Пятничная перекличка: над чем вы сейчас работаете в вашей терапии?

[transurfer]

У меня на этой неделе сеанса не было, потому что я в отпуске. Думаю, написать ли пост о том, как травматику правильно планировать свой отпуск в свете того, что в отсутствии работы и режима дня его голова и душа имеют обыкновение заполняться чорными паровозами.

Что у вас интересного, нового, трудного, противного, инсайтного происходит в терапии?

Comments

[radost-hronopa.livejournal.com]

Продолжаю работать с компашкой критикующих и пророчащих провал и разложение субличностей (у меня их аж четыре и у всех свои особенности о_О). Они уже согласны с тем, что их действия разруштельны и не достигают их фундаментальных целей, но отказаться от обесценивания пока готов только один из них. Это связано с тем, что так они чувствуют, что делают что-то важное (пусть и разрушительное).
При этом я заметила, что все они перестали мочить меня как целое, и обесценивают только мои результаты (раньше они говорили, что я вообще ужасна и ничего не заслуживаю, теперь они говорт что я норм и вообще даже довольно классная, только вот всё, чего я достигла, говно)). Прозвучит странно, но так уже намного легче жить.
Ну вот, и есть вопрос о том, чем бы содержательным эти критикующие персонажи могли заниматься в моей психике. Я уже искала и находила на него ответы, но они какие-то неокончательные. Один из них уже научился замечать во мне положительные изменения (у него цепкий взгляд на детали, и он может на самом деле не только обсасывать плохое, но и замечать движение вперёд). Ещё он попробовал позаниматься планированием и распрелением ресурсов, говорит, что интересно и работы непочатый край (многому учится надо), но при этом бросить меня критиковать совсем - это как уйти из топ-менеджеров в официанты))
Ещё были разные идеи занятий для этих чуваков вроде тестирования социальных ожиданий, но они такое не очень умеют на самом деле и получается запугивание.
В общем, ищу им адекватные внутренние вакансии)

[les-details.livejournal.com]

>> Продолжаю работать с компашкой критикующих и пророчащих провал и разложение субличностей

Мне за последние три дня приснились все мои родственники, даже те, которые умерли, с критикой.

[radost-hronopa.livejournal.com]

Ого, ничего себе! Как вы себя чувствуете в связи с этим?
Ещё у меня возник вопрос, надеюсь, не слишком личный: в вашей жизни произошли какие-то перемены и это реакция на них? Или внешне "всё спокойно", и тут вдруг такое?

[les-details.livejournal.com]

Я активно начала двигаться несколько в другом направлении жизни... И тут как посыпалось. :))

[radost-hronopa.livejournal.com]

Оо, очень знакомая картина внутренней реакции, да :))

[les-details.livejournal.com]

Ага... Причем, так четко. Сидела до 6 утра, вдохновленно творила, плющилась от собственной офигенности (вот они нарциссические качельки)... Ночью настал пипец. Ибо нефиг тут :)))

[radost-hronopa.livejournal.com]

Захотелось спросить: а почему нефиг? Что такого страшного случится по мнению этих голосов, если вдохновенно творить и плющится от офигенности? :)

[les-details.livejournal.com]

Я только помню, что не хотела обниматься с мамой и бывшим мужем, а они очень хотели. И еще, что бабушка предъявляла претензии, что я не приехала к ней, а у мамы были свои планы. Короче, моих планов во сне не было, похоже, совсем.

[radost-hronopa.livejournal.com]

Мм, ага! То есть все хотели, чтобы вы отказались от своих планов в пользу их?

[les-details.livejournal.com]

это и еще что-то поглубже, но не уловлю пока.

[les-details.livejournal.com]

Какое-то липко-удушливое было ощущение от этих объятий. Ничего что я гружу?

И там во сне я пыталась успеть в два места. А сейчас получается, что оба не моих. Там типа какая-то родственница и ее дома надо принять и к бабушке успеть. И бабушка уже сама приехала с наездом. И я смотрю 7 вечера и надо на другой конец города к бабушке (хотя, зачем, если она приехала), а смысла ехать уже нет. Суета какая-то, а толку ноль. Все недовольны.

И еще я в конце свалила все на маму от бессилья, что типа мама тут все распланировала не фига не удачно. Хотя, сама осознаю, что вроде как это некрасиво на маму валить. Но это ее план был.

Кстати, похоже на ее планирование времени. Толку ноль, суеты до фига.

[radost-hronopa.livejournal.com]

Я не против "гружения" :)
Напряжённый сон!

[transurfer.livejournal.com]

Ваши внутренние ворчуны пытаются о вас таким образом заботиться, не смотря на то, что у них это получается очень криво.

[radost-hronopa.livejournal.com]

Да, я знаю :) Но теперь хочу найти для них какой-то более экологичный способ эту заботу выражать (: