Делимся опытом

Недавно я присылала обсуждение про IFS терапевтку. В общем теперь я на распутье, оставаться или уходить опять в поиски своего терапевта. Или остаться, а параллельно искать. И собственно вопрос, такой, что вы готовы терпеть в терапии, что ок, а что не ок. Я просто начинаю думать может мои требования слишком завышены)) Если свой первый психоанализ я терпела типа потому что мне объясняли, что такой перенос, то потом все неугодные психологи с каждым разом всё быстрее уходили в небытие при нарастающем моем дискомфорте от взаимодействия. Поняла, что перенос конечно никто не отменял, если в начале ты прям проникся к человеку и он или она НЕ ведёт себя как мудак, а тоже радуется искренне тебе, то и терапия идёт и все хорошо, но стоит только начать видеть охлаждение, дистанцирование, некое осуждение пусть даже неявное, все портится. Ощущение что притвориться хорошим терапевтом у кого-то получается на месяц, у кого-то на два, но все, пока ты тоже весь хороший и правильный без сильных негативных эмоций и переживаний.

Вот сегодня моя ifs тер сказала, на мои претензии, что мне чего-то не хватает, какого-то отклика, что может мне такая терапия не подходит. Я на это сказала, что у меня ощущение, что она хочет, чтобы я ушла. Она сказала, жаль что я так думаю, но надо заканчивать сессию. Это было в конце. В целом, что меня в самом начале смущало, некая формализованность, оно усилилось. И после того как я начала вести себя более спонтанно, а терапевт не знает куда мои эмоции вписать, кроме как разговора про части, то мне кажется может она тоже и рада будет, что я уйду и не буду ее грузить.

Как вы думаете, оставаться и пытаться все это проработать в этом подходе или искать ощущение принятия всё-таки у других терапевтов? Ведь согласно IFS вроде как сам терапевт тебе ничего и не должен, ты сам через селф все это даёшь через состояние. Но так я и дома могу медитации ifs поделать. Она просто скажет, что это защитники чего-то испугались самое интересное, вроде я могу поймать некий дзен на сессии, но вот то, чего реально не хватает это усиливается.

• Авторы постов, отвечая на комметарии, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.
• Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists.

Оздоровительный четверг

Как у вас дела с заботой о здоровье на этой неделе?