Делимся опытом

Обращался ли кто-нибудь к психиатру или врачу-психотерапевту прицельно по поводу бессонницы? Уже полгода как усилились проблемы со сном, и это точно имеет скорее психологические причины. Но с психологическими причинами разбираться я буду еще долго, а сил уже нет. Стресс усиливает бессонницу, бессонница усиливает стресс. Я недавно узнала информацию о том, что в таких случаях могут назначать небольшой курс снотворного или антидепрессантов, чтобы разорвать этот круг. У кого-нибудь был такой опыт?

Комментаторы, отвечая анонимно, подписывайтесь каким-нибудь псевдонимом, чтобы в ветках с множественными анонимными комментариями собеседники видели, с кем они говорят.
Авторы постов, отвечая анонимно, пожалуйста, обозначайте себя как топикстартера/автора вопроса.

Прислать свою ситуацию для обсуждения можно тут

---

Почитать отзывы о терапевтах можно тут ru_therapists, а добавить собственный отзыв можно здесь