Какого опыта не хватает

Из книги Рона Курца "Телесно-ориентированная психотерапия. Метод Хакоми"

Автор выделяет такие шаблоны выживания:



А это то, какого глубинного переживания им не хватает для ощущения своей цельности:

Пятничная перекличка

Расскажите, что у вас происходило на терапии, и заодно поделитесь, какое понятие/знание/концепт/вывод давались вам в терапии тяжелее всего.

Например, у меня до сих пор затык с "когда тебя не приняли/отвергли/обесценили - это не про твою ценность, это про состояние души и головы другого человека/других людей". Головой я это понимаю. И у меня бывали ситуации, когда на человека просто не было ресурса, чтобы пускать его в свою жизнь. Или о человеке сложилось какое-то мнение, в результате которого я его отвергла, а потом задним числом поняла, что была не права. Голова была не в том месте, знаний и опыта не хватало, или просто не в то время он мне встретился.

На своей работе я видела случаи, когда какого-то сотрудника считали неэффективным, недостаточно умным и способным, а потом он уходил в престижную компанию, которая его с руками отрывала.

Но в отношении себя все равно бывает чувство, что я какая-то не такая, не важная, не ценная. И ранние части как-то иначе это видеть не хотят.

Напишите, какое понимание вам никак не дается.
Просьба к комментаторам: если видите понимание, которое вам в итоге далось, отзовитесь и поделитесь опытом, как у вас получилось.