![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
У меня на этой неделе сеанса не было, потому что я в отпуске. Думаю, написать ли пост о том, как травматику правильно планировать свой отпуск в свете того, что в отсутствии работы и режима дня его голова и душа имеют обыкновение заполняться чорными паровозами.
Что у вас интересного, нового, трудного, противного, инсайтного происходит в терапии?
Что у вас интересного, нового, трудного, противного, инсайтного происходит в терапии?
no subject
on 2015-11-20 06:04 am (UTC)И еще вчера неожиданно узнала, что мой предыдущий терапевт, у которого я была 2 года в терапии и с которым терапия внезапно прервалась, умер :(((( мне очень печально :(((
no subject
on 2015-11-20 06:08 am (UTC)Пост про отпуск без паровозов обязательно надо написать.
no subject
on 2015-11-20 06:38 am (UTC)Ура ))
no subject
on 2015-11-20 06:39 am (UTC)no subject
on 2015-11-20 06:40 am (UTC)no subject
on 2015-11-20 06:40 am (UTC)Очень сочувствую про терапевта (
no subject
on 2015-11-20 06:43 am (UTC)no subject
on 2015-11-20 07:10 am (UTC)no subject
on 2015-11-20 07:11 am (UTC)Из положительного: ушла внутренняя суета. Я не знаю как это объяснить по-другому и для себя вывела именно такое определение) Автоматизмов по отношению к себе становится меньше.
no subject
on 2015-11-20 07:34 am (UTC)no subject
on 2015-11-20 07:49 am (UTC)Я в ужасном состоянии уже больше месяца, как-то начали разбирать психосоматический симптом, и никак не доразберем. Я ничего не понимаю, что происходит, вся надежда на то, что у терапевта более ясная картина. Чувствую себя ужасно и тоже как первый комментатор боюсь, что всего слишком много, не помереть бы ненароком.
no subject
on 2015-11-20 08:09 am (UTC)Посоветовали мне почитать Де Сада. Что ж, наверное, настало его время :)
А еще я сегодня пойду на группу по женственности. Очень много ставлю на нее, надеюсь через эти занятия наконец-то вырасти из ребенка в женщину. А то уже тридцатник маячит на горизонте, а я до сих пор двенадцатилетняя девочка в теле взрослой тетки.
no subject
on 2015-11-20 08:12 am (UTC)no subject
on 2015-11-20 08:17 am (UTC)В результате потоптались на одном месте и никуда не пришли, зато я всю неделю хожу и думаю, а что мне надо, а чего я хочу, а почему мне так страшно, а точно ли я свалюсь в ретравму или все-таки может быть уже могу и не свалиться. Так что может и не бесполезно было.
А с отпуском, как мне кажется, все как-то сложно не только потому, что оказывается пустое время, но и потому, что его вообще надо планировать - а у переживших травму иногда нарушается представление о будущем (у меня вот с ним не очень хорошо). То есть чтобы осмысленно поехать куда-то, надо об этом заранее задуматься, а как заранее задумаешься, если за поворотом вечная чорная чорнота и бездна или вообще ничего.
no subject
on 2015-11-20 08:20 am (UTC)no subject
on 2015-11-20 08:21 am (UTC)no subject
on 2015-11-20 08:23 am (UTC)no subject
on 2015-11-20 08:32 am (UTC)Хочу, чтобы все было логично. Хочу, чтобы люди действовали всегда исходя из целесообразности своих действий, не давая эмоциям, усталости и прочему подобному влиять на них. Хочу жить в мире роботов и сама быть роботом.
no subject
on 2015-11-20 08:56 am (UTC)И вот это ощущение выставленных заборов где можно и где нельзя преследует меня уже две недели. И очень-очень, просто невероятно болит спина. Потому что я хожу в ожидании атаки и ношу там панцирь - я даже пластинки этого панциря спиной чувствую. А все началось с того, что мы просто выяснили, что я панически, просто до ужаса, боюсь открывать уязвимые, болезненные и несколько стыдные вещи даже человеку, который вполне безопасен. (ну вот с тех самых пор все и тянется, да).
Когда мы оставили в покое мое болезненное черное озеро, занимались вопросами присвоения мной моих же достижений, осваивали упражнение "даю-беру-принимаю-говорю нет". Говорили о том, что моя попытка доказать окружающим, что я существую и имею право быть, - это моя попытка доказать вот это все самой себе. И что пока у меня не очень выходит присваивать себе свое (поэтому я не могу найти и обустроить собственное место в доме). В общем, очень вышел насыщенный сеанс.
no subject
on 2015-11-20 09:04 am (UTC)no subject
on 2015-11-20 09:07 am (UTC)Что все равно остается пусть небольшая, но возможность на ровном месте выдать реакцию в стиле "кругом война и немцы", сколько бы нового полезного опыта не было наработано. Неожиданно для себя и на вполне нейтральные слова со стороны. Да, выбралась я из этого на удивление быстро, но сам факт меня удручает. Оказалось также, что сам факт обладания травмой является источником токсического стыда, но только до того момента, как я этот факт осознала. Осознание - как обычно - моментально позволяет провести калибровку и заложить новые "правила" работы с этой областью опыта.
И еще я поняла, что события в Париже изменили меня.
Они провели черту между теми, к кому я могу относиться как к нормальным людям и теми, кто готов "божьей волей" оправдать любые гнусности, зверства и садизм. Потому что этичность делает человека человеком. А ее отсутствие ведет к деградации.
no subject
on 2015-11-20 09:09 am (UTC)(Шутки шутками, но сочувствую, это и правда тяжело - выбираться и еще и сопротивляться.)
no subject
on 2015-11-20 09:14 am (UTC)Колебания по шкале страх-агрессия очень актуальны, но постепенно, все чаще получается сделать шаг из страха к активности, из парализующего ужаса к агрессии.
И, на самом деле, после этой сессии я очень заряжена верой в светлое, силами и уверенностью, что вот он, процесс, идет, вот результаты, проявляются, что вот они, изменения, которые можно увидеть и пощупать.
no subject
on 2015-11-20 09:40 am (UTC)no subject
on 2015-11-20 09:51 am (UTC)Переживая сейчас процессы и работая над ними, думаю, что в моей семье, может, и родители сталкивались с теми же проблемами, но никогда над этим не работали и никогда об этом не говорили. По этой теме нашла очень интересную для меня информацию о книге, которая о том, как и почему надо в семье говорить с детьми о депрессии, травме и тд. Ее пока на русском нет, но я надеюсь, что скоро появиться такая книга и в обществе такие темы начинют больше обсуждаться. Вот тут ссылка на блог http: //www.thinkingandacting.org/index.php/blogs/joomla-user-group-4/85-talk-about-it-in-russian