда заваливают, казалось бы, мелкими и несложными просьбами, на выполнение которых тратится время жизни

[danielle-fly.livejournal.com]

весь час нашей встречи обильно засевала поляну словесным мусором, за две минуты до финала все-так решилась сказать о том, что меня мучает. Мне страшно встретиться с ней как с человеком. Я не знаю, чего мне можно и нельзя в отношениях клиент-терапевт. У меня масса вопросов - личных и профессиональных - к моей тер, но я боюсь их задавать. А между тем я в терапии уже год и четыре месяца. Думаю, что может быть следующий час мы с Машей этому и посвятим. Там, может, наконец и повылезают поводы, по которым я очень сильно беспокоюсь, но озвучивать их боюсь.

[sova-na-vetke.livejournal.com]

У меня прошлого сеанса не было, и за две недели столько всего напроисходило, и жизненных событий, и инсайтов, и подсознание прет во снах, только успевай запоминать важное, завтра обсуждать будем. И по терапевту соскучилась, сегодня сон снился, что мир рушится в прямом смысле, земля обваливается, я с ребенком убегаю, и думаю, как бы выбрать маршрут к теру, и знаю, что я вот приду, а он сидит в кабинете и ждет меня, несмотря на разбушевавшуюся стихию.

[kotomyava.livejournal.com]

На этой неделе символически "хоронила своих мертвецов": скопом закрылись мысленные диалоги по нескольким старым отношениям, в том числе всякие "да если б я, да если б мне, да вот бы я". Стало резко неинтересно туда смотреть.

[textfield1.livejournal.com]

Сидим втроем с болью прошлых лет. Тяжело, но наконец-то у меня есть ресурсы, что бы ее проживать постепенно. Вместе с терапевтом.

[(Anonymous)]

Откопали что-то? Мне тоже сложно, когда о помощи кто-то просит...

[deyatinor.livejournal.com]

Я продолжила работать со своими новыми личными отношениями.
Обнаружили, что я воспринимаю отношения как хаос и пытаюсь их загнать в какие-то рамки, причём рамки очень узкие и отношения туда не вмещаются в принципе. И у меня качели либо я пытаюсь засунуть всё в рамки, либо усилием воли эти рамки уничтожить. И то и то меня травмирует.

[(Anonymous)]

У меня на этой неделе терапии не было, но я еще нахожусь под впечатлением прошлой темы, которой я здесь поделилась. Мы стали копать по теме сексуальность и отношения и так как у меня по двум этим темам все не очень, несмотря на наличие заботливого и любящего партнера, разбираем дальше. Тер мне задала вопрос, не тянет ли меня к женщинам. Вопрос меня ошарашил, я даже не успела как-то по-подробнее расспросить... Вообще дар речи отнялся. И вот уже 2 недели под впечатлением нахожусь... Я думаю, что проблема именно в моем отношении к отношениям, а не в ориентации. Меня в отношениях вырубает/отрубает, я проваливаюсь в яму (на третьем году терапии я уже это состояние могу такими словами описать) и вообще не понимаю, что люди в отношениях находят такого, почему к ним стремятся. Я же хочу от всего этого бежать, что бы меня не трогали. Все происходит как в фильме. Когда я знаю, что вот сегодня меня должен навестить мой друг, у меня начинается паника, которая угасает с его появлением и присутствием. Он такое тепло и уверенность источает и глубоко связан со своим внутренним миром, что я этим наполняюсь и все становится не так страшно в его пристуствии, как до этого. Это все очень печально, но, по-крайней мере, наметился путь работы. Я решила принимать все как есть, независимо от того, куда меня вся эта тема заведет.

​Иногда я вижу себя лебедем, которуму отрубили два крыла или как будто мне отрубили левую руку и вся эта таема с отношениям отзывается во мне ноющей болью и глубокой грустью. То тесть я, наверное, не то, что не хочу и могу без отношений прекрасно обойтись, а просто не умею в них быть​. И вообще не знаю, что это такое. И от этого ноет какая-то метрвая часть меня, котоая, наверное, все-таки к ним стермится. Но именно отношения и помогли мне так глубоко выйти на эту тему.

[grey-horse.livejournal.com]

Я сейчас в виртуальной группе, и, соответственно, не в терапии (не хватает денег на то и другое сразу).

[nepoymannaya.livejournal.com]

Недавно читала про это ощущение "безрукости" в анализе сказки про безрукую девочку у Урсулы Виртц в "Убийстве души". Может, Вам тоже отзовется.

[nepoymannaya.livejournal.com]

Мы отделяли состояние "что-то не так вокруг меня" от ощущения "я не такая". Было эмоционально насыщенно. Поймала себя на том, что если во время сессии не было интенсивных переживаний, она кажется пустой и бесполезной. Надо будет это обсудить.

[life-in-august.livejournal.com]

А я все говорю про кошмарные сны с тягомотиной из детства, будто прошу, вымаливаю мать меня заметить, и все никак. Месяцами снятся, душу вынимают. Говорю еще об опять появившемся раздражении много на что вокруг. В том числе на невозможность повлиять на отношение ко мне некоторых людей. Еще терапевт в отпуск собралась через пару недель, и из-за этого тоже печалюсь. Эмоции тянут в разные стороны...

[(Anonymous)]

Спасибо, обязательно посмотрю! Название может быть в точку. Мы с терапевтом уже неоднократно на тему души выходили. Я помню, что в "Бегущей с волками" Эстес что-то тоже такое было. Надо будет пересмотреть.

[(Anonymous)]

У меня стоит вопрос о добавлении второй встречи на неделе. Не из необходимости (страшно, не хватает поддержки и т п), а из комфорта. Мне интересно, кто-то ходит на терапию чаще, чем раз в неделю? Насколько эта практика распространена? Мне очень хочется, но ищу причины этого не делать, вроде дороговизны и боязни зависимости, как-то так. Я, хоть и занимаюсь психоанализом с удовольствием, всё-таки хочу закончить с ним поскорее. Как будто срок отбываю, как будто не живу, пока я в терапии. Процесс идёт бурно, я чувствую изменения, и всё-таки пока "не живу". Ускорит ли второй сеанс этот процесс, выхода к жизни? Что вообще изменится от него? Мне кажется, что мне станет приятней и усточивей, тем не менее.

[eowyn-eorling.livejournal.com]

Мы на этой неделе говорили о том, что мне бывает тяжело начинать разговор даже с близкими людьми. Мне очень страшно кого-то зацепить или что кто-то зацепит меня. И что я ожидаю худшего, ожидаю во всех какого-то критического отношения, осуждения. Типа во всех вижу критическую осуждающую мать. И что я внутри таки верю в эту критику, в то, что она правдива. что типа как у меня вместо кожи рана и любое прикосновение болезненное, и что было бы хорошо нарастить кожу. Потому что да, пока, общение для меня весьма ресурсоемкое.

[nepoymannaya.livejournal.com]

Мы отделяли состояние "что-то не так вокруг меня" от ощущения "я не такая". Было эмоционально насыщенно. Поймала себя на том, что если во время сессии не было интенсивных переживаний, она кажется пустой и бесполезной. Надо будет это обсудить.

[belaya-obeziana.livejournal.com]

Практикую навыки DBT. Даже не могла подумать, насколько это работает. До этого 5 лет в обычной терапии была. А на группу DBT только 2 месяца хожу и уже результаты и личная терапия продвигаться стала семимильными шагами.

[nanalor.livejournal.com]

Я тоже очень хочу перейти на 2 р в неделю, и останавливают те же соображения, что и вас (тоже их выискиваю) - дороговизна и возможность зависимости + сейчас неудобный рабочий график. Единственно, что заканчивать поскорее не хочу :), для меня терапия - чуть ли не единственная настоящая ощущаемая ценность в жизни. Представляю, насколько мне бы легче было переносить жизнь с двумя сеансами в неделю, как бы это осадило страхи и тревоги, и все же никак не решаюсь, кажется блажью, непозволительным расточительством.

[tati-zzz.livejournal.com]

Давным давно не было сеансов. Справляться сама замучалась, поддержки в окружении стало меньше, поэтому очень хочу на сеанс, но финансами еще не разжилась... Так что где-то вывожу, где-то нет. Чаще было "нет", но сегодня подъем, это радует)))))

[transurfer.livejournal.com]

Очень распространена. Я каждую нечетную неделю года хожу два раза вместо одного, и оказывается очень полезно - можно гораздо глубже разобраться с проблемой, потому что одного сеанса хватает разве что поверхность поскрести.

[life-in-august.livejournal.com]

У меня психоаналитическая терапия трижды в неденю.
До этого в других подходах работала дважды в неделю. Меньше - невыносимо из-за большой боли и сложно из-за глубины и разброса тем, которые требуется обсудить.
Деньги, да. И на съем квартиры в Москве, ибо в моей провинции психоаналитиков попросту нет, приняла решение переехать, и на терапию уходит больше половины заработка. Но у меня лучшего пути нет.
Вернее, спасибо, что такой путь есть))

[girl-to-be.livejournal.com]

Я тоже хожу 2 раза в неделю, причем не по своему желанию, а так терапевт моя работает, к ней все ходят 2 раза в неделю.. И мне сейчас, кстати, очень отозвалось ваше "как будто срок отбываю" и "не живу".... Вот правда такое ощущение, что со мной как будто что то не так, и я вот хожу как к доктору, который меня лечит. Но пока я не вылечусь, нормально жить нельзя. И все хочется, побыстрей отделаться, скорее все проблемы решить и "уж вот тогда заживу". Головой понимаю, что это бред и терапия это долгий процесс и вообще всю жизнь можно себя познавать... Прорабатывать и тд... Да и терапевт мне говорит, что надо это воспринимать просто как развитие, и что терапия это часть жизни, она идет параллельно, только повышая качество самой этой жизни... Это конечно всё так, но черт, никуда не могу деться от этого дибильного ощущения, что как бы просто надо поскорей с этим покончить и будет счастье))

[transurfer.livejournal.com]

Хорошая тема для терапии, кстати - убеждение, что счастье можно и будет только при достижении определенной цели, а не в здесь-и-сейчас :)

[transurfer.livejournal.com]

Можно не прям с места в карьер, а, например, издалека: озвучить желание задать вопросы и просто побыть вместе с этим состоянием желания, беспокойства и неуверенности. Не переходя к вопросам.

[transurfer.livejournal.com]

Какой славный сон! ))

[transurfer.livejournal.com]

Здорово :) Мне пока так не удается.

[sova-na-vetke.livejournal.com]

Да, во сне и после думала, что доверия к теру все больше. Какое-то время назад, полгода или больше, мы обсуждали эту тему, и терапевт тогда пошутил в ответ на мои рассказы про чувства в отношении терапии, что "доверие-то растет, хотите вы того или нет")

[kotomyava.livejournal.com]

Спасибо =)

Мне кажется, что у всех свой ход, своя комфортная скорость. Это как саженец дуба: он такой тонкий и гибкий в начале, но пройдет время и этому великану не страшна будет любая буря.

Порой наша боль, вернее память о ней, служит нам защитой. Это печально, но наверно в какой-то момент иначе мы просто не смогли... И однажды все изменится, я верю в это.

[(Anonymous)]

Интересно, что одновременно с желанием добавить ещё одну встречу всплыла и эта тема тоже. Я не называла это счастьем, но общий концепт такой же: я работаю работаю бегу от точки к точке, в которых (после сдачи проекта или очередной галочки "сделано") наступает облегчение, вздох, обнуление. Счастье? Потом напряжение снова копится и и нужно бежать. Это будто принудительное исполнение долга, после которого такое вот вознаграждение.

В терапию я пришла в остром состоянии, поэтому, наверное, воспринимаю визиты к психоаналитику, как к врачу. Так и говорю, что иду к врачу, когда переношу встречи из-за фиксированного времени своего анализа. А врач и болезнь это же временно) В уме я знаю, что это надолго, и хочется, чтобы это было короткое "надолго". Тем не менее, ощущения жизни уже другие, как будто во мне что-то прорастает, живое, ветвистое. Во мне и в мир)

Не могу, видимо, ни смириться с терапией ("мне нужна поддержка до конца жизни"), ни принять её, как что-то исключительно важное для себя, как заботу о себе. Для меня это временный этап, вынужденный :(

[transurfer.livejournal.com]

У физической и психологической пищи есть такой цикл: голод и его осознание - поиск еды - нахождение еды - насыщение - удовольствие - релакс, и дальше цикл повторяется. У многих людей (включая меня) этот цикл бывает сломан на каком-то этапе или на нескольких сразу: человек или голода не чувствует, или еду от еды не отличает, или насыщение не регистрирует, или получить удовольствие не может или отдохнуть и перерыв сделать.

Вот у вас он, похоже, на точке насыщения, удовольствия и отдыха глючит. И не удивительно, что для вас терапия - это некая необходимая обуза, вы от нее тоже не ожидаете удовольствия или какого-то обогащения жизни за пределами "вот тут болело, потом перестало болеть, бежим дальше".

Т.е. проблема, похоже, шире одной лишь терапии в вашей жизни - она распространяется и на другие области.

Возможно еще, что у вас с вашим тером нет ощущения какого-то значимого контакта, и у вас от работы с ним не появляется чувство, что какая-то глубинная потребность, накоенц-то, получает удовлетворение?

[uborshchitsa.livejournal.com]

Сон Ваш отозвался. У меня где-то на четвертом месяце терапии было такое же примерно чувство, но не во сне, а наяву. Происходили некоторые события в жизни, из-за которых я тяжело переживала. Сидела на улице на скамейке и чувствовала острую душевную боль и отчаяние, и знала, что никто и ничто не поможет. И вдруг ощутила как бы где-то далеко-далеко, во тьме, где-то в бездне космоса, комнату, в которой прохожу психотерапию. Свет в ней был приглушенный и эта тихая, вечная комната ждала меня. Мне нужно было только добраться до нее. Это мгновенное видение подбодрило меня.
Наверное, это говорит о доверии к терапевту.
И ребенок, которого я опекаю или спасаю во сне, иногда снится. Для меня ребенок во сне означает душу.

[danielle-fly.livejournal.com]

точно, спасибо. А то я люблю с места в карьер, с шашкой наголо. Маша тоже всегда меня тормозит. Потому что на самом деле я медленная и каждый процесс проживаю не быстро))))

[sova-na-vetke.livejournal.com]

У меня часто внутри появляется терапевт, я как будто вижу его глаза, или как он кивает, очень иногда поддерживает это. А дети во сне - у меня бывает ребенок, который означает мою душу, а иногда это моя дочь. Сейчас сны апокалипсические с ребенком вижу, потому что страшно ее отпустить от себя, она в сад пошла, и наяву я все делаю правильно, и знаю, как сейчас важен этот период отделения, и как важно самой быть уравновешенной, чтобы она была уверена, что все хорошо, а во сне выползают эти страхи из подсознания.

[medochek1.livejournal.com]

Можете поподробнее рассказать о навыках DBT? Видела множество положительных отзывов на DBT и тоже бы хотела попробовать это направление, но в своем городе ничего подобного не нашла...

[belaya-obeziana.livejournal.com]

Могу рассказать в скайпе. Пишите в личку.

[infectedmushrom.livejournal.com]

Тут есть большая обзорная статья плюс мини табличка http://s-kalinin.blogspot.ru/2016/09/dbt.html

[medochek1.livejournal.com]

Огромное спасибо!!!

[transurfer.livejournal.com]

Хорошая ссылка, вынесу-ка я ее в пост.